Il y a quelque temps, j'ai rédigé un blog sur la dépression chez l'adulte. En faisant des recherches sur la mélancolie de l'adulte, j'ai entendu beaucoup d'informations sur la dépression en général, en plus de ce que je savais déjà parce que je souffre moi-même de cette maladie. Ce que je n'avais pas compris, cependant, c'est à quel point ce problème est répandu dans la population en général, et chez les enfants et les adolescents en particulier.

Dépression

Une source a déclaré que la dépression est presque la première condition psychologique dans le monde occidental (plus de détails sur ce que cela signifie dans un blog ultérieur ; il y aura un blog entier pour parler de ce que cela signifie). Ce rapport abordera les points suivants : les chiffres de la dépression chez les adolescents et les enfants ; les symptômes spécifiques de la dépression chez les adolescents et les enfants (comme les symptômes "généraux", consultez le blog des adultes), et ce que vous, en tant que parent ou tuteur, pouvez faire si vous reconnaissez les symptômes chez l'un des vôtres.

Le suicide est la troisième cause de décès chez les adolescents aux États-Unis, soit 8,3 % des adolescents. Jusqu'à un enfant sur 33 et environ un adolescent sur 8 peuvent souffrir de dépression. Le traitement de la dépression majeure est aussi efficace pour les enfants que pour les adultes. Il y a vingt ans, la dépression chez les enfants était presque inconnue. Aujourd'hui, le taux de croissance le plus rapide de la dépression est celui des jeunes. Je ne sais pas pour vous, mais cette statistique me fait le plus peur ! Les statistiques sur la dépression chez les adolescents donnent à réfléchir.

Numéros

Les études indiquent qu'un enfant sur cinq (1 sur 5) a un certain type de problème psychologique, comportemental ou émotionnel, et qu'un sur dix (1 sur 10) pourrait avoir un problème psychologique grave. Ce qui est encore plus effrayant, c'est que parmi tous ces enfants et adolescents aux prises avec des difficultés comportementales et émotionnelles, seuls 30% bénéficient d'une intervention ou d'une thérapie. Un autre 70% se bat seulement à travers la douleur de la maladie mentale ou de la tourmente émotionnelle, faisant de son mieux pour arriver à maturité. Beaucoup pensent que c'est la raison pour laquelle le taux de suicide chez les adolescents est si important.

Symptômes de dépression chez l'adolescent/enfant

Comme nous l'avons vu ci-dessus, le traitement de la dépression (c'est-à-dire le conseil, la thérapie ou l'intervention médicale, le cas échéant) est aussi efficace pour les adolescents/enfants que pour les adultes. Je le répète : des études provenant de nombreuses sources différentes indiquent qu'un traitement approprié de la dépression chez un adolescent ou un enfant est aussi efficace que chez les adultes. Alors, en tant que parent ou gourdien, que devons-nous rechercher ? Quels sont les indicateurs d'une véritable dépression, plutôt qu'une simple "mauvaise humeur" ?

Cela ne signifie pas que vous devez ignorer la mauvaise humeur d'un adolescent ou d'un enfant lorsqu'elle dure quelques jours ou quelques semaines. Ce que cela signifie, c'est qu'en tant que parent/tuteur, vous devez au moins en savoir assez sur les activités quotidiennes normales de votre adolescent/enfant pour pouvoir détecter tout changement. OK, que recouvrent les "activités quotidiennes normales" d'un adolescent/enfant ? Nous nous en tiendrons ici aux adolescents/enfants américains génériques, car c'est ce que je connais le mieux. En lisant cette liste, gardez à l'esprit que votre adolescent/enfant doit présenter une variété "significative" de ces symptômes, qu'ils doivent être permanents, de caractère, et qu'ils doivent entraver les activités quotidiennes normales de l'adolescent/enfant (cela vous semble familier ?).

• Gifler les gens sans raison apparente - être irritable envers tout le monde.
• Agressivité physique ou verbale à quelque égard que ce soit.
• Abandon des passe-temps ou des sports préférés ou d'autres activités régulières et quotidiennes.
• Augmentation de l'écoute passive de la télévision (l'adolescent ou l'enfant a le regard perdu et n'interagit pas avec les applications).
• Prise de risque accrue ; par exemple, conduite dangereuse ; grimper trop haut dans un arbre et sauter, se casser quelque chose ; autres activités répétées et inhabituellement dangereuses.
• L'abus d'alcool et de drogues. En particulier les adolescents, qui consomment de l'alcool et des drogues pour "s'évader".
• Changements dans les comportements scolaires (tels que les cours de formation et les lieux de travail) pour les adolescents ; changements dans les comportements sociaux et les actions dans un cadre préscolaire (par exemple, l'enfant aimait colorier et jouer avec de la pâte à modeler ; maintenant, il s'assoit dans un coin, tient une peluche et suce son pouce).
• Se plaint de s'ennuyer (adolescent) ; un enfant dont la concentration faiblit alors qu'elle ne faiblissait pas auparavant. Un enfant qui, dans le cadre d'un groupe d'étude, qui avait l'habitude de s'asseoir et d'écouter, se lève maintenant et se promène.
• Il perturbe la classe (tant chez les adolescents que chez les enfants).
• Il lui est plus difficile de rester concentré sur sa tâche. Il a du mal à prendre des décisions. Chez un enfant, cela peut ressembler à ce qui suit : il n'est pas capable d'associer des blocs par couleur alors qu'il le pouvait auparavant ; il ne peut pas choisir entre jouer au basket-ball et sauter à la corde alors qu'il choisissait TOUJOURS de jouer au basket-ball auparavant. Vous pouvez penser à vos propres exemples, j'en suis sûr.
• Ne se souvient pas de ses engagements - ne respecte pas ses rendez-vous (adolescent).
• A du mal à rester ou, à l'inverse, est léthargique (paresseux). Cela peut s'appliquer aussi bien à un adolescent qu'à un enfant. Il est possible d'imaginer, dans votre tête, l'adolescent ou l'enfant en mouvement continu ; tressaillant, secouant un pied, voire les deux ; s'attaquant aux choses ; etc. OU, l'adolescent ou l'enfant qui s'assoit ou s'assoit avec ce regard à mille mètres, encore une fois. ET, encore une fois, c'est un comportement inhabituel pour l'adolescent ou l'enfant.
• Des changements dans les relations avec la famille et les amis. Habituellement, ce changement se manifeste par de l'hostilité ou de la passivité. Se disputer alors qu'il ne le faisait pas auparavant ; ou utiliser la réponse "peu importe", alors qu'il avait l'habitude de vous parler.
• Ne sort plus avec ses amis ; ne montre aucun intérêt pour les excursions en groupe.
• Augmentation ou diminution de l'activité sexuelle (avec un peu de chance, un adolescent plus âgé).
• Peut commencer à s'associer à un autre groupe de pairs (le groupe de "mauvaise influence" à l'adolescence ; les enfants "turbulents" à l'enfance).
• Perd l'intérêt pour des actions qui étaient autrefois amusantes.
• Plus de conflits avec les parents et les frères et sœurs que la normale.
• Changements dans les habitudes de sommeil et d'alimentation.
• Exprime une culpabilité inappropriée, le sentiment de ne pas être assez bon, d'être inutile, d'échouer. Je peux voir cela chez un adolescent ; je ne suis pas certain de ce que cela donnerait chez un enfant.
• Exprimer le désespoir et ne jamais avoir à anticiper.
• Parle de façon monotone ou monosyllabique.
• Se préoccupe de sa propre personne ; est distant.
• Pleure facilement, semble triste, se sent isolé ou seul.
• Est anxieux à l'idée de devoir être parfait.
• Peur de faire quelque chose d'horrible.
• Incidents d'automutilation. Idées d'automutilation. Je n'ai aucune idée de la façon dont cela se passe pour un enfant, et j'espère ne pas avoir cette idée !

Que faire ?

• N'essayez pas de lui faire oublier ses sentiments ; demandez-lui plutôt s'il peut les décrire. Il va sans dire, mais je le dirai quand même, que vous devez apprendre les symptômes ci-dessus et comprendre votre adolescent/enfant.
• S'il s'agit d'un enfant, rendez visite à sa crèche de temps en temps, et apprenez ses habitudes ; demandez aux enseignants de vous avertir en cas de changement d'habitudes.
• S'il s'agit d'un adolescent, assistez à TOUTES les réunions des enseignants de votre enfant afin de connaître le déroulement normal de la journée scolaire et demandez à être alerté immédiatement en cas de changement.
• Pour les adolescents et les enfants, connaissez leurs amis ; voyez si votre maison peut devenir le "lieu de rassemblement" ; apprenez à connaître les parents des amis de votre enfant ou de votre adolescent et convenez de vous informer mutuellement si vous constatez des changements de comportement.
• Dans la plupart des cas, tenez un journal de tous les changements que vous constatez, afin de pouvoir discuter de la situation avec plus de clarté et de spécificité avec des professionnels, si le besoin s'en fait sentir.
• Répondez par la gentillesse, l'amour et le soutien si vous pensez que votre enfant/adolescent connaît des problèmes qui peuvent entraîner une dépression.
• Faites savoir à votre enfant ou à votre adolescent que vous êtes là, s'il le désire, et faites-le fréquemment et de manière adaptée à son âge.
• Continuez à essayer, mais doucement, au cas où votre ado vous repousse (les ados déprimés n'ont pas besoin de se sentir condescendants ou encombrés).
• ne critiquez pas et ne portez pas de jugement lorsque l'enfant ou l'adolescent commence à parler (l'important est qu'il parle et communique ses sentiments). N'OUBLIEZ PAS, NE CRITIQUEZ JAMAIS LES SENTIMENTS ; tout le monde a droit à ses sentiments, même si vous pensez qu'ils sont "mauvais". Laissez-les s'exprimer ; en cas d'inadaptation, demandez l'aide d'un professionnel.
• Encouragez l'activité et félicitez les tentatives.
• Demandez l'aide d'un médecin ou d'un professionnel de la santé mentale si le sentiment de dépression de l'adolescent ou de l'enfant ne disparaît pas avec le temps (soyez prêt à consigner les comportements, à noter depuis combien de temps et à quelle fréquence ils se produisent, et à quel point ils semblent graves - d'où le journal mentionné ci-dessus).
• n'attendez pas en espérant que les symptômes disparaissent d'eux-mêmes. Il vaut mieux trouver de l'aide et être informé que votre adolescent/enfant va bien que de laisser votre adolescent/enfant faire partie des 70% qui ne se font jamais aider.
• Lorsque la dépression est grave - si les adolescents ou les enfants envisagent de se faire du mal ou de se suicider - demandez l'aide d'un spécialiste dès que possible.
• Les parents d'adolescents déprimés peuvent eux-mêmes avoir besoin d'aide.

Note de bas de page

Ce que certains de mes amis et moi faisions avec l'alcool lorsque nous étions adolescents, c'est que nous conservions une "marque" (généralement dissimulée pour que les adolescents ne la voient pas sur le pot) qui changeait chaque fois que nous utilisions le pot. De cette manière, nous pouvions savoir instantanément si les adolescents buvaient, et nous pouvions prendre les choses en main.