Unabhängig davon, welche Art von Pollen Ihre Allergie auslöst, gibt es einige häufige Methoden, die Ihnen helfen können, die Belastung und die Beeinträchtigung durch Pollenallergien zu minimieren.
Häufiger Filterwechsel
Die Filter Ihres Ofens sollten während der Pollenflugzeit häufiger gewechselt werden. Saubere Filter können die Anzahl der Sporen, die in die Atmosphäre gelangen, sobald das Gebläse für die Klimaanlage und die Heizung anspringt, drastisch reduzieren. Je mehr Pollen der Filter abfangen kann, desto weniger kann eingeatmet werden.
Smarter reinigen
Verwenden Sie einen Staubsauger anstelle eines Besens. Am besten ist ein Staubsauger mit einem HEPA-Filter (High Efficiency Particle Arresting Filter), der verhindert, dass Partikel wieder in die Luft entweichen. Feuchtreinigung ist viel besser als Trockenreinigung. Verwenden Sie also statt eines Staubwedels oder Staubtuchs einen feuchten Lappen oder Mopp, um Pollen und andere Allergene von Böden und Oberflächen aufzusammeln. Die Beseitigung von Wäschestapeln, Büchern, Zeitschriften und Post sowie die Einschränkung von Nippes verringert die Gesamtfläche, auf der sich Pollen und andere partikelförmige Allergene absetzen können. Weniger Stapel machen auch eine gründliche Reinigung viel einfacher.
Schnelles Eindämmen
Versuchen Sie, vor allem in der Hochsaison einen Ort als Eingang zu bestimmen. Legen Sie Kleidung, Schuhe und Pakete in diesem Bereich ab und gehen Sie, wenn möglich, direkt unter die Dusche, um Ihre Haare und Ihre Haut von dem Zeug zu befreien. Bewahren Sie alle Kleidungsstücke, die Sie in der Waschmaschine getragen haben, so lange auf, bis sie gewaschen sind, oder an einem Ort, der so abgedichtet ist, dass die Partikel nicht in die Luft geblasen werden können.
Die Luft filtern
Es wäre schön zu glauben, dass die ersten 3 Maßnahmen dieses Leitfadens den Innenraum besser machen würden, und das werden sie auch, aber nur bis zu einem gewissen Grad. Die kontinuierliche Filtration der Luft mit einem Luftreiniger, der einen HEPA-Filter (High Efficiency Particle Arresting) enthält, ist eine der besten Methoden, um die Atmosphäre von allen Pollen zu reinigen, die noch ihren Weg nach drinnen finden. Das Tolle daran ist, dass der HEPA-Filter sich nicht um die Quelle des Allergens kümmert. Da er per Definition in der Lage sein sollte, Partikel bis zu einer Größe von 0,3 Mikrometern aus der Luft zu entfernen, ist ein Luftreiniger mit dieser Art von Filter auch in der Lage, gewöhnliche Haushaltsauslöser wie Staub, Hausstaubmilben, Schimmelpilzsporen und Tierhaare zu beseitigen. Es gibt absolut keine Möglichkeit, Pollen vollständig aus der Raumluft zu entfernen. Aber mit den 5 oben genannten Tipps können Sie die Anzahl der Sporen in Ihrer Raumluft erheblich reduzieren und so die Häufigkeit und häufig auch den Schweregrad von Allergieausbrüchen verringern.