Qualquer que seja o tipo de pólen que empurre suas alergias para o excesso, existem alguns poucos métodos de gerenciamento frequentes que poderiam ajudá-lo a minimizar sua exposição e distúrbios que muitas vezes resultam de alergias ao pólen.
Trocar os filtros com freqüência
Os filtros para seu forno poderiam se beneficiar de serem trocados com mais freqüência durante a estação do pólen. Ter filtros limpos pode reduzir drasticamente o número de esporos que são enviados para a atmosfera uma vez que o ventilador para condicionamento e aquecimento começa. Quanto mais pólen o filtro pode aprisionar, menos há disponível para ser inalado.
Mais Inteligente e Limpo
Use um vácuo em oposição a uma vassoura. E um vácuo que tenha um filtro HEPA ou filtro de alta eficiência para a retenção de partículas é melhor porque vai evitar que as partículas escapem de volta para o ar. A limpeza a úmido é muito melhor do que a limpeza a seco. Portanto, ao contrário de usar um espanador ou pano de pó, use um pano úmido ou esfregona para coletar pólen e outros alergênios de pisos e superfícies. Limpar pilhas de roupa, livros, revistas e correio, além de limitar a quantidade de quinquilharias, diminuirá a superfície completa que o pólen e outros alergênios particulados podem assentar. Menos pilhas também tornarão muito mais fácil a limpeza completa.
Contenha-o rapidamente
Tente designar um lugar como a entrada especialmente durante a estação alta. Despeje roupas, sapatos, embalagens nesta região e, quando possível, vá direto para o chuveiro para se livrar do seu cabelo e pele. Armazene todas as roupas que foram usadas da máquina de lavar até serem lavadas ou em algum lugar com uma tampa que não permita que partículas sejam levadas para a atmosfera.
Filtrar o ar
Seria maravilhoso pensar que tomar as 3 primeiras medidas deste guia tornaria o interior melhor, e elas o farão, mas apenas até certo ponto. A filtragem contínua do ar com um purificador de ar que compreende um filtro HEPA (High Efficiency Particle arresting) está entre os melhores métodos para limpar a atmosfera de qualquer pólen que ainda encontre seu caminho dentro. O fantástico é que o filtro HEPA não se importa com a fonte do alergênio. E porque por definição ele deve ter a capacidade de remover partículas transportadas pelo ar tão pequenas quanto.3 microns, um filtro de ar com este tipo de filtro também terá a capacidade de eliminar mais gatilhos domésticos comuns, tais como pó, ácaros, esporos de mofo e mofo, e pêlo de animais de estimação. Não há absolutamente nenhuma maneira de remover completamente o pólen do ar interior. Mas utilizando as 5 dicas acima, é possível reduzir consideravelmente o número de esporos em seu ar interior, reduzindo assim a freqüência e freqüentemente a gravidade dos surtos de alergia.