Aujourd'hui, je vous donne le mélange secret pour débloquer à jamais les moyens de se motiver et de rester motivé. Ce que je vous donne aujourd'hui peut non seulement vous aider à atteindre vos objectifs de santé, mais aussi vous donner la capacité ultime de changer complètement votre vie ! Je me rends compte que le terme "secret" peut être utilisé de façon très vague de nos jours, mais après seize ans de coaching, la série entre le succès et l'échec revient constamment à partir de ce que je révèle aujourd'hui, indépendamment de la taille, de la forme, du groupe d'âge, des circonstances ou de toute excuse que vous avez pu trouver dans le passé pour justifier le fait de ne pas vraiment obtenir ce que vous voudriez ou de ne pas vivre la vie que vous voulez vivre. Je crois vraiment qu'il s'agit là du Saint Graal, d'un véritable secret légitime de la réussite. Saisissez-le et vous aurez le pouvoir d'atteindre tout ce que vous désirez dans la vie.
Exercice
Le fait est que très peu de personnes qui se fixent un objectif en matière d'exercice physique et de santé, ou tout autre objectif par exemple, poursuivent et atteignent leur but. Par exemple, la perte de poids peut être l'objectif principal et des millions de personnes retournent dans les salles de sport pour se débarrasser de l'excès de poids des fêtes. Quatre semaines plus tard, comme une horloge, la quasi-totalité de ces personnes ont déjà abandonné, pour ne plus être observées jusqu'à l'année suivante. Si l'on en croit les statistiques, il est probable que vous ayez déjà entamé un nouveau programme de remise en forme ou de perte de poids, que vous ayez perdu votre motivation et que vous n'ayez finalement pas atteint vos objectifs. La solution commence par une question. J'ai posé cette question à de nombreuses personnes, et je vous la pose aujourd'hui.
Selon vous, qu'est-ce qui motive le plus la motivation, la douleur ou la satisfaction ? Réfléchissons une minute à l'enfance pour obtenir la réponse. Pour de nombreuses personnes, nous pouvons nous identifier à ces expériences, ou même, j'en suis certain, vous comprendrez. La solution est la peur. Plus précisément, la peur de la douleur. La douleur est le moteur du comportement individuel et de la motivation, et votre succès dans la vie est fondé sur les associations de douleur que vous possédez dans le cerveau humain. C'est lorsque vous comprendrez comment utiliser vos associations de douleur et de satisfaction à votre avantage que vous débloquerez votre véritable potentiel.
Objectifs
Pour atteindre un objectif, il faut l'associer à un plaisir suprême et à une douleur suprême lorsqu'on ne l'atteint pas. Par exemple, si le fait de maigrir est associé dans vos pensées à une augmentation de la douleur par rapport au plaisir, vous ne parviendrez probablement jamais à réduire votre poids comme vous le souhaitez. Ainsi, si vous avez essayé et échoué dans le passé, vous avez une quantité excessive de douleur ou de négativité liée à la réalisation du travail. Examinons plus attentivement les problèmes les plus courants. Beaucoup de gens associent l'amaigrissement à un régime. Les trois premières lettres du terme signifient "mourir", et c'est ainsi que beaucoup de gens se sentent, comme s'ils préféraient mourir plutôt que de suivre un régime. Vous pouvez voir comment ce lien négatif ou désagréable vous empêcherait d'aller jusqu'au bout et d'atteindre vos objectifs. Oui, vous le voulez, mais vous avez une quantité excessive de douleur et de négativité liée à cela pour le rendre possible.
Je ne veux pas que cela soit trop confus pour vous personnellement ou que cela devienne trop physiologique avec vous, mais une fois de plus, je dois dire que je crois que le fait de reconnaître et de transformer ces liens transformera votre vie quotidienne. Il suffit de repenser à ces simples rencontres de l'enfance. Se faire piquer, n'est-ce pas ? Les enfants n'associent pas vraiment le fait d'aller chez le médecin avec le fait de se sentir beaucoup mieux. En tant qu'adultes, nous faisons exactement la même chose, et c'est ce qui nous empêche de vivre la vie que nous méritons !
Le saviez-vous ?
La plupart des adultes associent la prise de parole en public à la meilleure des douleurs et ont une réelle inquiétude à l'idée de le faire, certains craignant la prise de parole en public bien plus que la perte de la vie. Cela empêche les gens d'expérimenter quelque chose qui pourrait être très satisfaisant. Pour ma part, j'associe la présentation et la prise de parole en public à la satisfaction ultime, ce qui m'a permis de bénéficier de nombreuses opportunités incroyables au cours de ma vie. Si vous voulez réussir, vous devez changer ce que cela signifie pour vous et lier vos objectifs à la satisfaction ultime.
- DÉCIDER- Toute réalisation commence par une décision évidente et concise de savoir exactement ce que l'on veut. Beaucoup de gens se fixent des objectifs flous, sans être sûrs de ce qu'ils veulent. Vous devez savoir clairement ce que vous avez l'intention d'accomplir.
- RENONCIATION - Vous devez ouvrir la porte au changement en vous abandonnant. Vous avez pris la décision de créer un changement, vous devez maintenant être prêt à faire tout ce qui est nécessaire pour passer du point A à l'étape B. Malheureusement, de nombreuses personnes s'exposent à l'échec en fixant des limites à la réalisation de leurs objectifs. Il s'agit là d'un excellent exemple d'objectif auto-saboté. La vérité est que, dans la plupart des cas, si vous saviez comment manger correctement, vous ne seriez pas en surpoids, même si vous ne faites jamais d'exercice.
- ESSAYEZ LE MIROIR - Vous devrez avoir le courage de vous regarder dans le miroir, de vous confronter à la dureté de l'information et à la vérité de ce que cela signifie si vous n'atteignez pas cet objectif.
Où vous situez-vous réellement, émotionnellement, professionnellement, etc. dans trois à cinq ans si vous n'atteignez pas vos objectifs. C'est votre "Pourquoi", votre force génératrice de motivation. C'est l'énergie dans le feu qui vous maintient motivé à long terme. Associez le fait de NE PAS atteindre vos objectifs à une DOULEUR ULTIME et associez le fait d'atteindre vos objectifs à un plaisir ultime, et plus rien ne vous empêchera d'avancer. Suivez les trois étapes simples ci-dessus.