A depresszió különböző formákat ölthet. Vannak, akik egész nap az ágyban fekszenek, mások állandóan sírnak, míg sok férfi és nő úgy érzi, mintha egy nagy fekete felhő lebegne a fejük felett. Másokat fizikai tünetekkel befolyásolnak, és a legegyszerűbb cselekvésektől is fáradtnak érzik magukat, és nem képesek eléggé megtenni néhány lépést. Még arról is vannak beszámolók, hogy a depresszió vakságot okoz.
Depresszió
Gyakran nehéz diagnosztizálni, és a rendszeres kezelés, ha azonosítják, tudatmódosító gyógyszerek felírása, amelyek közül néhányról bebizonyosodott, hogy meglehetősen addiktív. Jelenleg népszerű terápia a tanácsadás, például a kognitív viselkedésterápia. Az ilyen kezelést rendszeresen kell végezni, ami egyes betegek számára nem mindig könnyen elérhető, mert nincs elegendő pénz és tanácsadó. Magánkezelés természetesen mindig elérhető, de ennek ára van. C
A tanácsadás rendkívül sikeres lehet, ha gyakran veszik igénybe, és további előnye, hogy drogmentes. A tanácsadó meghallgatja az egyén problémáit anélkül, hogy ítélkezne. Ezután gyengéden rávezeti az egyént, hogy más szemszögből tekintsen a problémáira, így az egyén jobban meg tud birkózni velük. Valakinek, akinek az életében jelentős változás történt, például elvesztette a házát, nem biztos, hogy a tanácsadás mindig beválik. Arra kérni, hogy ezt a kalandot más szemszögből lássa, néha könnyebb mondani, mint megtenni.
Értsük meg
Az otthon elvesztése traumatikus esemény, és semmilyen tanácsadás nem segít az egyénnek abban, hogy ezt ne csak katasztrofálisnak, de még kevésbé jelentéktelennek tekintse. A tanácsadás során az egyén számára az egyetlen megnyugvást az jelentheti, ha felismeri, hogy sokan mások is pontosan ugyanabban a helyzetben vannak. Ez a tudat önmagában lehetővé teheti a páciens számára, hogy megértse, hogy nincs teljesen elszigetelve, ezáltal időnként segítve az egyént abban, hogy kevésbé érezze magát sebezhetőnek, ami jelentős előnyt jelent.
Mindenkinek ismernie kell bizonyos tüneteket, amelyek depresszióra utalhatnak. Lehet, hogy állandóan fáradtnak, ingerlékenynek vagy motiválatlannak érzi magát. Az energiavesztés vagy az alvási szokások megváltozása, például az alvási nehézségek, a túl sok alvás vagy a túl korai ébredés mind a depresszió kialakulását jelezhetik. Emellett különösen gyakori a bűntudat és az alacsony önértékelés, valamint a döntésképtelenség. Az öngyilkossági hajlam és a halál gondolata szinte mindig depresszióra utal.
A szülés utáni depresszió egyfajta depresszió, amely néha olyan nőknél jelentkezik, akik nemrég szültek, de akár egy évig is eltarthat, amíg megnyilvánul. A tünetek a depressziós zavarokra jellemzőek. Gyakran nincs egyetlen oka a depressziónak, mivel gyakran több tényező következménye. Sok férfi és nő nem tudja pontosan meghatározni a depresszió érzésének konkrét okát. Tudjuk, hogy a melankólia során fizikai változások történnek az elmében, ami azt bizonyítja, hogy a depresszió nem csak az elmében van.
Tudtad?
A kutatások megállapították, hogy van egy kémiai egyensúlyhiány, amely befolyásolja az agy és az idegrendszer jelátvitelének módját. Az érintett vegyi anyagokat neurotranszmittereknek nevezik. Emellett tudjuk, hogy a kapcsolatok, egy közeli ember halála és a pénzügyi problémák mind hozzájárulhatnak a depresszióhoz. Ugyanígy az olyan életet megváltoztató események is, mint a házasság, a munkavállalás és a költözés, amely a válás és a halál mellett a legstresszesebb események közé tartozik az életben.
A súlyos egészségügyi problémák további elemet jelenthetnek, amelyek depressziót okozhatnak a betegséggel járó stressz és a megterhelés következtében, ami gyengíti az immunrendszert. A depresszió bármikor lecsaphat, és nem tesz különbséget gazdag és szegény, fiatal és idősebb között, bár a lányok kétszer nagyobb valószínűséggel esnek depresszióba, mint a férfiak. A nőknél a serdülőkor, a menstruáció kezdete, a terhesség és az életmódváltás okozta hormonális változásoknak hatalmas szerepet tulajdonítanak a depresszió kialakulásában. A férfiak kevésbé szenvednek depresszióban, mint a nők, de a férfiak gyakran nem hajlandók segítséget kérni.
Záró megjegyzés
Következésképpen az állapot gyakran diagnosztizálatlan marad. Ez gyakran arra készteti a férfiakat, hogy a probléma elrejtése érdekében gyógyszerekhez vagy alkoholhoz forduljanak. Komoly elgondolkodtatásra adhat okot, ha megtudjuk, hogy a férfiak 25 százalékkal nagyobb valószínűséggel követnek el öngyilkosságot, mint a lányok. Az idős férfiak és nők is hajlamosak a depresszióra, de a depressziós tüneteket gyakran az öregedési folyamatnak tulajdonítják. Jelentős kockázatot jelent számukra, hogy nem kapnak megfelelő kezelést a melankóliájuk enyhítésére. Hangsúlyozni kell, hogy mindenkinek, aki legalább néhány héten keresztül levertnek vagy depressziósnak érzi magát, orvoshoz kell fordulnia, mivel a tünetek depressziós betegségre utalhatnak. Ma már számos különböző gyógyszer áll rendelkezésre, amelyek óriási segítséget nyújthatnak a depresszió kezelésében, és mentesek a korábbi gyógyszerekhez kapcsolódó függőséget okozó hatásoktól. A depresszió leküzdése időbe és erőfeszítésbe telhet, és időnként leküzdhetetlennek tűnhet, de kérem, higgye el, hogy ez elérhető. Személyes tapasztalatból tudom, hogy a depresszió legyőzhető, így bármennyire is rosszul érzi magát most, soha nem szabad feladnia. Van fény az alagút végén, bármennyire is sötétnek tűnik most.