Bolesti hlavy sú častým dôvodom, prečo ľudia vyhľadávajú lekársku pomoc. Hoci sú bolesti hlavy častou príčinou utrpenia, nie všetky bolesti hlavy sú rovnaké. Migréna je napríklad rozštiepená bolesť hlavy, ktorá sa objavuje bez akéhokoľvek dôvodu. Migréna je opakujúca sa bolesť hlavy, ktorá je sprevádzaná nevoľnosťou, zvyčajne aspoň časť času.

Príznaky

Môžete pociťovať nevoľnosť, vracanie alebo pocit, že vás obťažuje svetlo alebo zvuk (fotofóbia), prípadne oboje. Niektorí ľudia sú na migrénu náchylnejší ako iní. Iní pociťujú tenzné bolesti hlavy a bolesti dutín. Keď sa bolesti hlavy dostavia, je to neustála bolesť a utrpenie.

Diagnózu určujú príznaky bolesti hlavy. Diagnóza sa nedá určiť žiadnym postupom. Príčinu bolestí hlavy môžete určiť tak, že si budete viesť denník. Ľudia, ktorí pociťujú bolesti hlavy, môžu mať dedičnú abnormalitu v regulácii krvných ciev.

Spúšťače

Spúšťače možno rozdeliť do niekoľkých kategórií vrátane emocionálnych spúšťačov a stresu, ako aj chemických spúšťačov, spúšťačov spôsobených potravinami a prostredím. Hoci je známe, že bolesti hlavy sa môžu vyskytovať v rodinách, nie je nevyhnutné, aby ich mali deti náchylné na bolesti hlavy. Tenzné bolesti hlavy môžu byť spôsobené nedostatočným spánkom, úzkosťou, obavami a inými problémami.

Bolesť hlavy môže vyvolať aj stres a alergie. Mnohí pacienti majú bolesti hlavy v anamnéze. Nie je však známe, či je tento stav dedičný. Niektoré bolesti hlavy, ako napríklad migréna, môžu byť vyvolané aj stresom, nespavosťou, nadmerným spánkom alebo hladom. Môže existovať niekoľko spúšťacích faktorov, ktoré spustia váš záchvat bolesti hlavy naraz, ale tieto spúšťacie faktory sa môžu časom meniť. Niektorí ľudia považujú za spúšťací faktor syr (pizzu), zatiaľ čo u iných zhoršuje existujúci stav. Hoci môže byť ťažké sa im vyhnúť, niektoré migrény môžu byť vyvolané zmenami prostredia. Niektorí ľudia sa dokonca domnievajú, že migrény môže spúšťať stres.

Bylinná pomoc

Bylinky Ginkgo a Feverfew môžu pomôcť znížiť intenzitu migrény. Ak je bolesť silná (čo je počas záchvatu migrény časté), môžu byť potrebné lieky. Ak chcete nájsť úľavu bez liekov, je dôležité uvedomiť si príčiny vašich bolestí hlavy. Migrénu môžete zmierniť tým, že sa vyhnete určitým potravinám. Niektorí trpiaci reagujú na soľ, laktózu a zmrzlinu, fajčenie cigariet, antikoncepčné tabletky a kofeín.

Zistite, či máte alergie. Bolesti hlavy môžu byť spôsobené alergiami. Takmer všetky spôsoby liečby bolesti hlavy sú určené na zníženie alebo odstránenie bolesti. Ľudia, ktorí trpia migrénou, ktorá je silná alebo častá, by nemali užívať lieky. Mali by sa tiež vyhýbať spúšťačom a zmeniť životný štýl. Niektorí ľudia zistili, že zaspávanie môže pomôcť odstrániť migrénu.

Alternatívna terapia

Alternatívne spôsoby liečby bolesti hlavy zahŕňajú aromaterapiu, akupunktúru a biofeedback, ako aj homeopatiu a bylinné lieky, ako je napríklad horúčka. Mätový olej alebo doplnky 5-HTP môžu pomôcť pri tenzných bolestiach hlavy. Ľudia s miernymi migrenóznymi bolesťami hlavy, ktoré nenarušujú ich každodenné aktivity, často používajú voľnopredajné lieky proti bolesti (analgetiká). Existuje mnoho prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť pri bolestiach hlavy.

Najprv však musíte určiť, aký druh bolesti hlavy máte. Správna diagnóza je pre liečbu bolesti hlavy kľúčová. Migréna je bežným typom opakujúcej sa bolesti hlavy. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu viesť k bolesti hlavy alebo migréne. Lieky proti bolesti hlavy by ste nemali používať príliš často. Sú skvelými priateľmi, keď ich potrebujete, ale sú zlými pánmi. Na spánky alebo čelo (na strane, ktorá je najbolestivejšia) si môžete priložiť studenú vlhkú handričku alebo mrazené vrecúško s hráškom pevne zabalené do uteráka. Studené obklady môžu niekedy pomôcť zmierniť bolesť.

Záver

Vedci sa domnievajú, že tenzná bolesť hlavy a migréna spolu úzko súvisia. To vysvetľuje, prečo sa u mnohých ľudí trpiacich bolesťami hlavy môžu vyskytovať oba typy bolestí hlavy. Tenzné bolesti hlavy sa môžu často vyskytnúť uprostred alebo na konci dňa. Tenzné bolesti hlavy môžu byť silné alebo mierne. Niektorí ľudia tvrdia, že tenzné bolesti hlavy môžu byť horšie ako migréna.