Cuidado: Leia por sua própria conta e risco! Este artigo pode conter opiniões extremas que não são aceitáveis para os leitores presos dentro da pequena caixa da sociedade. Estas observações são mantidas pelo autor, um guerreiro índigo que educa a autocapacitação, quebrando todos os velhos princípios de controle, quebrando sistemas de crenças ultrapassados, alinhando a Nova Realidade que está sendo feita através da única verdade na vida - o que é o Amor.
Amor
Amor é Poder, Controle é Medo. Você escolhe em quais fatos você gostaria de pensar. Eu seleciono o autoempoder através do Amor. Você sente que sentar-se de pernas cruzadas em uma caverna no topo de uma montanha é "o caminho certo" para meditar? Você já entregou seu poder à crença de outra pessoa? Ou esta é a sua opinião? Se esta é a sua visão, como você a obteve? Quando você realmente a teve como sua visão? Você pagou por esta crença? Você acha que essa é a única maneira de praticar meditação? Você deveria pensar isto, de onde você tirou esta noção? Quem lhe deu esta crença? Você já deu seu poder para o medo de outra pessoa? Esta visão veio de dentro ou esta crença veio de fora de você mesmo? Eu não estou de forma alguma dizendo que você está errado com o que você pensa. Eu realmente honro suas escolhas.
Vamos ver...
Eu só quero que você realmente olhe e saiba onde, quando e como você chegou a possuir essa crença, e quando você a fez parte de sua própria realidade. Afinal de contas, é assim que criamos nossas próprias vidas. Se você não sabe de onde esta crença se originou, então sua vida foi jogada em estilo padrão, o que significa que você está reagindo sem criar. Seria inteligente escolher uma nova maneira de jogar o jogo da vida. É realmente muito melhor do que o modo padrão! Eu acho que existem milhares de abordagens e modas diferentes de meditação.
Não há meditação "certa" para todos. Seria impossível, pois cada um de nós é único a seu modo. O que funciona para algumas pessoas não funciona para homens e mulheres diferentes. Se alguém está lhe dizendo que você está "fazendo errado" ou "não apropriado", eu acho que isso é uma inverdade. Para se capacitar, significa que você encontra o que funciona para você, não importa o que as outras pessoas estejam dizendo.
Tenha em mente
Se você encontrou sua paz interior pendurado de cabeça para baixo em um galho de árvore em seu quintal, enquanto gritavam seu coração, então eu estou de pé, aplaudo e aplaudo você! Se alguém lhe informar que você está errado em seu método, a primeira coisa que você precisa fazer é se perguntar de que esse indivíduo realmente tem medo? Por que eles sentem que têm que me desanimar? Quem lhes dá a capacidade de me dizer o que me parece certo?
Afinal de contas, não é alguém que sabe o que é certo para você? Não é você que se sente completamente em êxtase pendurado no galho da árvore? Se se sente bem, e não está machucando ninguém, inclusive você mesmo, então como pode ser errado? Não está! Continue pendurado de cabeça para baixo e cantar à tirolesa até que seu coração esteja satisfeito. Você encontrou seu lugar de empoderamento! Não desiluda suas defesas porque aqueles que não vêm de seu próprio lugar de empoderamento tentarão desequilibrá-lo.
Lembre-se
Quando alguém se expressa de maneira diferente do resto da sociedade, tende a gerar muitas pessoas muito inquietas. O medo tem um efeito engraçado sobre nós, pessoas! Quando alguém se sente desconfortável com uma situação que não gosta, a primeira coisa que tenta fazer é controlá-la, culpando e fazendo você se sentir mal ou errado. O problema não é seu, é o medo deles. Continue caminhando sobre seu empoderamento, sobre sua própria verdade! Como mencionei antes, é hora de eliminar o livro de regras!
Todos nós somos pessoas únicas e temos nossos próprios métodos para nos descobrir, é simplesmente uma questão de ter a coragem de olhar além das caixas que a sociedade criou e eliminar as limitações. Derrube as pessoas que você tem em cima de pedestais, já que você já é um Mestre! Cada um e cada um de nós é um campo de jogo igual. Ninguém é melhor, ninguém é menor. Nós somos iguais. Nós somos um só. Você pode ter esquecido, então agora é hora de lembrar.
Tome nota!
Cabe a você fugir da caixa! É sua escolha descobrir o que funciona para você de dentro de si mesmo, não de fora de si mesmo. Olhar para fora só dá seu poder. Você já tem a chave. Você veio à vida com ela. A seguir estão listadas sugestões apenas para meditação, nada escrito em pedra. Há uma série de maneiras de meditar. Todas elas levam a um local idêntico. O tipo mais simples de meditação é o conforto e o foco na respiração. Sei que escrevi ontem indicando a visualização no caso de não se conseguir visualizar a mente.
Eu sugeri isso porque, ao sentar-se por esses dez minutos, fazendo o esforço, você está começando a formar um hábito. Você está dizendo ao seu ego que está fazendo isso, se ele gosta ou não. Agora que você completou pelo menos uma meditação, vamos mudar a visualização para nos concentrarmos em sua respiração. Inspire pelo nariz e exale pela boca. Respire fundo durante muito tempo. Concentre-se apenas no som de sua respiração, na sensação de sua respiração, no ritmo de sua respiração. Quando sua mente começar a se desviar, e vai desviar, traga sua atenção de volta para sua respiração.
Respirar profundamente traz a muito necessária energia da força vital universal em todo o seu ser. Esta é a principal razão pela qual meditar é tão bom para você! Somos seres energéticos e precisamos da energia da força vital universal para sobreviver no corpo físico. Quando o corpo não está respirando corretamente, o campo energético não está sendo nutrido, os chakras, meridianos, nadis e a área viva ficam sob nutrição e começam as doenças ou enfermidades.
Nota final
Se a mente do ego não vai parar de tagarelar, primeiro deixe que ela se cale, o que você está interessado apenas em ouvir seu coração onde a alma reside. Traga sua atenção de volta à sua respiração. Se você continua levantando um problema e não consegue deixá-lo ir, às vezes ajuda ter um lápis e um bloco de papel à mão para que você possa escrever uma breve palavra ou duas sobre a situação e retornar à meditação. Isto parece ajudar as pessoas a relaxar sabendo que escreveram e podem retornar a ele mais tarde.
Lembre-se de escrever apenas algumas palavras e volte imediatamente à sua meditação. Sugiro que você apenas o faça se for absolutamente necessário, pois isto também se tornará um hábito. Quando você começar a meditar, proponho um ponto de partida de dez minutos e, em seguida, trabalhar por volta de vinte minutos ou mais. Inicialmente, uma sugestão é encontrar uma área que seja privada, tranqüila e livre de distrações. Uma vez que você tenha trabalhado com meditação durante alguns meses, você pode realmente meditar em qualquer lugar e começar a se renovar com intervalos de três a cinco minutos de mini meditação durante o dia.
Isto é extremamente benéfico se você tiver que refrescar sua mente e relaxar novamente. Eu recomendo vivamente as pausas "mini-medi"! Vamos confrontar um fato, o fato é que todos nós usamos o banheiro várias vezes ao dia. Agora no escritório é possível usar o banheiro e também fazer uma pausa "mini-medi". Discuta a multitarefa! Não há absolutamente nenhuma desculpa para não se refrescar por alguns momentos. Há mais para nós do que apenas o físico.
O equilíbrio em todos os nossos corpos (físico, psicológico, emocional e espiritual) é necessário para poder funcionar em um nível ótimo de funcionamento. Veja todos os benefícios que você receberá ao assumir o compromisso de praticar meditação diariamente por não menos que dez minutos. Assim, para alcançar todas as vantagens que você precisará para passar tempo em meditação diariamente. Lembre-se de que isto requer tempo, prática, paciência e dedicação. Certifique-se de escolher uma meditação que seja correta para você e tenha em mente, se o conceito de árvore funcionar para você, faça-o! A felicidade vem da paz interior; é um estado de espírito. Portanto, sua verdadeira fonte de felicidade está dentro do poder da mente deles. Mude seus pensamentos, mude sua realidade. O truque para o autodomínio está dentro! Que realidade você seleciona?