Seharusnya tidak mengherankan jika kita mengakui bahwa semua orang merasakan stres dalam beberapa hal. Stres dan jumlah serta cara penanganannya juga bisa sangat bervariasi. Dan sering kali stres dapat berkaitan dengan pemahaman. Sebagai contoh, beberapa orang sangat khawatir mereka tidak memiliki cukup makanan untuk dimakan atau tempat untuk tidur, sementara pada saat yang sama seorang sosialita muda mungkin memiliki tingkat kecemasan yang sama hanya karena mereka kehilangan ponsel mereka dan tidak memiliki pakaian baru untuk dikenakan ke acara berdasi hitam pada hari itu!

Faktor stres

Sekarang, baik pria maupun wanita dalam situasi kita akan merasakan jumlah stres yang sama meskipun secara alamiah, stres pada wanita dianggap jauh lebih serius! Ini hanyalah satu contoh bagaimana stres dapat mempengaruhi kehidupan kita terlepas dari situasi, latar belakang, atau sejarah seseorang! Stres memanifestasikan dirinya dalam berbagai bentuk.

• Sulit tidur - Ketidakmampuan untuk "mematikan pikiran Anda" sangat berdampak pada tidur, terutama tidur yang nyenyak dan nyenyak.
• Mual - Tingkat stres yang tinggi sebenarnya dapat menyebabkan seseorang menjadi sakit secara fisik!
• Nyeri otot/nyeri sendi - Pikiran yang tertekan juga dapat menyebabkan tubuh menjadi stres dan nyeri pada tubuh dan nyeri pada tubuh dapat menjadi gejala stres yang sering terjadi.
• Sistem kekebalan tubuh menurun - Stres membuat tubuh Anda berada dalam kondisi tidak nyaman yang juga dapat mengubah seluruh sistem kekebalan tubuh Anda!
• Kecemasan dan ketakutan - Stres memberi makan dan menyukai kecemasan dan ketakutan karena emosi ekstrem yang melekat padanya.
• Kekhawatiran - Stres tidak menyukai kepercayaan diri sehingga sangat masuk akal jika segala jenis kekhawatiran akan dituruti.
• Kurangnya konsentrasi/kelantaran - Tubuh dan otak manusia harus dalam kondisi terbaiknya untuk melakukan sesuatu. Stres menghilangkan konsentrasi dan perhatian tersebut.

Minyak atsiri

Hal yang sangat baik adalah lima minyak esensial di bawah ini akan membantu mengurangi stres hanya dengan menargetkan sebagian besar gejalanya.

• Lavender adalah salah satu minyak esensial yang paling baik dan paling sering digunakan dan sangat berharga. Lavender memiliki bau tanah yang menyenangkan yang manis dan lembut seperti bunga.
• Efek chamomile yang menyeluruh dapat menenangkan, tetapi juga membantu mendorong konsentrasi, menyeimbangkan disposisi Anda, dan meredakan nyeri otot dan sendi. Minyak yang benar-benar ajaib! Minyak chamomile memiliki aroma yang hangat dan nyaman dengan sedikit aksen apel dan sedotan permen. Efek umumnya adalah relaksasi, dan sangat bermanfaat untuk mengurangi kecemasan dan menghilangkan kemarahan. Chamomile membantu meredakan kecemasan dan ketakutan, selain itu, Chamomile juga dapat meredakan mual, meningkatkan suasana hati dan membantu meditasi dan tidur nyenyak.
• Kemenyan adalah getah atau resin dari pohon Boswellia dan karena sifatnya yang menenangkan, hangat dan khas, tentu saja sangat masuk akal untuk memberikannya sebagai hadiah untuk bayi Yesus! Penggunaan kemenyan dalam meditasi dan doa sudah ada sejak zaman dahulu. Kemenyan kaya akan seskuiterpen yang merupakan molekul yang menembus batas adrenal. Kemenyan mendorong pergerakan oksigen ke otak, dan mengandung asetat inkensule, yang dapat mengurangi depresi dan kecemasan. Minyak esensial yang manis, panas, kaya, dan berkayu ini paling sering digunakan dalam minyak tubuh, dupa, parfum, setelah bercukur, dan kosmetik.

Catatan akhir

Selain itu, minyak ini memiliki sejarah panjang dalam penggunaan religius di agama-agama Timur. Aromanya menyentuh sistem limbik, menumbuhkan kenyamanan, menyeimbangkan emosi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Disebut sebagai "kegembiraan dari gunung", aroma Marjoram yang cerah, hangat, dan sedikit pedas yang mengingatkan pada balsamic dapat menenangkan hiperaktif, meningkatkan kejernihan mental, melonggarkan ketegangan otot, dan mengurangi rasa sakit. Semua efek ini berpadu dengan baik untuk merilekskan jiwa dan menenangkan pikiran yang kemudian membuatnya lebih mudah untuk bermanuver.