Οι ημικρανίες μπορεί να συνοδεύονται από άλλους τύπους πονοκεφάλων. Αυτό μπορεί να σας δυσκολέψει να προσδιορίσετε τον τύπο του πονοκεφάλου που έχετε. Λόγω των διαφορών στα επίπεδα του πόνου και άλλων χαρακτηριστικών, είναι συχνά δυνατό να διακρίνετε τους ημικρανικούς πονοκεφάλους από τους "συνηθισμένους" πονοκεφάλους. Αυτό δεν ισχύει πάντοτε.
Πονοκέφαλος Mix
Μερικές φορές, δύο τύποι πονοκεφάλων μπορούν να συνδυαστούν σε έναν. Αυτοί είναι γνωστοί ως μικτοί πονοκέφαλοι. Ένα συνηθισμένο συστατικό ενός μικτού πονοκεφάλου είναι ο πονοκέφαλος τάσης. Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος. Αυτοί δεν σχετίζονται με την ημικρανία. Είναι συνήθως λιγότερο σοβαροί από τις ημικρανίες, διαρκούν λιγότερο χρόνο και γενικά δεν είναι τόσο επώδυνοι.
Οι ιγμορίτιδες πονοκέφαλοι είναι ένας άλλος τύπος μη ημικρανίας. Αν και δεν είναι συχνές, μπορεί να μιμούνται τα συμπτώματα της ημικρανίας. Αυτό μπορεί να δυσχεράνει τη διάγνωση. Μπορεί να είναι δύσκολη η διάγνωση των ημικρανιών όταν συνδυάζονται με πονοκεφάλους τάσης ή ιγμορίτιδες. Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι τάσης είναι αμβλύς και σταθερός στη φύση. Ορισμένοι από αυτούς τους πονοκεφάλους μπορεί να προκαλέσουν τον σφυροκοπτικό, ωστικό πόνο που συνδέεται με τις ημικρανίες.
Ημικρανία
Η ημικρανία μπορεί μερικές φορές να προκαλεί αμβλύ πόνο και να αισθάνεται σε περισσότερες από μία πλευρές του κεφαλιού. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να έχετε πονοκέφαλο τάσης. Για να γίνουν τα πράγματα χειρότερα, οι πονοκέφαλοι τάσης μπορεί να επιμένουν μετά την αντιμετώπιση μιας ημικρανίας. Ένας μικτός πονοκέφαλος μπορεί να αντιμετωπιστεί εστιάζοντας στα πιο προβληματικά συμπτώματα και αντιμετωπίζοντάς τα άμεσα.
Ένα φάρμακο "βήτα αναστολέας" είναι μια επιλογή εάν ο πονοκέφαλός σας είναι σοβαρός και σφύζει. Χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, γεγονός που βοηθά στην ανακούφιση του σφυγμού. Οι αναστολείς ασβεστίου είναι μια άλλη κοινή θεραπευτική επιλογή. Μιλήστε με το γιατρό σας για την καλύτερη θεραπευτική επιλογή για εσάς.
Παράγοντας στρες
Είναι γνωστό ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες. Ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν πονοκεφάλους που δεν μοιάζουν με ημικρανία, αλλά εμφανίζονται σε αγχωτικές καταστάσεις. Ίσως αξίζει να εξετάσετε μεθόδους μείωσης του στρες, όπως η βιοανάδραση, ο διαλογισμός ή άλλες τεχνικές χαλάρωσης. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι σχεδόν κάθε πρόβλημα υγείας έχει τόσο μια ψυχολογική όσο και μια σωματική συνιστώσα. Πρέπει να αντιμετωπιστούν και τα δύο για την επίλυση του προβλήματος.
Είναι καλή ιδέα να αξιολογήσετε τον τρόπο ζωής σας και να κάνετε αλλαγές για να βελτιώσετε την υγεία σας. Μπορείτε να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τους πονοκεφάλους τάσης κάνοντας αλλαγές στη συμπεριφορά σας. Ασκηθείτε περισσότερο, βελτιώστε τη στάση του σώματός σας, ειδικά όταν παρακολουθείτε τηλεόραση ή χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή. Και εξετάστε το ενδεχόμενο ψυχοθεραπείας για να δείτε αν υπάρχουν ψυχολογικά ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Οι ίδιες στρατηγικές μπορούν να εφαρμοστούν και στις ημικρανίες. Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας μπορεί να προκαλούνται από εκλυτικούς παράγοντες συμπεριφοράς. Είναι σημαντικό να εντοπίσετε και να αλλάξετε τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας, ώστε να μπορείτε να τις διαχειριστείτε.