Tik daudz cilvēku meklē alternatīvas zālēm attiecībā uz galvassāpju ārstēšanu. Dabiski galvassāpju līdzekļi var būt ļoti efektīvi, ja tiek izvēlēti pareizi! Ja galvassāpes ir nelielas, samazinātās devās daudzi garšaugi var palīdzēt apturēt galvassāpes. Daži no tiem ir lieliski piemēroti ikdienas lietošanai, lai izvairītos no galvassāpēm, savukārt daži var nomierināt vēdera darbības traucējumus.

Garšaugi

Atcerieties, ka mazs iet diezgan tālu, un daudzi garšaugi, kas ir noderīgi sāpēm un noskaņojumam, var būt saistīti ar recepšu zālēm. Vēl viens jautājums, kas jāpatur prātā, ka FDA nestandartizēs augu izcelsmes preparātus Amerikā (pagaidām). Viena no metodēm, kā nodrošināt savu augus augstas kvalitātes būtu iegūt tos no uzņēmuma, kas ražo tikai organiskās un uztur specifikācijas.

• Ingvers noteikti ir lielisks augu noteikt, ka "brīnišķīgi" rādītājs slikta dūša. Visus gadus ir pierādīts, ka ingvers daudzos veidos var palīdzēt nomierināt vēderu. Daudzi cilvēki labprātāk izmantotu ingvera tējas, bet atcerieties, jo agrāk jūs varat saņemt tēju sevī, jo augstāk jūs galu galā būsiet. Ir ļoti sarežģīti kaut ko norīt, ja tiek veikta pilnīga slikta dūša vai vemšana un vemšana! Turklāt, ja to lieto lielos daudzumos, tas izraisa diaforēzi (svīšanu). Iepriekšējos gadsimtos ingveru šādi lietoja, lai mazinātu drudzi, izraisot svīšanu.
• Feverfew konstatēts fakts migrēnas ir herb galvassāpes preventīvs. Tam piemīt mīkstas pretiekaisuma īpašības, kas var apturēt daļu migrēnas no progresēšanas. Šī iemesla dēļ tā ir noderīga arī artrīta gadījumā. Feverfew var aizņemt līdz pat 3 mēnešiem, lai iedarbotos migrēnas gadījumā. Pārāk daudz reižu, cilvēki mani informēs, ka šis augs nav bijis efektīvs, un uzzinās, ka viņi to lietoja tikai vairākas nedēļas. Feverfew nevajadzētu lietot, ja esat grūtniece, jo pastāv iespēja, ka tas var izraisīt asiņošanu. Bērniem un pusaudžiem ir tendence ātrāk un vieglāk reaģēt uz feverfew nekā pieaugušajiem.
• Pēdējā laikā starp augu izcelsmes galvassāpju ārstēšanas līdzekļiem arvien lielāku uzmanību pievērš Butterbur, kas sola šāda veida ārstēšanu. Līdzīgi kā feverfew, jau ir veikti zinātniski pētījumi, kuros ir pierādīts, ka, lietojot Butterbur, galvassāpes samazinās līdz pat 50%.
• Kajennas ir pieejams deguna aerosola veidā, lai novērstu galvassāpes. YUK jūs valsts! Izsmidziniet to uz augšu manu degunu? Nu, patiesi, tas vēl nav pierādīts, bet pastāv risinājums neprātam! Diemžēl, rezultāts ātri izzūd, kas izskaidro, kāpēc tas nav bijis pārāk ienesīgs..ak, ka un iespējamā dedzināšanas sajūta!
• Es pieminēju ginkgo, jo galvassāpju sabiedrībā par šo garšaugu ir zināms "kņada". Ginkgo jau ir popularizēts atmiņas uzlabošanai, pamatojoties uz teoriju, ka tas uzlabo asinsriti smadzenēs. Lai gan tas neietekmē asinsvadus, tas var atšķaidīt asinis, kas varētu uzlabot plūsmu. Tas viss ir labi un lieliski, tāpēc ir daudz labāk atstāt šo vienatnē attiecībā uz galvassāpju ārstēšanu. Viena no problēmām, par ko sūdzas daudzi galvassāpju pacienti, ir miega problēmas.
• Ir pierādīts, ka Valariāna un kumelīšu lietošana pirms matrača iedarbojas relaksējoši.

Secinājums

Regulāra fiziskā slodze pirms gulētiešanas var arī palīdzēt atslābināt nervus, un kas saprot? Varbūt var palīdzēt glāze baldriāna tējas! Lasiet vairāk par atpūtu un galvassāpēm. Daudzi garšaugi ir pārsteidzoši migrēnas un citu veidu galvassāpju profilaksei. Pirms kombinēt šīs lietas ar recepšu zālēm, ko lietojat migrēnas ārstēšanai, noteikti vispirms pajautājiet savam ārstam.