Геморрой - не самая популярная тема для разговора. Существует много дезинформации о геморрое, поскольку никто не хочет об этом говорить. Давайте сначала поговорим о геморрое. Геморрой - это воспаленный и опухший кровеносный сосуд в заднем проходе. Они могут вызывать дискомфорт, боль, отек, зуд и даже раздражение кожи. Важно отметить, что геморрой может быть двух типов.
Типы
Первый тип геморроидальных узлов называется внутренним геморроидальным узлом. Он возникает внутри ануса. Они менее болезненны и более удобны, и многие люди, страдающие внутренним геморроем, не испытывают боли. Внешний геморрой - это второй тип геморроя. Это когда набухший анус выпирает наружу. Это может быть очень болезненно!
Причиной геморроя часто является неправильный образ жизни. Геморрой может быть вызван недостаточным количеством клетчатки в пище, недостаточным количеством жидкости, недостаточной физической нагрузкой или слишком долгим сидением. Существует множество факторов риска, которые могут привести к геморрою, и у многих людей они все присутствуют. С нашим напряженным графиком работы трудно найти людей, у которых нет ни одного из этих факторов риска. Геморрой можно лечить домашними средствами. Однако, прежде чем пробовать какие-либо домашние средства, следует проконсультироваться с врачом.
Потребление клетчатки
Увеличьте потребление клетчатки. Хотя это звучит просто, запоры (и напряжение при затрудненном опорожнении кишечника) являются основными причинами геморроя. Геморрой заживет быстрее, если вы измените свой рацион, включив в него больше клетчатки. Это смягчит ваш стул, уменьшит дискомфорт во время опорожнения кишечника и позволит вам есть больше клетчатки. Клетчатку можно найти в зерновых и зеленых листовых овощах, а также в таблетках и добавках, содержащих клетчатку.
Гидратация
Пейте больше воды. Обезвоживание может привести к запорам, а запоры могут привести к геморрою. Питье воды уменьшит вероятность развития геморроя. Более мягкий стул также позволит геморрою зажить. Согласно исследованию, мужчины должны выпивать от восьми до тринадцати стаканов воды объемом 8 унций в день, а женщины - от восьми до девяти стаканов объемом 8 унций. Это необходимо для правильной гидратации.
Упражнение
Занимайтесь спортом, но будьте осторожны! Упражнения и геморрой имеют интересную взаимосвязь. Физические упражнения могут вызвать геморрой, если они выполняются с большим напряжением. Однако отсутствие физических упражнений также может привести к геморрою. Может показаться, что это не совсем так, но это не так. Регулярные физические упражнения полезны для здоровья и должны выполняться, даже если у вас геморрой. Считается, что упражнения Кегеля (Кегели, которые популярны среди беременных женщин) укрепляют анальные мышцы, что делает геморрой менее вероятным.
Ситцевая ванна
Примите сидячую ванну. Здесь описано лечение геморроя с помощью сидячей ванны. Она заключается в том, что вы садитесь в теплую воду и приносите больному месту исцеление и облегчение. Чтобы сделать сидячие ванны еще более удобными, в туалете можно установить специальные тазики. Убедитесь, что он чистый. После опорожнения кишечника хорошо вымойте анальную область. Однако будьте осторожны, чтобы не вызвать раздражение.
Влажные салфетки очень популярны, поскольку позволяют тщательно очистить кожу без необходимости энергичного вытирания. Биде (или кресло-туалет Spa Loo) можно использовать для очистки зоны с помощью теплой воды.
Заключение
Это лучшие домашние средства от геморроя, которые работают. Не тратьте время на попытки облегчить боль. Вы хотите избавиться от геморроя и предотвратить его возвращение. Эти домашние средства от геморроя идеально подходят для этой цели.