Una ricerca in Inghilterra indica che più del 30% delle ragazze non sono soddisfatte della loro vita e non trovano il significato di essa. L'assenza di significato può causare disastri, conflitti e mancanza di conoscenza con altre persone, poca abilità di qualificazione, mancanza di ideali, problemi nell'affrontare ogni difficoltà sulla via della realizzazione, mancanza di sentimenti filantropici e aspirazione alla bellezza, egoismo, avidità e ingordigia, limitazione della libertà, degrado cognitivo e sessuale, distruttività, alcolismo e male della droga.
Fattore di carattere
Possiamo sconfiggere l'arte di vivere, solo a condizione di sapere che è subordinata a leggi precise, che funzionano nel carattere, ma sono conosciute dalle persone e da loro applicate. Quando abbiamo un atteggiamento positivo nei confronti della vita, ci trasformiamo in uomini e donne creativi e originali. Questo contribuisce a creare un senso di soddisfazione e produce un equilibrio tra l'essere umano, la società e la natura. Quando saremo in grado di farlo, saremo molto più ricchi e felici e la società e la natura riveleranno i loro tesori e segreti.
è un eccellente strumento utilizzato per resistere allo stress. Gli scienziati hanno confrontato gli esercizi di yoga con la tipica camminata di routine. È stato determinato che gli individui che praticano esercizi di yoga sono di buon umore e non sono così ansiosi. Questo studio ha analizzato 19 individui, che sono andati per questo programma collegato con esercizi di yoga e altri 15 individui, che sono andati al programma associato con la camminata quotidiana.
I partecipanti delle due classi hanno preso 1 ora ogni giorno in un arco di 12 settimane per il loro programma e sono stati sottoposti a diversi test che analizzavano la loro ansia e il loro umore. Oltre a questo, gli scienziati hanno utilizzato la risonanza magnetica nucleare per analizzare il grado dei composti chimici e degli acidi gamma all'interno del nostro cervello.
Comprendiamolo
che sta rilassando l'attività mentale, diminuendo lo stress e si traduce in uno stato di calma. I partecipanti, che avevano fatto esercizi di yoga, hanno dimostrato un umore migliore e meno stress rispetto ad un altro gruppo, che aveva camminato un'ora al giorno. Gli esercizi di yoga hanno causato l'innalzamento dei livelli dell'acido, che si collega con gli spiriti superiori e la felicità.
Oggi molte persone fanno yoga per controllare efficacemente lo stress e per gestire cose come il sovrappeso. Il sovrappeso potrebbe anche essere causato dallo stress. In realtà la maggior parte dei disturbi (uno studio dimostra che sono il 90%) sono causati dallo stress.
Il pensiero dello yoga è quello di agire regolarmente e di cercare la perfezione (anche quando non siete in grado di fare gli esercizi correttamente all'inizio, dovreste cercare questa perfezione) e ce la farete. Noterai la differenza nei tuoi livelli di stress se pratichi yoga ogni giorno. Anche nel caso in cui vogliate controllare il vostro peso, potete praticare yoga anche per questa funzione. I risultati sono incredibili.