Uważamy nasze zdrowie za coś oczywistego, a powinniśmy. Pracujemy i pracujemy i oczekujemy, że nasze ciała będą działać prawidłowo. Mamy zdolność do znoszenia dość poważnych nadużyć i szczęśliwego podążania naszą drogą. Ale nie jest tak zawsze. Prędzej czy później zdolność naszego ciała do leczenia zostanie przekroczona przez nadużycia, które na nie nakładamy.
Dobrze wiedzieć
Nadużycie to przybiera wiele form: wypadków, złego jedzenia, rodników, chorób, chorób i ostatecznie śmierci. Tak naprawdę mamy kontrolę nad większością z nich. Jeśli jesteśmy zdrowi, nawet urazy nie są tak poważne, a zaburzenia nie są tak poważne. Wybieranie dobrej żywności oznacza zapobieganie wielu toksynom i chemikaliom. Dobre wybory i bycie zdrowym mogą nawet odsunąć śmierć (nawet jeśli w końcu nadejdzie).
Ale kiedy za bardzo się forsujemy, za bardzo obciążamy lub ignorujemy nasze potrzeby zdrowotne, nasze ciało zmusi nas do odpoczynku. Wiele kobiet i mężczyzn wie, że gdy okres stresu dobiega końca, często zaczynamy chorować. Niektórzy ludzie doświadczają dziś jeszcze głębszych poziomów kryzysu leczniczego: załamań psychicznych, zmęczenia tak obezwładniającego, że wymaga hospitalizacji lub wyniszczających dolegliwości: takich jak rak. Wspaniałą wiadomością jest to, że możemy temu zapobiec.
Uwaga
Chociaż nie możemy wyeliminować stresu, możemy sobie z nim poradzić i zapobiec skutkom ubocznym. Inne metody pracy z lękiem to medycyna alternatywna. Masaż jest doskonałym środkiem odstresowującym. Plany ziołowe, żywieniowe i dotyczące stylu życia pomagają ludziom utrzymać wysoki poziom energii i pracy przy zachowaniu zdrowia. Korzystanie z tych alternatywnych leków nie zastępuje nowoczesnej medycyny ani poświęcania czasu na odstresowanie.
Dbanie o siebie jest na pierwszym miejscu, natychmiastowe rozwiązanie problemu za pomocą nowoczesnej medycyny jest na drugim miejscu, a długotrwała regeneracja i dbanie o siebie za pomocą medycyny alternatywnej jest na trzecim miejscu. Na przykład: kofeina z kawy jest świetna dla krótkotrwałej energii i jasności umysłu. Nadużywa jej entuzjasta kofeiny lub ktoś, kto chce, by kofeina pobudzała go rano do działania.
Przyczynia się to do ogromnego obciążenia ciała i umysłu, co może skutkować wysokim ciśnieniem krwi, problemami z sercem i pamięcią. Badania, które wykazują, że kawa jest bardzo dobra na wszystkie te problemy, ignorują przyzwyczajenia i obciążenie organizmu.