Migreen on kõige raskem peavalu tüüp. Inimesed, kes nende all kannatavad, teevad kõik, et leida leevendust. Migreeni võib olla raske tuvastada, seega on oluline teada, kuidas neid ära tunda. Korduvad migreenid võivad põhjustada miljonitel inimestel halvatust ja töövõimetust. Need võivad kesta kuni 72 tundi. Kui teil on nii tugev valu, võib see tunduda eluaegne.
Migreen
Paljud inimesed, kes kannatavad migreeni all, ei pöördu arsti poole, sest nad ei tea, mida teha. Kuigi ei ole selge, mis migreeni põhjustab, arvatakse, et madal serotoniini tase aju tüves põhjustab neurokemikaalide vabanemist, mis põhjustab ajuveresoonte laienemist. Ajukoed ärritavad pisikesi koguseid veresoontest lekkivat vereplasmat.
See põletik ongi see, mis põhjustab peavalu. See võib kesta isegi pärast seda, kui veresooned on tagasi oma normaalsesse suurusesse kahanenud. Migreen võib kesta päevi, enne kui see vaibub. Migreenil on kolm faasi: peavalueelne faas (ehk peavalu faas) ja peavalujärgne faas (ehk peavalujärgne faas). Kuigi kõik ei koge kõiki kolme peavalufaasi, kogevad enamik inimesi neid siiski.
Peavalueelne
Peavalueelne etapp on kõige olulisem, sest see aitab teil vältida peavalu või vähemalt vähendada selle mõju. Peavalueelne faas, mida nimetatakse ka prodroomiks, võib põhjustada kiiret meeleolu kõikumist, toidunälga või anoreksia. Aurad võivad põhjustada ühe või mitme meele ülitundlikkust. Te võite kogeda valgusvihkeid või osalist nägemise kaotust.
Tunni jooksul algab täielik torkiv või torkiv valu, mis algas peavalueelsete sümptomitega. Peavalu faasi iseloomustab tugev valu ühel või mõlemal pool pead. See võib põhjustada ka valgustundlikkust. Selles faasis võib isegi vähimgi valgus olla liiga palju. Inimene võib otsustada lamada pimedas ja jahedas kohas, kuni valu lakkab.
Migreen võib kesta tunde või päevi, enne kui see möödub ja kannatanu satub peavalu järgsesse faasi. Peavalujärgse faasi ajal võib inimene tunda end füüsiliselt kurnatuna kuni 24 tundi. Võib tekkida ärrituvus ja keskendumisvõimetus. Kui tunnete ära migreeni, saate koostada raviplaani, mis aitab teil kiiresti taastuda. Pidage peavalupäevikut ja rääkige oma sümptomitest arstiga.
Viimane näpunäide
Uuri välja, millised on sinu migreeni vallandajad ja kuidas neid vältida. Neid on kahte tüüpi: üks, mida võetakse kohe pärast migreeni sümptomite ilmnemist, peavalueelses faasis, ja teine, mida võetakse iga päev, et ennetada tulevast migreeni. Teie arst võib anda teavet looduslike abinõude, näiteks taimsete toidulisandite, lõdvestustehnikate ja harjutuste kohta. Ärge kannatage vaikselt migreeni all. Te suudate peagi ära tunda migreeni peavalu, kui pöörate tähelepanu oma vallandajatele.