Spomínate si na časy, keď ste boli mladí a mali ste strašnú nádchu, na tú šálku horúceho, horúceho a uvoľňujúceho nápoja, ktorú vám dala stará mama? Prezradíme vám, aké sú obvyklé ingrediencie a prečo fungujú. Zázvor používajú Číňania už viac ako 2 000 rokov a je to jedna z úžasných antivírusových bylín prírody. Zvyčajne sa využíva na liečbu podráždeného žalúdka, ale okrem toho pomáha v boji proti prechladnutiu tým, že odstraňuje prekrvenie, zmierňuje bolesti dutín a čistí boľavé hrdlo.

Je dobré vedieť

Ako hovorí Číňan, dajte si horúci zázvorový nápoj, ktorý spôsobí potenie a odstráni "chlad" v tele! Všetci sme počuli, aký je med skvelý, však? V neposlednom rade - ich sladká chuť je často nevyhnutná na prekrytie inak nevýraznej/trpkej chuti rôznych byliniek! Hnedý cukor používali Číňania ako náhradu medu na výrobu bylinných dezertov.

Hnedý cukor má vyšší obsah sacharózy a vlákniny ako bežný (biely) cukor a na základe čínskej medicíny je účinný pri prúdení krvi, "zahrievaní" čriev a odstraňovaní "chladu" v tele - zdá sa, že je ideálny na zvládnutie prechladnutia a chrípky! Škorica sa už po stáročia používa v boji proti chorobám, na zastavenie zvracania a zmiernenie pocitu nevoľnosti. Nemecká mníška a bylinkárka Hildegarda z Bingenu z 12. storočia ju dokonca odporúčala ako "univerzálne korenie na dutiny" a liek proti prechladnutiu, chrípke a "vnútornému rozkladu a hlienu".

Majte na pamäti

Netreba dodávať, že jeho sladká chuť v žiadnom prípade nie je na škodu!

• Klinčeky sú vlastne sušené púčiky klinčekovníka. V Číne sa používa už najmenej dvetisíc rokov a predpokladá sa, že je afrodiziakom. Vieme, že klinčekový olej je osvedčeným liekom proti bolesti zubov. Klinčekový olej je vysoko antiseptický a používa sa na prevenciu zvracania.
• Cesnak je vysoko cenenou bylinou v starovekom Egypte a Rímskej ríši - legenda hovorí, že Rimania ním kŕmili svojich vojakov pred bitkami!Cesnak obsahuje niekoľko antivírusových zlúčenín vrátane alicínu, ktorý patrí medzi najsilnejšie antibiotiká v rastlinách, a preto je výnimočnou podporou imunitného systému.
• Pažítka, cibuľa a pór majú porovnateľné vlastnosti.
• Echinacea (ihličnan purpurový), ktorú po stáročia používali americkí Indiáni, je jednou z najpredávanejších bylín v Severnej Amerike. Predpokladá sa, že pomáha stimulovať tvorbu bielych krviniek a robí vaše telo výkonnejším v boji proti prechladnutiu alebo chrípke.
• Medovka podporuje potenie a je ideálna pre ľudí, ktorí v zime trpia prechladnutím. Okrem toho má relaxačné vlastnosti, ak sa podáva ako čaj. Upozorňujeme, že osoby s nedostatočne aktívnou štítnou žľazou by nemali medovku pravidelne používať.
• Ľubovník bodkovaný je cennou bylinou počas zimy, okrem antidepresívneho a nervovo upokojujúceho účinku pôsobí aj ako antivírusový prostriedok. Je to ideálna bylina pre prepracovaných a vystresovaných ľudí, ktorí majú sklon cítiť sa v zime pod psa kvôli zníženej hladine svetla.
• Ženšen je cenná bylina, ktorá pomáha telu vyrovnať sa so stresom, posilňuje imunitný systém a pomáha tak pôsobiť proti vírusom prechladnutia. Upozorňujeme, že ženšen nie je prijateľný na užívanie počas ťažkých infekcií.
• Mäta pieporná je cenná bylina používaná pri liečbe bronchitídy, prechladnutia a chrípky. Znižuje horúčky tým, že spôsobuje potenie a ochladzuje organizmus. Okrem toho je liekom proti bolesti hlavy a niektorým migrénam. Je to upokojujúci dekongestant a vytvára účinnú inhaláciu na vyčistenie upchatých dutín.
• Rumanček má protizápalové vlastnosti a podporuje potenie, čo je podľa mnohých bylinkárov ideálne pri horúčke, prechladnutí a chrípke. Často sa užíva spolu s kvetom bazy čiernej a mätou piepornou.
• Citrusové plody sú najlepším zdrojom vitamínu C, ktorý umožňuje telu bojovať proti chorobám. Zo zmesi citrusových plodov pripravíte chutný a zdravý nápoj.
• Whisky je tradičným liekom na upokojenie bolesti hrdla. V skutočnosti majú alkoholické nápoje všeobecne antiseptické a antibakteriálne vlastnosti a malé množstvo je dobré na boj proti prechladnutiu a bolestiam v krku.