Eine der häufigsten psychologischen und emotionalen Herausforderungen, mit denen jemand in der modernen Welt konfrontiert sein kann, ist die Depression. Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Mehrheit der Menschen irgendwann einmal davon betroffen ist. Es gibt aber auch Menschen, die nicht nur ab und zu, sondern auch regelmäßig unter Depressionen leiden. Es könnte sein, dass dies für sie zu einer Lebensweise geworden ist und sie es als normal empfinden.
Was ist normal?
Was also für den einen normal ist, muss für den anderen nicht unbedingt normal sein. Und das bedeutet, dass manche Menschen daran gewöhnt sind, ohne Melancholie zu leben, und andere daran, mit ihr zu leben. Das hat zur Folge, dass ihre Erfahrungen auf diesem Planeten radikal unterschiedlich sein werden. Außerdem wird es wahrscheinlich Menschen geben, die sich Hilfe holen, wenn sie depressiv sind, und andere, die es für sich behalten. Wenn jemand an einer Depression leidet, wäre es eine gute Idee, sich Hilfe zu holen.
Aber während man einen Freund oder eine Freundin fragen kann, wie man eine bestimmte Mahlzeit kocht oder seinen Arzt aufsucht, wenn man ein körperliches Problem hat, ist dies bei geistigen und emotionalen Problemen nicht immer der Fall. Das liegt daran, dass man sich nicht schämt, um Hilfe zu bitten, wenn es darum geht, eine Mahlzeit zu kochen oder seinen Arzt wegen eines körperlichen Problems aufzusuchen, aber man kann sich schämen, wenn es um ein inneres Problem geht. Das hat zur Folge, dass man sich mit dem, was in einem vorgeht, einfach abfindet, anstatt Hilfe zu suchen. Wenn jemand seinen Arzt aufsucht, kann es sein, dass er auf eine Art von Medikamenten gesetzt wird.
Sie werden dann eine Veränderung in ihrem Inneren erfahren, aber dies kann auch ihre Fähigkeit beeinflussen, verschiedene Emotionen auf dem Spektrum zu fühlen. Als kurzfristige Lösung und mit zusätzlicher Behandlung könnte dies dazu beitragen, dass sie sich selbst besser verstehen und weitergehen können. Wenn man einer Person jedoch einfach nur Medikamente gibt und das war's, wird sie nichts über sich selbst lernen.
Isolationsfaktor
Es gibt Männer und Frauen, die psychische Probleme isoliert betrachten, d. h. sie berücksichtigen nicht die anderen Faktoren, die in Frage kommen. Was bei ihnen auftritt, könnte dann als "chemisches Ungleichgewicht" betrachtet oder auf die Genetik zurückgeführt werden. Da der Mensch jedoch voneinander abhängig und nicht von seiner Umgebung getrennt ist, muss auch sein Umfeld berücksichtigt werden.
Wenn diese Variable nicht berücksichtigt wird, kann eine Person auf die schiefe Bahn geraten und am Ende denken, dass mit ihr etwas nicht in Ordnung ist. Wenn jemand depressiv ist, kann es für ihn schwierig sein, aus dem Bett zu kommen, was bedeuten kann, dass jeder Tag ein Kampf ist. Sie können das Gefühl haben, keine Energie zu haben, und das wirkt sich natürlich auf alle Bereiche des Lebens aus. Es ist ihnen dann unmöglich, sich auf jeden Tag einzulassen, und sie haben das Gefühl, den Lebenswillen verloren zu haben. Ihre Erfahrung auf dieser Erde wird also nicht sehr angenehm sein, und das ist etwas, woran sie sich gewöhnt haben. Wenn eine Person sich so fühlt, kann das ein Hinweis darauf sein, dass sie Verzweiflung in ihrem Körper gefangen hält. Es könnte an der Umgebung liegen, in der sie lebt, und daran, dass der Ort, an dem sie wohnt, ihren Ansprüchen nicht genügt.
Vielleicht sind sie von Menschen umgeben, die sie missbrauchen und ihre Grenzen nicht respektieren. Ein anderer Grund, warum man sich traurig fühlt, könnte die Tatsache sein, dass man sich von seiner Wut abgekoppelt hat. Und das könnte etwas sein, was sie schon so lange tun, dass sie es nicht einmal merken. Wut wird oft als "negative" Emotion angesehen, was die Menschen daran hindern kann, sie zu integrieren. Man kann dann den Kontakt zu seiner Wut verlieren, und wenn das passiert, bereitet man sich darauf vor, sie zu ertragen.
Zur Kenntnis nehmen
Damit ihr beispielsweise Grenzen habt, im Leben vorankommt und euch zu Wort meldet, wollen sie mit ihrem Ärger in Kontakt bleiben. Und sie auch als etwas zu sehen, das die Fähigkeit hat, sie zu lenken und vorwärts zu manövrieren. Sie ist unparteiisch und nicht etwas, das man als positiv oder negativ bezeichnen könnte. Wenn jemand keinen Kontakt zu seiner Wut hat, wird es für ihn normal sein, andere um sich herum laufen zu lassen, zu schweigen oder zu sagen, was andere hören wollen, und passiv zu werden.
Ohne sie hat ein Mensch nichts in sich, was ihm sagt, wenn er verletzt wird oder wenn er seinen Anforderungen nicht gerecht wird. Und wenn jemand seine Wut verinnerlicht hat, bedeutet das nicht, dass er sich immer aufregt, sondern dass er weiß, wenn etwas in jedem einzelnen Moment seines Lebens und in seinem Leben insgesamt nicht stimmt.
Der Grund dafür, dass man sich von seiner Wut getrennt hat, ist das, was man glaubt, was passieren würde, wenn man seine Wut annehmen würde. Diese Überzeugungen wurden wahrscheinlich in jüngeren Jahren gebildet. Wenn sie wütend werden, glauben sie vielleicht, dass sie dann verlassen werden und/oder dass ihnen Schaden zugefügt wird. Und wenn sich die Wut in ihnen aufgestaut hat, glauben sie vielleicht, dass sie andere verletzen würden, wenn sie mit ihr in Berührung kämen.
Schlussfolgerung
Man könnte sich auch jedes Mal schuldig fühlen, wenn man Wut empfindet. Die Überzeugungen, die man hat, wenn man seine Wut ausdrückt, könnten durch das Gefühl in seinem Körper unterstützt werden. Und der Grund für diese Überzeugung kann in den psychologischen Erfahrungen der Vergangenheit liegen, die in ihnen geblieben sind. In diesem Fall kann es notwendig sein, einen Therapeuten oder einen Heiler aufzusuchen, damit sie ihre Gefühle verarbeiten können. Ein anderer Ansatz besteht darin, ihnen zu erlauben, ihren Glauben zu hinterfragen und ihr Verhalten zu ändern. Alles hängt davon ab, was der Einzelne für nötig hält, um seine Wut zu verarbeiten und weiterzugehen.