Att sova på en helt ny madrass som ger tillräckligt och effektivt stöd kommer säkert att ge dig en vilsam natts sömn. Ännu viktigare - det kommer också att avsevärt minska och hjälpa till att förebygga långvarig värk och smärta, som förmodligen berodde på att du sov för mycket på din gamla madrass.
Så här går det till
Ett mycket gammalt liggunderlag förlorar sin densitet eller sitt stöd med tiden, vilket leder till otillräcklig ryggmärgsbelastning när du sover. När ryggraden, nacken och skinkorna vrider sig för att anpassa sig till detta uppstår spasmer och värk som håller dig vaken. Detta håller dig inte bara vaken, utan gör det också svårt för din kropp att gå in i djupsömn, eller REM-sömn, som det kallas. Denna sömnperiod är ett måste för muskeluppbyggnad, minnesbevarande, mental uthållighet, ditt immunförsvar och ditt humör.
Hälsofördelarna med en ny madrass kan tillskrivas den geniala designen och tekniken för moderna madrasser. De madrasser som tillverkas idag är avsedda att främja sömnen och den allmänna hälsan. Madrasser med mycket mindre "fast yta/fyllning" - detta innebär att man integrerar luftfickor, minnesskum, latex etc., i stället för fjädrar och svamp - vilket gör detta möjligt.
Låt oss förstå det
Vetenskapen bakom det är att det hjälper till att förebygga och/eller stoppa förekomsten av potentiella stresspunkter (på grund av att man vrider och vänder sig under dagen). Förutom den sistnämnda fördelen syftar nya madrasskonstruktioner också till att förbättra det allmänna stöd som madrassen ger din kropp när du sover. Detta kan i sin tur avsevärt minska, eller till och med ta bort, eventuella besvär eller stelhet i lederna och garanterar att din ryggrad alltid är i linje med ryggraden, snarare än att den inte trycks av.
Förutom en god natts sömn varje natt har en helt ny madrass fler fördelar som är särskilt tydliga under dagen. En ordentlig sömn - tack vare att man inte kämpar för att få och förbli bekväm under natten - kan resultera i en hälsosam och glädjefylld stund. En ytterligare fördel med att ha en god natts sömn är bland annat att stödja ditt immunförsvar, vilket hjälper till att avvärja förkylningar och influensa.
Slutsats
Så, nu är du övertygad om att det är dags att köpa den nya sängen eller madrassen, men det överväldigande utbudet av sängar, madrasser och sovrumsmöbler som finns på den aktuella marknaden kan vara en ganska skrämmande uppgift! Det här är ett köp som kommer att kosta dig ett par slantar, så ta dig tid att göra din research och prata sedan med en madrassexpert i en respektabel sängåterförsäljare nära dig innan du fattar ditt slutgiltiga beslut. Se också till att du förstår returgarantin och garantierna, ifall du skulle vara missnöjd med ditt köp.