Dette er et simpelt middel, som kan virke lidt skørt. Det siges, at det, du føler, forsvinder. Den følgende øvelse kan hjælpe dig med at slippe af med din hovedpine. Vil du virkelig slippe af med din hovedpine? Selv om det kan virke fjollet, vil mange mennesker fortsat lide af hovedpine. De er gode undskyldninger for at undgå at beskæftige sig med andre ting. Vær opmærksom på din hovedpine.
Vær opmærksom
Giver det dunker i det ene øje, dunker det, når du bøjer dig ned, eller føler du en kedelig smerte i nakken? Luk øjnene, og bed nogen om at læse de næste spørgsmål. Hvad er størrelsen og formen på din hovedpine? Forestil dig de nøjagtige dimensioner af din hovedpine. Mål fra din pande til baghovedet, fra nakken til nakkens top. Hvilken farve har din hovedpine?
Hvor meget vand kan din hovedpine rumme? Fyld visuelt en kop med vand nok til at dække hovedpineområdet. Hæld derefter vandet fra koppen i din hovedpine. Når du har gjort det, åbner du øjnene, og du bør føle lindring af din hovedpine. Denne øvelse har virket for mig, og jeg blev positivt overrasket.
To forslag
Dyp en stor klud i eddike, vrid kluden ud og bind den stramt om panden, indtil hovedpinen forsvinder. Tag citronens skal og skær den i stykker. Gnid skallen på dine tindinger og pande. Fastgør skallerne på din pande og tindinger med et tørklæde eller en bandage. Hold skallerne på plads, indtil hovedpinen går over, hvilket normalt er mindre end en halv time. I 4 til 5 minutter skal du trykke din tommelfinger mod taget i 4 til 5 minutter.
Flyt af og til tommelfingeren til en anden del af taget. Dit hoved bør føles meget mere afslappet. Et traditionelt amerikansk middel er at tage 1/2 teskefuld honning og 1/2 teskefuld hvidløgssaft. Der findes salicylater i jordbær, som ligner de aktive ingredienser i aspirin.
Tommelfinger op!
I alt to minutter, gnid tommelfingrene ved det andet led i ca. 10 minutter. Brug håndcreme for at fjerne friktion. Få en person til langsomt at føre tommelfingeren ned langs din højre side, langs skulderbladet og hen mod din talje. Lad ham i et minut lægge et jævnt pres på det ømme sted. Dette skulle lindre din hovedpine.