Mitte et me oleksime näinud. Kõik koostisosad Fyron Body's on täiesti looduslikud ja ohutud. Selle toote kasutamisel ei tohiks teil tekkida mingeid negatiivseid kõrvaltoimeid.

• Kiire rasva kadu
• 100% Looduslikud koostisosad
• Võimas söögiisu mahasurumine
• Suurendab efektiivset energiat
• Ainevahetuse piigid
• Väärtus raha eest

Täna käsitlen ma kaalu ja selle mõju teie enesehinnangule. Nii ebaõiglane ja mõttetu, kui see ka ei tundu, mõõdetakse suurt osa teie isiklikust atraktiivsusest teie füüsilise mõõtme järgi.

Paksud ja ülekaalulised mehed ja naised on paljudes ühiskondades kindlasti diskrimineeritud. Lisakaal muudab teid julmade naljade ja ebatsensuursete kommentaaride sihtmärgiks.

Tavaliselt eeldatakse, et kui teil on kaaluprobleem, siis on see täielikult teie süü, te lihtsalt sööte liiga palju. Kas see on õiglane? Kas me ei peaks selle mõtteviisi puhul tegema kollektiivse pausi ja püüdma mõista tegelikke põhjusi, miks meie lähedased ja kallimad on ülekaalulised?

Mõned rasvunud inimesed ütlevad teile, et nad on õnnelikud ja rahul sellega, kes nad on. Nad armastavad ja aktsepteerivad ennast. Neil võib olla madal enesehinnang, kuid see ei ole täielikult seotud nende kehakaaluga. Kuid peaaegu kõik tahavad lamedat kõhulihast, seltskonnafiguuri ja sihvakat vöökohta.

Üle 64 protsendi ameeriklastest on rasvunud, seega on fantastiline turg igasuguste kaalulangetamislahenduste jaoks. Enamik neist on kasutud ja mõned võivad olla isegi kahjulikud. Paljud neist maksavad hämmastavaid rahasummasid. Olen juba mitu aastat olnud tasakaalustatud eluviisi tugev pooldaja. Kaalu kaotamine algab ja lõpeb teie enda mõtlemisest.

Sa pead olema emotsionaalselt pühendunud mitte ainult kehakaalu langetamisele, vaid nägema ennast ja oma elu täiesti uuel viisil. See on üsna suur vaimu ja keha muutmine. Mõlemad peavad olema harmoonias, et teil õnnestuks.

Te peate muutma seda, millega te oma meelt ja keha toidate. Kas sul on madal enesehinnang, sest oled ülekaaluline? Või on sinu madal enesehinnang võimaldanud sul üle süüa? Ma ei pane sind siinkohal diivanile. Aga see on suurepärane küsimus, mida küsida endalt, kui alustate oma keha ja vaimu teekonda parema tervise ja tervikliku eluviisi suunas.

Edu on sinu päralt ja see ei ole raske, kui sa mõtled õigesti. Maailm on täis teavet, mis võib aidata teil just seda teha. Kust otsida ja kuidas eristada head ja halba, on tasuta teenus.

Rasvumine on nüüdseks muutumas ülemaailmseks terviseohuks. Lugematud inimesed, igas vanuses mehed ja naised, võtavad oma kehas liigset kaalu. Rasvumise kõige hirmutavam aspekt on see, et see lühendab eluiga, põhjustab ateroskleroosi, südame isheemiatõbe, hüpertensiooni (kõrget vererõhku), mitmesuguseid füüsilisi vaimseid (psühhosomaatilisi) haigusi, sest tekivad sellised tüsistused nagu diabeet, seedehäired, seedetrakti häired, seksuaalkahjustus ja alaväärsuskompleks.

Selleks, et me saaksime paremini mõista rasvumisega seotud probleemi, peame eristama seda rasvumisest. Ülekaalulisus ei ole sama mis rasvumine. Siiski on iga ülekaaluline inimene rasvunud. Ülekaalulisus tähendab, et kanname vaid paar kilo rohkem kaalu, kui keha raamistik vajab. Ülekaalulisuse korral on küll soovimatu ja lisakaal, kuid see ei pruugi olla päris ülemäärane. Liigne koormus rasvunud inimesel on pidev koormus kehaorganitele ja selle tõttu seisab inimene silmitsi terviseohtudega.

Kuigi rasvumine põhjustab naistel ja meestel samasugust ebaproportsionaalset rasvade kogunemist, on neil siiski mõningaid erinevusi. Tüdrukutel koguneb rasv üldiselt puusapiirkonda ja reitele. Seevastu meeste rasva kogunemine toimub suures osas kõhupiirkonnas ja vähem teistes kehaosades.

Kuigi aja jooksul, kroonilise rasvumise korral, et see lihaste ja rasva kogunemine katab kogu keha. Rasv ei ole siis ainult lokaliseeritud, vaid jaotub üle kogu keha.

See on õiglane väide, et rasvumine on liigse söömise tulemus. On tõsi, et on erinevaid tegureid, mis põhjustavad rasvumist. Siiski on kindel, et ilma liigse söömiseta ei ole rasvumist.

Siia olen lisanud 5 võimsat asanat, mis oleksid rasvunud inimesele väga kasulikud.

• Tadasana - seda poosi nimetatakse ka mäeasendiks. Siruta vasak jalg tagasi ja aseta see oma jala kõrvale. Tõsta oma tuharad, samal ajal langetades meelt, nii et see jääb 2 käe vahele. Vaadake oma naba poole. Teie keha peaks moodustama kolmnurga kaks külge. Viimases asendis peaksid teie käed ja jalad olema sirged.
• Trikonasana - seda asendit nimetatakse ka kolmnurga poosiks. Alustage sirgelt seistes, käed külgedel. Astuge jalad külgsuunas välja üle õlgade laiuselt. Nüüd tõstke käed õlgade kõrgusele, peopesad allapoole suunatud. Hingake sisse ja keerake puusad, kere ja käed paremale küljele. Hingake välja ja painutage ülakeha ning asetage vasak käsi pahkluu taha. Tõstke parem käsi üle pea, peopesad ettepoole suunatud, ja fikseerige pilk paremale peopesale. Hingake sisse ja korrake täpselt sama vasakul küljel.

Halasana - seda asendit nimetatakse ka künnapoosiks. Lamage selili, käed külgedel, peopesad allapoole ja varbad koos. Vajutage peopesad lamedalt maapinnale, lähedale oma tuharatele. Hingake sisse; tõstke reied ja tagumik maast lahti.

Kasutage oma käsi keha tõstmiseks. Asetage küünarnukid põrandale, asetage käed seljale; kasutage käsi, et õrnalt suruda selga, et sirutada seda. Tooge jalad otse üle pea. Laske jalad aeglaselt alla, mis tähendab, et jalad puudutavad põrandat üle pea.

Sarvangasana - seda asendit nimetatakse ka õlgade seismiseks. Lamage selili, käed külje kõrval ja jalad koos. Hingake sisse; tõstke reied ja tagumik maast üles. Kasutage oma käsi, et aidata teil keha üles tõsta. Teie küünarnukid peaksid toetuma maapinnale, samal ajal kui teie keha on ümberpööratud ja raskus toetub õlgadele. Suruge lõug kurgule ja hoidke asanat. Hingake normaalselt sisse ja välja. Selle asana vabastamiseks hingake aeglaselt sisse ja välja ning laske jalad väga aeglaselt alla. Pöörduge tagasi lähteasendisse.

Dhanurasana - seda asendit nimetatakse ka vibu poosiks. Lamage lamades kõhuli, jalad välja sirutatud. Hoidke lõug maas. Painutage põlvi. Sirutage käed tagasi. Haara parema käega oma pahkluust ja vasaku käega vasakust pahkluust.

Hingake sisse; lööge jalad tagasi, hoides kinni pahkluudest, ning tõstke põlved ja rindkere maast lahti. Hoidke hinge kinni ja püsige paar sekundit.

Hingake välja; langetage õrnalt oma torso ja põlved maapinnale. Vabastage põlved ja laske end lahti. Korrake korraldust viis kuni kuus korda.