Si dice che la musica sia la medicina per i cuori infranti. Per quanto siate pratici e analitici, la musica vi toccherà il cuore eliminando tutte le barriere della logica. Forse avete sentito come un particolare monitor vi ricordi un episodio specifico o una persona speciale? Vi siete mai chiesti perché Careless Whisper vi fa piangere? Summer of 69 vi ricorda i giorni del college?

Musica!

Sì, la musica è molto più potente di quanto si possa immaginare. La musica può farci ridere e piangere e ricordarci il nostro passato, può rendere speciale un momento con il suo tocco magico, una particolare melodia può portarci in un tour di flashback. Ci sono canzoni che ci restano nel cuore per tutta la vita, non è vero? Non c'è da stupirsi che la musica abbia la capacità di elevare il vostro spirito quando vi sentite blu, indipendentemente da quanto vi sentite male. Con l'aiuto della musica si può davvero superare l'ansia, la depressione e l'angoscia.

Avreste mai immaginato che la musica può guarire una serie di problemi fisici e mentali? Ci sono alcune malattie e disturbi, come l'ansia, il dolore cronico, l'insonnia, le dipendenze, il fumo, le malattie cardiovascolari, la sindrome da stress post-traumatico, il disturbo d'ansia/ansia, il sovrappeso, l'anoressia, la bulimia, la depressione, la bassa autostima, l'ansia, i blocchi creativi o psicologici, la rabbia, l'ansia, la tristezza, l'iperattività, il disturbo da deficit di attenzione, l'elaborazione interna del bambino (adulti), tensione e insonnia per la gestante, dolore e ansia durante il parto, coliche e nervosismo nel neonato, allattamento al seno, armatura psicologica, lotte, infertilità, cancro, rabbia, AIDS, malattia, ansia, mancanza di autostima, soppressione del sistema immunitario, sclerodermia, frustrazione, canzoni di trasformazione della persona, autoriflessione, maggiore consapevolezza, conforto e ispirazione.

Cosa fare?

• dovete scegliere la musica adatta a voi, a seconda di come vi sentite in questo momento. Se vi sentite molto giù di morale, potreste pensare che una musica vivace vi permetta di cambiare umore. Ma l'idea è sbagliata: potrebbe farvi sentire irritati. Dovete quindi scegliere una canzone che si adatti al vostro stato d'animo. All'inizio dovete preparare una sequenza corretta, in modo che la musica possa aiutarvi. Potete creare il vostro brano musicale e salvarlo per un uso futuro.
• Quando siete depressi, scegliete la canzone che vi porterà alla più profonda malinconia e mettetela all'inizio. Poi un'altra canzone di moderata depressione, seguita da una composizione neutra. Infine, si conclude con una composizione che sia effettivamente edificante e motivante. Questa è la sequenza appropriata di una musicoterapia per curare la depressione. È possibile aumentare la quantità di composizioni a seconda della disponibilità di tempo e delle esigenze personali.
• Donne, sciogliete i capelli, allentate i vestiti stretti; sistematevi in un modo che sia il più rilassante possibile. Uomini, allentate il nodo della cravatta, sdraiatevi e rilassatevi, respirate profondamente mentre vi rilassate.
• Ora chiudete gli occhi, ascoltate le composizioni audio e lasciate che il vostro cuore, la vostra anima e la vostra mente si accompagnino a questo. Liberatevi dai vincoli logici, liberate la mente. Se vi viene da piangere, fatelo! Non c'è niente di male, non potete immaginare come sfogare sentimenti amari e pericolosi come la rabbia, il dolore, la frustrazione, la mancanza di speranza possa guarire le ferite interiori. Piangete pure, scommetto che vi sentirete come se un peso di 6 chili fosse stato eliminato dal vostro cuore.
• Dovete pianificare in anticipo il vostro tempo per non essere interrotti fino alla fine della sessione. Assicuratevi di non essere coinvolti in alcun tipo di azione durante la seduta per evitare di essere disturbati. In questo modo si può ottenere una reazione ottimale alla procedura di trasformazione.
• I mezzi di risposta possono essere diversi per ognuno, potreste sperimentare gli scorci del passato, o immagini visive, idee, emozioni intensificate, sonno, vibrazioni fisiche (potreste avere voglia di ballare) ecc. Lasciatevi liberi di fare ciò che sentite, non limitate nessuna emozione.
• Quando la musica si ferma, non alzatevi e tornate alla vostra routine. Sedetevi, godetevi il silenzio e datevi il tempo di tornare al mondo del ritmo.
• Se potete, tenete un registro dei vostri resoconti quotidiani sulla vostra condizione mentale prima e dopo la sessione audio, per valutare il miglioramento. Tenere un registro è utile ma non così importante.

Conclusione

Potrete percepire la differenza, non ho bisogno di dirvi come vi sentirete dopo aver trascorso un'ora con le canzoni. Permettetemi di dirvi che la crescita di una pianta aumenta se l'audio viene riprodotto vicino ad essa, un alberello morente può essere rianimato dalle mie canzoni. La musica è una sorgente di vibrazioni positive e di potere inesauribile, che può alleviare qualsiasi malattia di un essere vivente, emotivamente o fisicamente. Esiste una relazione molto forte tra mente e corpo che non possiamo negare perché la scienza non è stata in grado di testarla correttamente fino ad oggi. La musica cura la mente e la mente cura il corpo, questo è il mantra dell'audio. Provate le strategie musicali per guarire la vostra malinconia e fatemi sapere come vi siete sentiti!