Je suis heureux que vous soyez de retour pour la deuxième partie de cet article intitulé "Changer vos idées pour favoriser la perte de poids", car cela signifie que vous êtes un peu plus près de maigrir naturellement en changeant vos idées pour qu'elles soient aussi favorables que possible à vos objectifs de réduction de poids ! Il est très important de comprendre l'impact de vos idées sur votre vie quotidienne, et en particulier sur la perte de poids, et de savoir comment être conscient de vos procédures de pensée actuelles, comme indiqué dans la première partie de cet article. Dans cet article,
Poison mental
Étant donné que vous êtes conscient de la façon dont vous pensez et de la quantité de poison mental qui encombre votre cerveau, vous pouvez commencer à changer votre façon de penser pour en adopter une beaucoup plus positive et favorable qui vous aidera à perdre du poids. J'ai décrit à de nombreuses reprises les affirmations positives comme un instrument permettant de réussir à perdre du poids, et je le fais vraiment parce que c'est l'une des méthodes les plus faciles à utiliser.
Pensez à un ensemble d'affirmations positives qui vous font du bien et dites-les quotidiennement avec une émotion aimante et bénéfique. En faisant cela, votre subconscient pensera à ce que vous dites au fur et à mesure que le temps passe, et ces affirmations bénéfiques remplaceront les précédentes pensées négatives qui vous viennent à l'esprit. Ceci, mes amis, signifie une réduction de poids plus simple pour vous ! Parfois, nous découvrons que le changement de nos pensées peut être un peu difficile, alors soyez doux, après tout, pour la plupart des gens, ces pensées sont là depuis des années !
Visualisation
Mais si vous découvrez que vous avez du mal à vous débarrasser de ce désordre nuisible, des techniques telles que la visualisation et la méditation vous aideront à faire le vide dans votre cerveau afin de créer un climat propice à l'entrée d'une énergie et d'idées plus optimistes. Visualisation. Il est presque certain que vous visualisez déjà et que vous ne vous rendez simplement pas compte de ce que vous faites. Vous vous voyez gagner un prix ou vous rêvez à quelque chose que vous souhaitez voir se produire dans votre vie ? Dans ce cas, vous visualisez à un certain degré.
La visualisation consistera à prendre quelques instants chaque jour pour imaginer, ou visualiser, ce que vous aimeriez dans votre vie, et cela permet également d'agir avec émotion. Dans le cas où vous voyez quelque chose dont vous avez besoin, cependant, après cela l'émotion sera sans aucun doute positive par défaut, ce qui signifie que cela permet aux idées positives d'entrer et de remplacer les anciennes pensées négatives autour de la réduction du poids (ou de tout autre sujet, par exemple).
Méditation
La méditation est un superbe outil pour apaiser votre cerveau et augmenter votre énergie par rapport à celle d'un ton confiant, et les méditations ne doivent pas nécessairement durer très longtemps. Quelques minutes, 5 à 10, chaque jour, ou au moins quelques fois par semaine, vous aideront à rendre votre cerveau très calme afin d'avoir un tableau clair de votre journée ou de votre semaine pour permettre aux pensées positives d'entrer. Ce faisant, vous trouverez le chemin de la réduction du poids plus facile. En outre, il a été démontré que la méditation présente d'autres avantages optimistes pour la santé, comme la réduction de la pression sanguine et du stress dans votre corps. Ces outils et stratégies peuvent vous aider à modifier vos idées pour créer une atmosphère favorable et positive à la réduction naturelle du poids, alors à la pensée positive !