¿Si tuvieras las herramientas perfectas y la certeza 100% para vivir tu vida sin depresión tomarías esta oportunidad? Por supuesto ya que quieres el mejor estado emocional que puedas conseguir. Entonces, ¿cómo es que las personas recuperan su vida de la melancolía? Al tener la mentalidad correcta les ayuda a cambiar su atención del dolor al placer.
Siga estos consejos
Buscan la felicidad con otras palabras. ¿No te gustaría sentir esto también? En esta columna compartiré contigo tres valiosos consejos que personas deprimidas han hecho para retomar el rumbo. Consejo 1: tienes que tomar la decisión de que vas a cambiar. Primero tienes que decidir que vas a cambiar. Sí, los que recuperan el rumbo de su vida deciden que van a cambiar. Están tan decididos sobre su elección que tienen una fe total en sí mismos que esto les llevará . La fe les da la persuasión o la percepción de que van a romper con la melancolía que hacen estableciendo metas para ellos mismos.
Están convencidos de que la única forma de superar su melancolía es establecer objetivos de expansión. Hay que salir de la melancolía. Ésta es la única manera. Lo que les ayuda es plantearse preguntas empoderadoras hacia el desarrollo. Puedes empezar por preguntarte: "¿Qué aspectos de mi vida necesitan crecer? Crecimiento es igual a no melancolía. Nunca dudes de ti mismo. Lo que ayuda a la gente a encarrilar su vida no es rodearse de personas condescendientes que sólo la harán más desgraciada. Siguen su propio camino hacia la felicidad y tienen plena fe en que es el mejor que les llevará hasta allí. Creen en sus propias decisiones.
Esto es esencial
Lo que tendrás que hacer es tener fe en tus decisiones independientemente de lo que digan los demás. Escucha tu voz interior de cambio. Ignora a todos los demás. Tienes que empezar a convencerte de que la felicidad es para ti y esto te inspirará a tomar las máximas acciones. La fe en ti también te da la percepción de que va a suceder y por eso te motiva. Cree que esa felicidad que te planteas va a suceder si lo intentas.
Cree que te pasará. A pesar de muchos fracasos, las personas decididas siguen intentándolo aunque eso les deprima. Tienen mucha fe en sí mismas y no permiten que sus resultados negativos les impidan buscar la felicidad. Tienen un destino emocional al que les gustaría llegar. Esto es lo que motiva a estas personas a seguir adelante.
Conclusión:
Pregúntese cuál es el destino psicológico que busco. Si no lo tiene, consígalo. Cuando visualizan su destino psicológico se lo creen y empiezan a pensar que también es posible para ellos. Tienes que escuchar la voz de esperanza psicológica que llevas dentro. Esta voz te inspirará a ir. Entonces, ¿cómo es que no vuelves al camino tan pronto? Es porque no tienes objetivos. Esta es la razón por la que no estás creciendo. Crecer se logra estableciendo metas para ti mismo y ganando la confianza en ti mismo que necesitarás para vencer la depresión.