痔疮并不是一个热门话题。关于痔疮的错误信息很多，因为没有人愿意谈论它。让我们先来谈谈痔疮。痔疮是肛门内发炎和肿胀的血管。痔疮会引起不适、疼痛、肿胀、瘙痒，甚至刺激皮肤。值得注意的是，痔疮可分为两种类型。

类型

第一种痔疮叫做内痔。这种痔疮发生在肛门内。这种痔疮疼痛较轻，也比较舒适，许多患有内痔的人都表示没有疼痛感。外痔是第二种痔疮。这是指肿胀的肛门向外突出。这种痔疮可能会非常疼痛！

痔疮通常是由不良生活方式引起的。纤维摄入不足、饮水不足、运动不足或久坐都可能导致痔疮。导致痔疮的风险因素有很多，很多人都有这些风险因素。在我们繁忙的日程表中，很难找到没有这些风险因素的人。痔疮可以通过家庭疗法治疗。不过，在尝试任何家庭疗法之前，最好先咨询医生。

纤维摄入量

增加纤维摄入量。虽然听起来很简单，但便秘（以及排便困难时用力过猛）是导致痔疮的主要原因。如果您改变饮食习惯，增加纤维摄入量，痔疮就能更快痊愈。这将软化您的粪便，减少排便时的不适感，并让您吃更多的纤维。纤维可以在谷物、绿叶蔬菜以及纤维药片和补充剂中找到。

补水

多喝水。脱水会导致便秘，而便秘会导致痔疮。多喝水可以减少患痔疮的几率。更软的大便也能让痔疮痊愈。根据这项研究，男性每天应该喝八到十三杯 8 盎司的水，而女性则应该喝八到九杯 8 盎司的水。这是为了适当补充水分。

锻炼身体

运动，但要小心！运动和痔疮有着奇妙的关系。如果运动强度过大，就会导致痔疮。然而，缺乏运动也会导致痔疮。这听起来像是个陷阱，但其实不然。定期运动有益健康，即使患有痔疮也应坚持。凯格尔运动（Kegels，在孕妇中很流行）被认为可以增强肛门肌肉，从而减少痔疮的发生。

坐浴盆

坐浴。这里介绍了坐浴治疗痔疮的方法。它包括坐在温水中，为患处带来治疗和缓解。为了让坐浴更加方便，可以在马桶上安装专用的盆。确保清洁。大便后，要充分清洁肛门部位。但要注意不要造成刺激。

湿纸巾非常受欢迎，因为它无需用力擦拭就能彻底清洁。还可以使用坐浴盆（或 Spa Loo 便椅），用温水清洁局部。

总结

这些都是有效的治疗痔疮的最佳家庭疗法。不要为了缓解疼痛而浪费时间。您想要摆脱痔疮并防止它们复发。这些治疗痔疮的家庭偏方非常适合这一目的。