Apakah Anda khawatir dengan terbentuknya jamur putih di mulut Anda? Apakah Anda mengalami sensasi terbakar saat buang air kecil? Jika Anda menjawab ya pada salah satu dari pertanyaan-pertanyaan ini, maka Anda mungkin menderita infeksi jamur. Apakah Anda merasa gugup? Jangan khawatir! Ini adalah infeksi umum yang mudah diobati. Mungkin saja Anda khawatir dengan biaya pengobatan yang tinggi. Bersiaplah untuk takjub, kawan.
Cara Alami
Bagaimana jika saya memberi tahu Anda tentang beberapa pengobatan rumahan yang sangat efektif untuk infeksi jamur? Apakah itu terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Mari kita cari tahu sendiri. Candida albicans adalah ragi yang menyebabkan infeksi jamur. Pengobatan Candida bermuara pada satu langkah sederhana dan penting:
Diet. Dokter di seluruh dunia merekomendasikan 'Diet Candida' untuk mengobati infeksi jamur. Ini bukanlah diet yang istimewa, tetapi ini adalah diet normal kita dengan beberapa pengecualian. Diet ini mengatur pertumbuhan Candida dan mencegahnya tumbuh berlebihan. Anda dapat mengikuti diet Candida dengan berbelanja bahan makanan secara pribadi. Untuk memastikan Anda tidak mengonsumsi bahan-bahan tertentu dalam makanan biasa, bacalah labelnya dengan saksama.
Ingat
Gula rafinasi dan produk berbasis gula harus dihindari. Karena berbahan dasar gula, pengawet sintetis yang dapat dimakan, molase dan kue kering, cokelat, dan penganan manis, harus dihindari. Bersiaplah untuk membuat keputusan yang sulit karena perjuangan ini akan semakin sulit. Konsumsi banyak biji-bijian dan produk berbasis biji-bijian lainnya.
Produk makanan berserat direkomendasikan karena membantu menjaga pergerakan usus secara teratur. Bahkan jika Anda harus berhenti minum kopi, ada baiknya Anda mengurangi asupan kafein. Sebaiknya hindari alkohol untuk sementara waktu karena minuman beralkohol difermentasi menggunakan ragi. Anda tidak boleh makan jamur, saus salad atau mayones, serta hiasan makanan.
Perhatikan
Minyak zaitun adalah pilihan yang baik untuk memasak karena dapat membantu mencegah penyebaran infeksi jamur. Jus lemon segar adalah cara yang bagus untuk menjaga saluran usus Anda tetap asam dan mencegah pertumbuhan ragi. Karena kandungan gulanya yang tinggi, produk susu seperti mentega, keju, dan keju harus dihindari.
Buttermilk kaya akan bakteri probiotik sehingga Anda dapat menikmati banyak buttermilk yang lezat. Anda bisa mendapatkan vitamin yang bermanfaat dari buttermilk, yogurt, dan dadih (tanpa pemanis). Mereka juga mengandung bakteri Lactobacillus Acidophilus yang melepaskan enzim antijamur yang penting. Mereka tidak hanya menyembuhkan infeksi jamur tetapi juga mencegahnya berulang.
Ekstrak biji jeruk bali dan ekstrak daun zaitun juga sangat efektif dalam melawan infeksi jamur. Karena mengandung seng yang tinggi, lentil, ekstrak biji labu, dan ikan seperti sarden harus dimasukkan ke dalam menu makanan Anda.
Zinc membantu mengontrol tingkat ragi Candida. Cobalah untuk mengonsumsi setidaknya dua sendok makan madu setiap hari. Madu adalah agen antijamur yang efektif.
Probiotik
Suplemen probiotik harus dimasukkan ke dalam diet Anda. Selain itu, Anda juga harus mengonsumsi lebih banyak asam lemak. Ini dapat ditemukan dalam minyak biji rami dan minyak ikan, yang juga sangat baik untuk jantung. Anda juga harus meningkatkan asupan garam dan rempah-rempah karena mengandung vitamin dan mineral yang berharga seperti kalsium dan natrium.