Ο πονοκέφαλος είναι σημάδι εσωτερικής δυσλειτουργίας του σώματος. Είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα υγείας παγκοσμίως. Επηρεάζει σχεδόν όλους κατά μέσο όρο κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ο πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες. Θα μπορούσε να προκληθεί από πολλαπλούς παράγοντες. Υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος από οποιονδήποτε άλλο για να βρεθεί η βασική αιτία των πονοκεφάλων. Η πιο συνηθισμένη αιτία των πονοκεφάλων μπορεί να εντοπιστεί σε γενικές γραμμές. Αυτό διευκολύνει την κατανόηση των βαθύτερων αιτιών.

Αιτίες

Ο πρώτος λόγος για τον πονοκέφαλο είναι τα σήματα πόνου στον εγκέφαλο. Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος είναι η πιο ευαίσθητη περιοχή του σώματος στην επεξεργασία και εκπομπή σημάτων. Όταν το άγχος συσσωρεύεται και δεν έχει διέξοδο, μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Αν κάποιος δεν κλαίει ή δεν κλαίει σε βαθιά θλίψη, το στρες συσσωρεύεται και προκαλεί πονοκεφάλους. Το πρόβλημα με το κεφάλι είναι ότι είναι τόσο ευαίσθητο και πρέπει να εξαρτάται από άλλα μέρη του σώματος για την απομάκρυνση του στρες.

Όλα τα είδη σωματικών και σωματικών δραστηριοτήτων τείνουν να απελευθερώνουν το στρες μέσω των μυών. Εάν οι μύες που βρίσκονται πιο κοντά στο κεφάλι, όπως οι μύες των ματιών, οι μύες των γνάθων και οι μύες του λαιμού, δεν ασκούνται αρκετά, το άγχος μπορεί να συσσωρευτεί σιγά σιγά. Αυτοί οι μύες μπορούν να θεωρηθούν ως μπαταρίες που μπορούν να κρατήσουν ρεύμα.

Παράγοντας στρες

Ωστόσο, αν το άγχος συσσωρευτεί πέρα από την ικανότητα ανακούφισης, το άγχος μετατρέπεται σε πόνο και μεταδίδεται στον εγκέφαλο για να στείλει προειδοποιητικά σήματα. Ο πόνος γίνεται στη συνέχεια αισθητός στο κεφάλι και αρχίζουμε να παραπονιόμαστε γι' αυτόν. Είναι πολύ ωφέλιμο να κατανοήσουμε τους βασικούς μηχανισμούς του σώματος και του νου ενός ατόμου. Οι πιθανότητες να έχουμε πονοκέφαλο είναι μικρότερες όσο πιο μακριά βρίσκεται το άγχος από τις περιοχές του εγκεφάλου, όπως τα πόδια, τα πόδια και τα χέρια.

Ωστόσο, η κατάσταση του στρες είναι πιο κοντά στις περιοχές του εγκεφάλου, όπως τα μάτια, τα σαγόνια και οι μύες των μάγουλων. Το άγχος δεν είναι κάτι ατομικό. Είναι η συσσώρευση άγχους, όπως το άγχος που έχει συσσωρευτεί και δεν έχει βρει διέξοδο. Αυτό προκαλεί πονοκεφάλους. Αν και το σώμα είναι σχεδιασμένο να διαχειρίζεται κάποιο στρες, οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν όταν συσσωρεύεται υπερβολικό στρες.

Οξεία κεφαλαλγία

Ο οξύς πονοκέφαλος είναι στην πραγματικότητα μια μακροχρόνια και επίμονη κατάσταση άγχους που αναγκάζει το σώμα να μην είναι σε θέση να το αποβάλει. Αυτό συμβαίνει επειδή η προκαλούμενη από το στρες κόπωση των μυών μπορεί να επιμείνει για αρκετό καιρό, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα να μην υποχωρούν. Όταν δεν υπάρχει διέξοδος, το άγχος συσσωρεύεται σιγά σιγά και μπορεί να προκαλέσει πόνο σε ορισμένα μέρη του σώματος, όπως τα πόδια. Θα υποχωρήσει αν ο πόνος στα πόδια σας ανακουφιστεί με μασάζ, πίεσή τους ή φυσική καταπραϋντική θεραπεία.

Στην αντίθετη περίπτωση, τα πόδια μπορεί να μην αισθάνονται πόνο και το άγχος να μεταφέρεται στον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από συχνούς πονοκεφάλους συχνά παραπονιούνται για κουρασμένα μάτια και αίσθημα κόπωσης. Επειδή τα μέρη αυτά εμπλέκονται άμεσα στις λειτουργίες του εγκεφάλου, οι μύες των ματιών είναι πιο ευαίσθητοι. Είναι ενδιαφέρον ότι οι εργαζόμενοι με φυσική εργασία μπορεί να μην αντιμετωπίζουν τόσους πολλούς πονοκεφάλους όσο εκείνοι που εργάζονται σε γραφεία με αρχεία και χαρτιά σε πνευματική εργασία.

Θυμηθείτε το

Οι διανοητικές εργασίες περιλαμβάνουν την αντίληψη των συναισθημάτων, όπως η παρακολούθηση, η ακοή και η προσοχή στις λεπτομέρειες των φακέλων και οι μηχανικές διαδικασίες, όπως η επιδιόρθωση ρολογιών, οι οποίες απαιτούν βαθιά προσοχή σε μικροεπίπεδα. Αυτές οι συνθήκες μπορεί να οδηγήσουν σε κούραση στους μύες που βρίσκονται πιο κοντά στον εγκέφαλο, η οποία είναι δύσκολο να ανακουφιστεί, και τελικά οδηγεί σε άγχος και πονοκεφάλους. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι νοητικές διαδικασίες μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο πόνο στο κεφάλι από ό,τι οι σωματικές διαδικασίες.