Jeder von uns, der schon einmal Kopfschmerzen oder Migräne erlebt hat, weiß, wie schrecklich das Gefühl wirklich ist. Kopfschmerzen führen dazu, dass man nicht nur keine Kraft mehr hat, sondern auch nicht mehr an einem Ort sitzen kann. Das Fehlen jeglicher oberflächlicher Symptome verschlimmert die Situation nur noch weiter, da die Menschen, die sich um Sie kümmern, möglicherweise nicht wissen, wie sie mit Ihnen umgehen sollen. Wenn Sie also das nächste Mal in diese Situation geraten, kann es hilfreich sein, ein paar der unten aufgeführten Ideen zu befolgen.
Blutkreislauf
Weisen Sie Ihren Helfer an, die Finger leicht zur Seite zu legen und vom besten Punkt der Stirn bis zum Schädelansatz zu streichen. Dadurch wird die Durchblutung des Gehirns gefördert und die Beschwerden können gelindert werden. Wenn das Massieren keine Linderung bringt, versuchen Sie es mit einem warmen Wasserbad.
Gießen Sie das Wasser allmählich über den Kopf und achten Sie darauf, dass die Wärme des Wassers auf jeden einzelnen Teil des Kopfes einwirkt. Die Wärme des Trinkwassers hilft den Arterien, sich zu erweitern und kann die Kopfschmerzen bis zu einem gewissen Grad lindern. Manchmal können Kopfschmerzen zu einem Anstieg der Körpertemperatur führen.
Richtig ausruhen
Im Allgemeinen ist ein ausgezeichnetes Nickerchen unweigerlich dafür bekannt, Kopfschmerzen zu heilen. Wenn Ihr Geist jedoch von unerträglichen Beschwerden geplagt wird, kann es sehr schwierig sein, vierzig Nickerchen zu machen, weil auch das kleinste Geräusch Ihren Schlafvorgang stören kann. Suchen Sie sich daher einen ruhigen Raum, in dem Sie nicht gestört werden.
Legen Sie Ihre Brustmuskeln während des Schlafs zusätzlich mit mehreren Kissen hoch und dimmen Sie den Raum, wann immer Sie können, indem Sie das Licht ausschalten. Verringern Sie im Bett Ihre Körperbewegungen auf ein Minimum, damit Sie schnell einschlafen können. Leider ist dies für viele Menschen der erste Ausweg, denn sie greifen zur Aspirin-Pille, um schnell Linderung zu bekommen.
Aufmerksam sein
Allerdings ist die Pille nur Funktionen zur Unterdrückung der Folgen von Kopfschmerzen und die Durchführung von ein paar Tagen, verliert das Medikament seine Potenz damit die einzelnen wieder anfällig für Angriff. Diese Medikamente können auch bekannt sein, um unerwünschte Wirkungen zu verursachen, daher nur in unvermeidlichen Situationen für den Fall, dass Sie die Kapsel verwenden.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie unter Migräne leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, denn hausgemachte Mittel können hier wenig helfen. Der Aufenthalt in der Sonne kann bei manchen Menschen Kopfschmerzen hervorrufen. Vermeiden Sie daher kalte Speisen und Getränke, wann immer Sie können.