Najděte svou vášeň. Co se ve vašem životě děje, co vás nabíjí energií? Jaké kroky můžete zvolit, abyste tento oheň prožívali a živili se svou vášní? Žijte život na základě volby, ne náhody. To je podstata Záměrného. Podle definice je to vědomý záměr nebo účel; vytvořený nebo udělaný a provedený s cílem a záměrem. Buďte tedy uvědomělí a cílevědomí v tom, jak prožíváte svůj den.

Přijetí

Jakmile si začnete uvědomovat, že váš život je jen o volbách, převezmete za svůj život odpovědnost a přestanete být obětí. Nenechávejte život, aby se vám přihodil - nechte život, aby se přihodil vám! Když to uděláte, zaznamenáte skutečný posun v energii, ve svém postavení, v sebedůvěře.

• Cvičte se ve vděčnosti. Buďte vděční za to, co ve svém životě máte. Být ve stresu a zároveň vděčný je opravdu ošidné.
• Buďte přítomni. Buďte v přítomnosti. Trápení se minulostí minulost pravděpodobně nezmění. Dělání si starostí o budoucnost budoucnost nezmění. Buďte přítomni nyní. Pečujte o svůj život takový, jaký je dnes. Žijte svůj život takový, jaký je dnes.
• Věnujte se vlastnímu životu. Starosti nebo rozčilování se nad životem někoho jiného jeho život nezmění. Jejich věc je jejich věc (kromě případů, kdy ohrožují sebe nebo jinou bytost). Vaše společnost (váš život) by měla být přesně to, čím se zabýváte.
• Změňte svůj postoj, změňte svůj život. Malá změna postoje může výrazně změnit vnímání. Nemusíte reagovat na to, že je někdo mrzutý, tím, že budete mrzutí zase vy. Přijměte, že dotyčný může mít špatný den. Možná jejich manžel/ka přišel/a den předtím o práci a oni mají obavy o účty. Možná se jim rozbilo auto a oni chtějí, aby to auto bylo pro jejich další práci. Možná se k nim jen musel nastěhovat starší rodič a připadá jim to přetěžké. Už jen ta malá změna "jé, teď se v jejich životě muselo něco stát, aby takhle reagovali" stačí k tomu, aby se v nich vzbudila spousta empatie.
• "Cítit strach a přesto to udělat". Nevím, kdo to řekl, ale je to skutečný výrok! Někdy nás strach ze změny ochromí natolik, že se nikdy nic nezmění - nebo se změní všechno kromě nás. Takže někdy prostě musíme zatnout zuby a "stejně to udělat", protože nezměnit se je mnohem horší než to pozitivní, co nám změna přinese. To se týká čehokoli ve vašem životě - práce, vztahů.
• Zbavte se výčitek, viny a dalších negativních emocí. Moje matka si dokázala negativní věci zapsat, pak papír spálit a následně vypustit do moře. Nechte to jít. Břemeno nesení těchto negativních emocí nezmění funkci, která je způsobila. Bude sloužit pouze jako kotva negativní energie, která vám brání v dosažení života, který máte mít. Používejte afirmace. Nahraďte negativní myšlenky pozitivními. Uvědomujte si své myšlenky a ZASTAVTE se, když se negativní myšlenky pokoušejí proniknout k vám. Představuji si velký nápis STOP, který bliká před negativní myšlenkou!
• Pijte hodně vody. Naše tělo je tvořeno převážně vodou, kterou drží na místě membrána (kůže). Tuto zásobu vody musíme během dne neustále doplňovat.
• Zjednodušte si život. Omezte nepořádek. V případě potřeby omezte běhání kolem. Opravdu musíte mít každou vteřinu každého dne plnou aktivit? Najděte si nějaký klidný čas. Naplánujte si klidný čas! Uvolněte se.
• Nadechněte se. Znovu se nadechněte. Dýchejte. Dýchejte zhluboka. Dýchejte tak, aby každá buňka vašeho těla od hlavy až po chodidla cítila, že se nadechujete, a pochopila, že přichází kyslík.