Οι ημικρανίες, μια σοβαρή μορφή πονοκεφάλου, χαρακτηρίζονται από έντονους παλλόμενους και σφύζοντες πόνους σε ένα μέρος του κεφαλιού. Οι ημικρανίες διαφέρουν από άλλους πονοκεφάλους στο ότι συχνά προκαλούν ευαισθησία στο φως ή στον ήχο.
Συμπτώματα
Οι πάσχοντες από ημικρανία μπορεί να εμφανίσουν ναυτία και εμετό εκτός από τον πόνο. Ο πόνος της ημικρανίας μπορεί να διαρκέσει για ώρες ή και ημέρες. Μερικές φορές, ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που δυσκολεύει την εργασία ή την εκτέλεση των καθημερινών σας δραστηριοτήτων. Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ημικρανίες από ό,τι οι άνδρες. Οι ημικρανίες είναι τρεις φορές πιο συχνές στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες.
Οι μεμονωμένες ημικρανίες μπορεί να οφείλονται σε πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους εκλυτικούς παράγοντες ημικρανίας είναι τα έντονα φώτα, οι δυνατοί θόρυβοι και ορισμένες οσμές. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ημικρανίες λόγω ορμονικών διακυμάνσεων, όπως αυτές που προκαλούνται από τα αντισυλληπτικά χάπια, τις διακυμάνσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ή τις διακυμάνσεις των ορμονών κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση.
Πρόληψη
Η αποφυγή των εκλυτικών παραγόντων της ημικρανίας είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των κρίσεων ημικρανίας. Μπορείτε να εντοπίσετε τον εκλυτικό παράγοντα της ημικρανίας σας κρατώντας ημερολόγιο ημικρανίας. Επίσης, σημειώστε τυχόν δραστηριότητες που κάνατε όταν είχατε κρίση ημικρανίας. Μπορείτε επίσης να παίρνετε φάρμακα χωρίς συνταγή, όπως ναπροξένη, ιβουπροφαίνη και ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη), μόλις η κρίση ημικρανίας σας υποχωρήσει.
Εάν αυτά τα φάρμακα δεν σας προσφέρουν ανακούφιση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να παραγγείλετε πιο σοβαρά συνταγογραφούμενα παυσίπονα όπως τα ΜΣΑΦ. Για τη διαχείριση συμπτωμάτων όπως η ναυτία και ο έμετος, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν αντιεμετικά. Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη θεραπεία της ημικρανίας που δεν περιέχουν φάρμακα και μπορούν να είναι ευεργετικές για όσους υποφέρουν από συχνές κρίσεις ημικρανίας που επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα ζωής τους.
Φυσικοί τρόποι
Αυτές οι φυσικές θεραπείες για την ημικρανία δεν έχουν παρενέργειες, γεγονός που αποτελεί τεράστιο πλεονέκτημα. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από ημικρανίες συχνά θέλουν να μειώσουν την εξάρτησή τους από τα παυσίπονα. Αυτό συμβαίνει επειδή η λήψη παυσίπονων μειώνει συχνά την αποτελεσματικότητά τους στον οργανισμό. Για να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα, θα πρέπει να παίρνετε ισχυρότερα παυσίπονα με την πάροδο του χρόνου. Η ηλεκτροθεραπεία Cefaly είναι μια δημοφιλής και αποτελεσματική θεραπεία για τις ημικρανίες.
Η ηλεκτρονική συσκευή είναι επιστημονικά προηγμένη και εκπέμπει ήπια ηλεκτρικά ερεθίσματα τα οποία δρουν στα νευρικά κύτταρα για την αναστολή του πόνου. Η συσκευή ηλεκτροθεραπείας Cefaly παρέχει ανακούφιση από την ημικρανία και βοηθά στη μείωση της συχνότητας των κρίσεων.
Τελική σημείωση
Τα άτομα που υποφέρουν από συχνές κρίσεις ημικρανίας μπορούν επίσης να επωφεληθούν από ένα οικιακό αποτοξινωτικό ποδοσπόριο. Τα απλά στη χρήση αποτοξινωτικά ποδόλουτρα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να αποβάλει τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου. Η συσσώρευση τοξινών μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών και των πονοκεφάλων. Μπορείτε να μειώσετε τη συχνότητα και την ένταση των κρίσεων ημικρανίας σας εξαλείφοντας τις τοξίνες.