O principal objetivo do sistema imunitário é defender o corpo de várias infecções. É o componente mais importante do corpo que ajuda a descobrir o estado de saúde de uma pessoa. A potência do sistema imunitário varia de pessoa para pessoa. No caso de um sistema imunitário fraco, o homem ou a mulher é mais suscetível a infecções e outros problemas médicos.

Sistema imunitário

Cria vários anticorpos que lutam contra os germes. Os principais elementos do sistema imunitário são a medula óssea, os anticorpos, as células, os gânglios linfáticos, o baço, os compostos, o timo e as amígdalas. Há uma série de alimentos que interferem com o funcionamento do sistema imunitário e várias ervas e nutrientes que melhoram o sistema imunitário. É a mais rica fonte natural de vitamina C.

É considerado um antioxidante versátil e poderoso que protege o corpo de todos os tipos de cancro, luta contra o vírus responsável pela SIDA e pelo VIH. O amla também ajuda a baixar a tensão arterial. Para além de ser uma fonte rica de vitamina C, é uma excelente fonte alimentar de diferentes minerais e aminoácidos. É útil para aumentar a quantidade de proteínas completas e o peso corporal.

Sabia que...

Devido às suas propriedades antibacterianas e antimicrobianas, ajuda a lutar contra várias doenças, fortalecendo assim o sistema imunitário. Na Ayurveda, é considerado um ácido, refrescante, refrigerante, diurético, laxante e com efeito anabólico. Ajuda a uma grande absorção de ferro das fontes alimentares. Aumenta a síntese proteica, o que reforça os músculos do corpo. Ajuda a uma melhor absorção dos alimentos, o que torna o sistema digestivo potente e equilibra a acidez do estômago. Fortalece o fígado e ajuda a eliminar sem esforço as toxinas e as matérias mórbidas do organismo.

Além disso, é responsável pelo fortalecimento do cabelo, dos ossos, das unhas e dos dentes. Previne o envelhecimento prematuro do cabelo e a caspa. Nutre a mente e o coração, fortalecendo o sistema nervoso e baixando a glicose no sangue. É considerado o melhor tónico para os olhos.

Ayurveda

Na Ayurveda, pensa-se que a erva ashwagandha tem propriedades anti-inflamatórias, anti-stress, anti-oxidantes, rejuvenescedoras, afrodisíacas e de reforço do sistema imunitário. É considerado um adaptogénio que estimula o sistema imunitário e melhora a memória. Além disso, ajuda a combater a ansiedade devido às suas propriedades anti-stress. Aumenta a contagem de glóbulos brancos e prepara o corpo para produzir antigénios contra várias infecções e alergias.

Além disso, pensa-se que é um tónico para os pulmões e o coração, uma vez que a sua ingestão normal controla a pressão sanguínea e regula os batimentos cardíacos. Tem um poderoso efeito nutritivo e protetor sobre o sistema nervoso. Reduz a inflamação das articulações, alivia a artrite e aumenta o nível de energia da anatomia humana.

Além disso, pensa-se que é um estimulante sexual tanto para mulheres como para homens. Ajuda a prevenir abortos espontâneos em mulheres grávidas, equilibrando as hormonas que estabilizam a gravidez. O seu uso regular pode ajudar a manter os níveis de colesterol e de açúcar. É a única erva que apoia o sistema imunitário dos doentes com VIH. Tem sido usada para prolongar a vida, melhorar a saúde geral, melhorar a função mental, aumentar a libido e a fertilidade, fortalecer a vitalidade física e prevenir infecções. Assim, actua como um impulsionador do sistema imunitário.