精油是一种挥发性的芳香液体，通常从植物的茎、叶、花、树皮、根或种子中蒸馏出来。这些化合物含有植物的真正性质，浓度很高，比干草药要强得多。使用精油的科学被称为芳香疗法。这门科学被用于身体和心理健康。

芳香疗法

芳香疗法的起源可以追溯到几千年前。从拿破仑的应用记录，到《圣经》中的引用，芳香的香料和精油在整个历史上发挥了突出的作用。芳香油可以用许多不同的方式来利用。英文版本推荐的按摩方法是将少量的香油放在植物油中，按摩身体，以达到放松和舒缓压力的目的。

法国的版本包括食用和未稀释的外用程序。法国人认为，服用精油能产生最佳效果。摄取精油的常用方法是加入几滴蜂蜜，一片面包，或在一小滴植物油中。德国版本的重点是吸入。气味对嗅觉的影响可以对大脑和边缘系统产生强大的影响。

很高兴知道

研究表明，一些精油可以增加头脑中的氧含量和作用。通过利用这三种方法的组合，使用精油可以起到多功能和强效的作用。根据题为《精油桌面参考》的出版物，吸入这些物质可以增加生长激素的分泌，引起减肥，或平衡情绪和情感。外用软件可以对肌肉或脊柱损伤或缺陷产生效果。它们的香味可以相当刺激--在情感上和身体上都是如此，或者让人放松，有助于克服焦虑或不安的情绪。

它们可能刺激免疫功能并使受损组织再生。它们还可以通过杀死病毒、细菌和其他病原体来对抗传染病。今天，我们仍然缺乏对可怕的疾病的永久性解决方案。埃博拉病毒、艾滋病、艾滋病毒、亨塔病毒以及新的流感和结核菌株。更多的研究人员正在认真研究使用这些植物油来对抗这些种类的疾病，此外还有癌症。

健康油

含有柠檬烯的精油已被证明可以减缓和防止癌症的发展。其他精油，如薰衣草，已被证明可以促进头发的发育和增加伤口愈合的速度，它们可以增加氧气和ATP（三磷酸腺苷）的吸收，这是个体细胞的燃料。欧洲科学家分析了它们作为天然螯合剂的能力，与重金属和石化产品结合，并将它们从体内运出。由于这些芳香精华是由数百个不同的分子组成的，它们可以对身体产生许多独特的影响。

例如，丁香除了抗肿瘤外，还可能同时具有杀菌和麻醉作用。由于其复杂性，它们不会干扰身体的自然平衡。虽然精油通常被认为没有风险，但尊重它们的能力并精通它们的使用和安全是明智的。任何进入芳香疗法世界的人必须使用最纯净的质量。劣质或掺假的精油可能不会产生治疗效果，而且可能是有害的。

总结

一般来说，你在百货公司，甚至是健康食品店看到的精油都是质量不稳定的。在选择精油时，一定要选择有保证的、治疗级别的精油，适合摄入的。此外，选择和利用那些你认为气味特别吸引人的关键油。芳香疗法的整个原则是，它需要成为一种愉悦的体验。通常会有1种以上的精油可以用于特定的功能，所以你应该有能力找到你喜欢的一种。