Dit is een eenvoudige remedie die misschien een beetje gek lijkt. Er wordt gezegd dat wat je voelt, verdwijnt. De volgende oefening kan je helpen om van je hoofdpijn af te komen. Wil je echt van je hoofdpijn af? Hoewel het misschien gek lijkt, blijven veel mensen last houden van hoofdpijn. Het zijn geweldige excuses om zich niet met andere dingen bezig te hoeven houden. Besteed aandacht aan je hoofdpijn.
Let op.
Bonst het in één oog, klopt het als u bukt, of voelt u een doffe pijn in uw nek? Sluit uw ogen en vraag iemand om de volgende vragen voor te lezen. Wat is de grootte en vorm van uw hoofdpijn? Stel u de exacte afmetingen van uw hoofdpijn voor. Meet van uw voorhoofd naar uw achterhoofd, van uw nek naar de bovenkant van uw nek. Welke kleur heeft uw hoofdpijn?
Hoeveel water kan uw hoofdpijn bevatten? Vul een kopje met genoeg water om de hoofdpijn te bedekken. Giet vervolgens het water uit de beker in uw hoofdpijn. Als je dat gedaan hebt, open je je ogen en zou je verlichting van je hoofdpijn moeten voelen. Deze oefening heeft voor mij gewerkt en ik was aangenaam verrast.
Twee suggesties
Doop een grote doek in de azijn, wring de doek uit en bind hem strak om je voorhoofd totdat de hoofdpijn weggaat. Neem de schil van de citroen en snij deze in stukjes. Wrijf de schil op je slapen en voorhoofd. Bevestig de schil op je voorhoofd en slapen met een sjaal of verband. Houd de schil op zijn plaats totdat de hoofdpijn overgaat, wat meestal minder dan een half uur is. Druk gedurende 4 tot 5 minuten met uw duim tegen het dak.
Verplaats uw duim zo nu en dan naar een ander deel van het dak. Uw hoofd moet veel meer ontspannen aanvoelen. Een traditionele Amerikaanse remedie is het innemen van 1/2 theelepel honing en 1/2 theelepel knoflooksap. In aardbeien zitten salicylaten, die lijken op de werkzame bestanddelen van aspirine.
Duimen maar!
Wrijf de duimen bij het tweede gewricht gedurende ongeveer 10 minuten. Gebruik handlotion om wrijving te voorkomen. Laat iemand langzaam zijn duim langs je rechterzij bewegen, langs je schouderblad, en naar je middel toe. Laat hem een minuut lang constante druk uitoefenen op de gevoelige plek. Dit zou uw hoofdpijn moeten verlichten.