Ringing i ørene? Nesten 25% av befolkningen lider av øresus, også kjent som tinnitus. Ringing i ørene er en oppfatning av konstant ringing eller summing i ørene som en person føler i fravær av ekstern lyd. Det er ikke en tilstand, men et symptom. Selv om det ikke er en alvorlig tilstand, kan det forårsake alvorlige problemer i hverdagen.
Tinnitus
Tinnitus er ikke en vanlig tilstand som kan behandles.
- Nerveskade i øret.
- Bivirkninger av medisiner.
- Temporomandibulær leddsykdom eller "TMJ".
- Allergier og kosthold. Behandling av tinnitus kan være så enkelt som ørerens eller til og med en operasjon. Derfor er det viktig å finne årsaken til tinnitusen.
Behandlinger
Det er mulig å bli frisk fra tinnitus hvis legen din har stilt diagnosen.
- Gjør dype avslapningsteknikker til en fast vane.
- Lytt til myk musikk eller hvit støy om natten. For å avlede oppmerksomheten fra tinnitusen på dagtid kan du bruke bakgrunnsmusikk.
- Spis et kosthold med lavt saltinnhold.
- Tygg tyggegummi for å distrahere deg selv.
Hjemmemedisiner
Det finnes noen hjemmemedisiner som kan redusere symptomene.
- Drikk eplecidereddik med honning og vann.
- Vurder akupunktur.
- Ta tilskudd av hvitløk.
- Ta vitamintilskudd.
- Spis et betennelsesdempende kosthold.
- Bruk en homøopatisk behandling.
- Pust inn damp for å lindre den irriterende ringingen.
Konklusjon
Tinnitus kan forårsake mye ubehag og smerte. Det finnes måter å redusere tinnitusens innvirkning på livet på. Lyden kan forverres av røyking og alkohol, så du bør redusere alkoholinntaket. Naturlige behandlinger kan gi lindring, men det er best å konsultere legen din før du prøver noen av disse midlene på egen hånd. Etter at du har samlet informasjon og stilt spørsmål, er det best å konsultere legen din om ditt spesifikke tilfelle og mulige behandlingsalternativer. Det kan være vanskelig å tilpasse seg tinnitus. Et støttenettverk og egenomsorg kan imidlertid hjelpe deg med å overvinne hindringene.