To, ako sa cítime fyzicky, psychicky a emocionálne, priamo súvisí s tým, ako sa stravujeme. Nesprávna strava môže viesť k obličkovým kameňom a iným komplikáciám. Mnohým ochoreniam sa môžeme vyhnúť, ak sa budeme starať o svoju výživu a jesť zdravé potraviny, ktoré podporujú naše telo. Tento zoznam obsahuje prírodné prostriedky, potraviny a bylinky, ktoré možno použiť na liečbu obličkových kameňov a zlepšenie zdravia obličiek.

Prírodná pomoc

• Špargľa - táto zelenina pomáha telu rozpúšťať kryštály kyseliny šťaveľovej v obličkách. Ak máte chronické obličkové kamene, zvýšte príjem špargle.
• Na trhu sú dostupné koncentrované tinktúry z koreňa púpavy, ale môžete si vyrobiť vlastný liečivý nápoj aj doma. 2 polievkové lyžice koreňa púpavy varte 10 minút v 1 šálke jablčného muštu (s nízkym obsahom cukru, bio). Na prečistenie obličiek a podporu ich zdravia zmes preceďte a konzumujte 6 uncí 3-krát denne.
• Červená repa - 5 stredne veľkých rep varte hodinu v 3 šálkach vody. Na podporu zdravia obličiek a rozpúšťanie kameňov vypite trikrát denne 7 uncí tejto vody. Tieto dve bylinky, harmanček a chrastavec, sú skvelé na rozkladanie obličkových kameňov. Rovnaké množstvo byliniek rozmiešajte vo vode. Nechajte variť päť týždňov, potom sceďte a každý deň vypite malé množstvo. Do koncentrovanej dávky nepridávajte ľad. Tým sa bylinná zmes zriedi. Aby ste získali správny pomer bylín a vody podľa svojej chuti, možno budete chcieť začať s malými dávkami. Mnohé bylinné čaje môžu mať horkú chuť, preto sa uistite, že pijete dostatok vody!
• Zelerová šťava - čerstvo vylisovaná zelerová šťava pomáha pri rozpúšťaní obličkových kameňov a zlepšuje funkciu obličiek. Je tiež prospešné zaradiť túto zeleninu do jedál.
• Domáci liek: Zmiešajte 7 uncí tmavej hroznovej šťavy (bez cukru, bio) s pol lyžičkou vínneho krému. Pite 2 unce 3-krát denne pred jedlom.

Záver

Tieto potraviny, bylinky alebo domáce prostriedky možno neznejú lákavo, ale môžu byť užitočné, ak máte obličkové kamene. Koreň hortenzie a koreň sladkého drievka sú dve ďalšie bylinné tinktúry, ktoré možno použiť na podporu obličiek. Tinktúry sú koncentrované, silné odvarky, ktoré chutia hrozne, ale poskytujú prirodzenú liečbu.

V miestnom obchode so zdravou výživou môžete zistiť, aké prírodné a bylinné produkty na podporu zdravia obličiek majú k dispozícii. Nebojte sa požiadať o pomoc. Tieto obchody majú oddelenie vitamínov a bylín, ktoré vám môže pomôcť nájsť odpovede a prírodné liečebné prostriedky. Aby bolo naše telo zdravé, potrebuje správnu výživu a dostatočnú hydratáciu. Aj keď si sladkosti a pochúťky môžete dopriať s mierou, najlepšie je pamätať na staré príslovie: Smetie dovnútra. Garbage out.