Migrän är den svåraste typen av huvudvärk. Människor som lider av dem gör allt för att få lindring. Migrän kan vara svårt att identifiera, så det är viktigt att veta hur man känner igen dem. Återkommande migrän kan orsaka förlamning och oförmåga hos miljontals människor. De kan pågå i upp till 72 timmar. När man upplever så svår smärta kan det kännas som en livstid.
Migrän
Många som lider av migrän söker inte vård eftersom de inte vet vad de ska göra. Även om det inte är klart vad som orsakar migrän, tror man att låga serotoninnivåer i hjärnstammen leder till att neurokemikalier frigörs som får hjärnans blodkärl att expandera. Hjärnans vävnad irriteras av små mängder blodplasma som läcker från blodkärlen.
Det är denna inflammation som orsakar huvudvärk. Den kan bestå även efter att blodkärlen återgått till sin normala storlek. Migränanfall kan pågå i flera dagar innan den avtar. Det finns tre faser vid migrän: fasen före huvudvärk (eller huvudvärkfasen) och fasen efter huvudvärk (eller efter huvudvärk). Även om inte alla upplever alla tre faserna av huvudvärk, gör de flesta det.
Före huvudvärk
Före huvudvärk är den viktigaste fasen eftersom den kan hjälpa dig att undvika huvudvärk eller åtminstone minska dess effekter. Fasen före huvudvärk, även kallad Prodrome, kan orsaka snabba humörsvängningar, matbegär eller anorexi. Auras kan leda till att ett eller flera sinnen blir överkänsliga. Du kan uppleva ljusblixtar eller partiell synförlust.
Inom en timme börjar den fulla, pulserande eller stickande smärtan som började med symtomen före huvudvärken. Huvudvärkfasen kännetecknas av svår smärta på en eller båda sidor av huvudet. Den kan också orsaka ljuskänslighet. Till och med den minsta mängd ljus kan vara för mycket för denna fas. Personen kan välja att lägga sig ner på en mörk, sval plats tills smärtan upphör.
Migränen kan pågå i timmar eller dagar innan den går över och den drabbade går in i en fas efter huvudvärken. Personen kan känna sig fysiskt utmattad i upp till 24 timmar under perioden efter huvudvärk. Man kan uppleva irritabilitet och oförmåga att fokusera. När du känner igen en migrän kan du skapa en behandlingsplan som hjälper dig att snabbt återhämta dig. Håll en huvudvärksprotokoll och prata med din läkare om dina symtom.
Sista tipset
Ta reda på vilka migränutlösare du har och hur du kan undvika dem. Det finns två typer: en som tas omedelbart efter att migränesymtomen börjar, i den fas som föregår huvudvärk, och en som tas dagligen för att förebygga framtida migrän. Din läkare kan ge dig information om naturläkemedel som växtbaserade kosttillskott, avslappningstekniker och övningar. Lida inte tyst av en migrän i tysthet. Du kommer snart att kunna känna igen en migränhuvudvärk om du uppmärksammar dina utlösande faktorer.