Galvos skausmas yra dažna būklė, kurią bent kartą gyvenime patiria beveik visi. Galvos skausmai būna įvairių tipų, tačiau klasteriniai galvos skausmai yra dažniausi ir skausmingiausi. Klasteriniai galvos skausmai taip pavadinti todėl, kad jie kartojasi tam tikrą laiką. Kiekvieno žmogaus ciklas gali skirtis. Klasterinis galvos skausmas yra stiprus, intensyvus, alinantis skausmas, kuris gali trukti iki 40 minučių. Jis taip pat gali tęstis valandų valandas be jokio palengvėjimo. Nors nuo klasterinio galvos skausmo nėra vaistų, yra būdų, kaip sumažinti jo intensyvumą ir išvengti dažnų priepuolių. Svarbu suvokti, kad galvos skausmas nėra rimtos problemos požymis.

Pagrindinės priežastys

Prieš pradedant gydyti klasterinį galvos skausmą, svarbu nustatyti pagrindinę jo priežastį. Klasterinį galvos skausmą sunku gydyti, nes jis gali atsirasti staiga ir trumpam. Mokslininkai atrado keletą veiksmingų šių galvos skausmų gydymo būdų. Receptiniai vaistai gali būti veiksmingesni už nereceptinius. Tačiau vaistai gali nesuteikti nuolatinio palengvėjimo nuo klasterinio galvos skausmo. Ilgalaikis vaistų vartojimas taip pat gali sukelti nepagydomą šalutinį poveikį. Chirurgija taip pat yra viena iš galimybių, jei medikamentais nepavyksta numalšinti klasterinio skausmo.

Pacientas gali atsikratyti skausmą sukeliančio nervo atlikdamas operaciją. Tokie gydymo metodai gali sukelti jutimo praradimą ir raumenų susilpnėjimą. Gydytojai taip pat rekomenduoja nervų blokadą. Galvos gale esantis nervas gydomas nuskausminamuoju preparatu. Tai blokuoja nervinį kelią, kad jis neperduotų skausmo signalų. Nors šis nervo blokavimas laikinai sumažina skausmą, tai nėra nuolatinis sprendimas.

Deguonis

Geriausias gydymo būdas yra įkvėpti 100% gryno deguonies vidurio skausmo metu. Tai reikėtų daryti tik prižiūrint gydytojui. Tai veiksmingas, saugus ir nebrangus gydymo metodas. Tačiau deguonies balionus vežtis su savimi yra sunku ir užima daug laiko, todėl šis metodas gali būti ne pati geriausia išeitis. Prieš pradedant gydyti klasterio skausmą, svarbu suprasti pagrindines jo priežastis. Atsižvelgiant į pagrindines priežastis, galima pasirinkti tinkamą gydymo metodą. Klasterinis galvos skausmas negali būti visam laikui išgydytas, tačiau gali būti laikinai gydomas taikant tinkamus ūminius gydymo ir profilaktikos metodus. Klasterinis galvos skausmas gali būti per stiprus, kad jį būtų galima ištverti, todėl svarbu jį gydyti tinkamais metodais.

Klasteriniai galvos skausmai

Migrena gali būti labai sunki, tačiau klasteriniai galvos skausmai gali ją dar labiau pabloginti. Klasteriniai galvos skausmai dar gali būti vadinami "savižudžio galvos skausmais" dėl staigių, itin skausmingų priepuolių, kurie gali trukti nuo penkių minučių iki trijų valandų. Klasteriniai galvos skausmai taip pat gali pasireikšti naktį, pažadindami jus nuo stipraus skausmo. Skausmas paprastai būna vienpusis už akies arba virš akies ir gali būti lydimas kitų simptomų, pavyzdžiui, akių vokų kritimo, vyzdžių pokyčių ir užsikimšimo. Klasteriniai galvos skausmai nėra migrena, tačiau abu jie yra kraujagysliniai galvos skausmai. Kiti galvos skausmų tipai: miogeninis/mukuliarinis, traukos ir uždegiminis.

Jie yra mažiau skausmingi. Nors tiksli priežastis nežinoma, manoma, kad klasterinius galvos skausmus ir migreną sukelia kraujagyslių išsiplėtimas. Nors smegenys skausmo nejaučia, arterijų pabrinkimas gali jį sukelti. Išsiplėtusios kraujagyslės gali sukelti spaudimą trišakio nervų sistemai. Klasteriniai galvos skausmai dažnai pasireiškia kasdien tuo pačiu metu, todėl gali būti, kad juos sukelia pagumburio pakitimai. Pagumburis yra atsakingas už mūsų biologinio laikrodžio valdymą.

Gydymas

Gydymas, kuris susiaurina arterijas, gali vėl palengvinti migreną, tačiau dažniausiai vartojami vaistai nuo skausmo, tokie kaip paracetamolis, aspirinas ir ibuprofenas, neveikia klasterinio galvos skausmo. Nors triptanai, tokie kaip sumatriptanas, zolmitriptanas, ir naujesni vaistai, pavyzdžiui, fentanilis, yra veiksmingesni, klasteriniai galvos skausmai gali atsirasti taip greitai, kad bet koks geriamasis gydymas nebus veiksmingas. Klasterinius galvos skausmus galima greitai gydyti injekcijomis. Deguonies terapija yra greitas ir veiksmingas gydymas.

Klasterinį galvos skausmą galima sustabdyti iš karto įkvėpus gryno deguonies. Stiprus fizinis krūvis gali turėti panašų poveikį, jei nėra deguonies. Yra ir kitų skirtumų tarp migrenos ir klasterinio galvos skausmo. Klasteriniai galvos skausmai dažniau pasireiškia moterims nei vyrams, o migrena - moterims.

Auras

Migreną taip pat gali lydėti vadinamoji aura, t. y. neurologinis sutrikimas, atsirandantis prieš migreną. Tai gali būti regėjimo sutrikimai arba rankų ar plaštakų dilgčiojimo pojūtis. Kartais migreną gali sukelti vien tik aura. Sergant migrena gali padėti atsipalaidavimas. Tačiau esant klasteriniam galvos skausmui palengvėjimą gali suteikti intensyvi mankšta. Atsipalaidavimas gali sustiprinti skausmą. Migrena gali trukti kelias valandas ar dienas, o klasteriniai galvos skausmai gali būti stiprūs ir sukelti savaites ar mėnesius trunkančią migreną. Norėdami rasti geriausią gydymą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Klasteriniai galvos skausmai gali būti sunkesni nei migrena.

Vaistų perteklius gali sukelti grįžtamąjį galvos skausmą, kuris kartais būna stipresnis už pirminį. Skausmas, kurį jaučiame šiandien, rytoj gali būti dar stipresnis. Yra daug natūralių galvos skausmo malšinimo būdų, kuriems nereikia vaistų. Visus juos verta išbandyti.

Natūralios priemonės

• Žolelių vonelė gali nuraminti pėdas ir suteikti palengvėjimo jausmą. Dideliame plastikiniame dubenyje sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį garstyčių arba imbiero miltelių su labai karštu vandeniu. Kad išlaikytumėte šilumą, įdėkite pėdas į vandenį ir viršų uždenkite rankšluosčiu. Atsipalaiduokite patogiame krėsle ir giliai įkvėpkite. Maždaug 15 minučių atsipalaiduokite.
• Gerkite natūralų, ekologišką obuolių sidro actą. Kartais galvos skausmą gali sukelti valgomasis šaukštas obuolių acto, sumaišytas su 8-10 uncijų vandens ir šaukštu medaus.
• Po kaklu galite pasidėti ledo paketą, o ant kojų - karšto gėrimo butelį. Kartais skausmą galite sustabdyti vėsindami kaklą ir šildydami pėdas. Taip kraujotaką iš galvos nukreipiate į pėdas.
• Akupresūra skatina viso kūno gijimą. Jis stimuliuoja energetinius kanalus, vadinamus meridianais. Akupresūra atliekama pirštų galiukais ir gali labai palengvinti galvos skausmą. Štai vienas iš būdų galvos skausmui malšinti. Viena ranka paspauskite įdubimą kaukolės pagrinde. Kitos rankos nykščiu ir rodomuoju pirštu spauskite viršutinius akiduobės duobutes. Jie susitiks ties nosies nugarėle. Iš pradžių spauskite švelniai. Stipriau spauskite apie 30-45 sekundes.
• Natūraliai malšinti galvos skausmą taip pat galima naudojant eterinius aliejus, pavyzdžiui, rozmarinų, levandų ir ramunėlių. Įtrinkite lašelį aliejaus į labiausiai skaudamą vietą, kad greitai palengvėtų. Šio nedidelio aliejaus kiekio turėtų pakakti, kad išgautumėte žolelių esmę.
• Pirštų galiukais spauskite kaukolės viršų. Tai sumažins įtampos galvos skausmus ir spaudimą. Toliau spauskite šią vietą 30 sekundžių, tris kartus iš eilės, giliai kvėpuodami.
• Pasisveikinimo stiliumi laikykite kairės rankos nykštį ir rodomąjį pirštą tvirtai suspaudę. Atkreipkite dėmesį į iškilimą tarp nykščio ir rodomojo piršto. Dešinės rankos rodomuoju pirštu spauskite dešinės rankos nykštį ir rodomąjį pirštą. Maždaug 45 sekundes laikykite šią padėtį.
• Magnetų vėrinys kai kuriems žmonėms gali natūraliai palengvinti galvos skausmą. Tokių magnetų vėrinių galima įsigyti daugelyje sveiko maisto parduotuvių.
• Šiam veiksmui atlikti reikia rodomojo ir bevardžio pirštų. Rodomąjį pirštą padėkite prie ausies apačios, tarp žandikaulio ir ausies. Žiedą uždėkite ant skruostikaulio, bet ne per plonai. Maždaug 30-45 sekundes vidutiniškai spauskite.

Išvada

Šie savipagalbos patarimai nesprendžia galvos skausmo priežasties ir nėra skirti galutiniam sprendimui. Šie patarimai gali būti naudingi, jei esate prislėgti arba jums reikia skubios pagalbos. Nors jie nėra garantuoti, įrodyta, kad šie metodai daugeliui žmonių natūraliai malšina galvos skausmą. Šie metodai jums daug nekainuos, todėl gali būti verta pabandyti.