En æterisk olie er en flygtig, aromatisk væske, der normalt destilleres fra stilke, blade, blomster, bark, rødder eller frø fra en plante. Disse forbindelser, der indeholder plantens egentlige natur, er meget koncentrerede og meget kraftigere end tørrede urter. Videnskaben om at bruge æteriske olier kaldes aromaterapi. Denne videnskab bruges til fysisk og psykisk velvære.
Aromaterapi
Aromaterapiens oprindelse går tusinder af år tilbage. Fra Napoleons dokumenterede anvendelser til referencer fra Bibelen har velduftende krydderier og olier spillet en fremtrædende rolle gennem historien. Velduftende olier kan bruges på mange forskellige måder. Den engelske version anbefaler massage ved at blande små mængder af olien i en vegetabilsk olie og massere kroppen med det formål at slappe af og lindre stress.
Den franske version omfatter både spisning og ufortyndet topisk program. Franskmændene mener, at indtagelse af olierne giver de bedste resultater. En hyppig måde at indtage olien på er at tilsætte et par dråber honning, en skive brød eller en lille dråbe vegetabilsk olie. Den tyske version fokuserer på indånding. Duftenes indvirkning på lugtesansen kan udøve en stærk indflydelse på hjernen og det limbiske system.
Godt at vide
Forskning har vist, at nogle æteriske olier kan øge iltning og aktivitet i sindet. Ved at bruge en kombination af disse tre tilgange kan brugen af æteriske olier være alsidig og stærk. Ifølge publikationen "Essential Oils Desk Reference" kan indånding af disse stoffer øge udskillelsen af væksthormon, forårsage vægttab eller afbalancere humør og følelser. Aktuel software kan give resultater med muskel- eller rygmarvsskader eller defekter. Deres duft kan være ret stimulerende - både følelsesmæssigt og fysisk eller afslappende og afslappende, hvilket hjælper med at overvinde angst eller angst.
De kan stimulere immunforsvaret og regenerere beskadiget væv. De kan også bekæmpe infektionssygdomme ved at dræbe vira, bakterier og andre patogener. I dag mangler vi stadig permanente løsninger på frygtede sygdomme. Ebola-virus, AIDS, HIV, hunta-virus og nye stammer af influenza og tuberkulose. Flere forskere er i gang med seriøse undersøgelser af, hvordan man kan bruge disse planteolier til at bekæmpe den slags sygdomme, foruden kræft.
Sunde olier
Olier, der indeholder limonen, har vist sig at bremse og forebygge udviklingen af kræft. Andre olier som f.eks. lavendel har vist sig at fremme udviklingen af hår og øge sårhelingshastigheden. De øger optagelsen af ilt og ATP (adenosintrifosfat), som er de enkelte cellers brændstof. Europæiske forskere har analyseret deres evne til at fungere som naturlige chelatorer, der binder sig til tungmetaller og petrokemikalier og transporterer dem ud af kroppen. Fordi disse aromatiske essenser er sammensat af hundredvis af forskellige molekyler, kan de udøve mange unikke virkninger på kroppen.
For eksempel kan kryddernellike være både antiseptisk og bedøvende, foruden antitumoralt. På grund af deres kompleksitet forstyrrer de ikke kroppens naturlige ligevægt. Selvom æteriske olier normalt anses for at være uden risiko, er det fornuftigt at respektere deres evner og være velbevandret i deres brug og sikkerhed. Enhver, der bevæger sig ind i aromaterapiens verden, skal bruge den reneste kvalitet, der er tilgængelig. Dårligere eller forfalskede olier vil sandsynligvis ikke give terapeutiske resultater og kan være skadelige.
Konklusion
Generelt er æteriske olier, som du ser i stormagasiner og endda helsekostbutikker, af usikker kvalitet. Når du vælger en æterisk olie, skal du være sikker på at vælge en garanteret, terapeutisk æterisk olie, der er egnet til indtagelse. Desuden skal du vælge og bruge de essentielle olier, hvis lugt du finder særligt tiltalende. Hele princippet i aromaterapi er, at det skal være en behagelig oplevelse. Der vil normalt være mere end 1 olie, du kan bruge til en bestemt funktion, så du bør have mulighed for at finde en, du kan lide.