Quando qualcuno dice di avere problemi con la depressione, potrebbe avere a che fare con uno dei tanti diversi tipi di depressione. La depressione alla leggera non è niente da prendere, perché è davvero una condizione che altera la vita. Ma ci sono molti modi diversi in cui si può sperimentare la depressione.

Sottolineiamolo

Quindi capire le differenze spesso significa aiutarli a trattare di più facendo uso della loro condizione in modo efficace. L'auto-aiuto per la depressione è spesso difficile perché la condizione stessa otterrà nel modo abbastanza. Anche le persone che hanno le migliori intenzioni si ritroveranno a fallire miseramente per affrontare efficacemente la loro depressione a causa degli sbalzi d'umore che spesso invoca. Che si possono trovare due stati d'animo primari. Uno permette di sentirsi estremamente felici e motivati; questo stato costante è noto come maniacale.

Un altro stato d'animo primario è la perdita estrema e la tristezza della motivazione; questo è noto come depressivo. Alcuni individui scoprono di avere forti sbalzi d'umore e passano dall'essere estremamente felici e motivati con un disturbo chiamato ipomania, all'essere completamente demotivati e tristi con un disturbo chiamato distimico. Questo tipo di persona conosciuta come tipo I spesso, bipolare primario o maniaco depressivo. Sono gli estremi, rappresentano il problema a cui molte persone pensano se sentono la parola depressione espressa. Questa condizione può essere quella che rappresenterebbe probabilmente la più incontrollabile a causa dell'ovvia grande varietà di emozioni che provoca. Tuttavia, questo non è semplicemente l'unico tipo di depressione che esiste.

Non tutti sperimentano questi estremi e notevoli cambiamenti di umore, ovviamente. Esiste un tipo più lieve di depressione bipolare chiamata ciclotimia. Questo tipo di depressione ha gli stessi sintomi, ma tendono ad essere più attenuati. Inutile dire che devono essere trattati come qualsiasi depressione ancora. Hanno ancora un'influenza che altera la vita delle persone, solo che non sono così evidenti come quelli che hanno problemi con il disturbo bipolare o maniaco depressivo primario. C'è anche un tipo più lieve di depressione chiamato distimia.

Distimia

Questo tipo di depressione non presenta la condizione maniacale. Non si possono trovare alti estremi, solo tristezza. Questo è in realtà il tipo di depressione che altera di più la vita, perché queste persone sociali hanno la tendenza a rimanere demotivate, tristi e senza interesse per la maggior parte della loro vita.

SAD

Un altro tipo di depressione è chiamato semplicemente Seasonal Affected Disorder o SAD. Questo tipo di depressione colpisce coloro che sono colpiti da troppo poca luce solare in modo negativo. Il trattamento più tipico per la SAD è il contatto con la luce ultravioletta. Questo tipo di depressione anche se stagionale non è meno debilitante rispetto agli altri stili discussi qui, ma assomiglia più da vicino alla distimia rispetto agli altri stili di depressione e sarà esposto come sbalzi di umore da felice a triste, a arrabbiato.

Depressione post-partum

Abbiamo poi la depressione post-partum, un disturbo sperimentato dalle neomamme dopo la nascita del bambino. Si pensa davvero che sia scatenata dall'improvviso cambiamento di ormoni sperimentato dopo la nascita, ma molte donne sentono un'autentica perdita di legame con il loro bambino e sono gravemente depresse. Alcune al punto reale di essere un rischio per se stesse tra gli altri vicini. Per questo anch'essa deve essere trattata con la stessa serietà di qualsiasi tipo di depressione. Sono le forme più tipiche di cui ci rendiamo conto.

Potrebbero essercene altri che dobbiamo ancora identificare chiaramente, ma per questo sono in realtà i tipi principali di depressione ora. Colpiscono più persone di quanto potremmo mai sapere poiché quando alcuni individui si deprimono semplicemente si nascondono dagli altri e passano inosservati. Altri lavorano duramente per nascondere i loro sbalzi d'umore trovando qualcosa per cui sentirsi tristi quando si sentono depressi e usando la scusa che si sentono tristi.

Chiaramente, tutti si sentono tristi una volta ogni tanto. Questa non è semplicemente depressione; è davvero sentirsi tristi per lunghi periodi di tempo o senza giustificazione, questo è il marchio della depressione. Spesso la depressione bipolare non viene controllata perché durante gli episodi maniacali queste persone possono convincere chiunque che stanno molto più che bene e più di qualsiasi tristezza che potrebbero aver già sperimentato.

Conclusione

Facendo credere agli altri che era stata solo una fase che stavano attraversando o semplicemente un sentimento momentaneo di tristezza. Dimenticando che la persona prima ha fatto questo, molte volte prima di solito. Dobbiamo capire che molte di queste condizioni sono anche trattabili, in qualche modo. Alcune potrebbero essere corrette da qualcosa di semplice come un cambio di dieta. Altri da misure più aggressive come la prescrizione nutrizionale o il supplemento. Il risultato finale è che se voi, o qualcuno che capite, state sperimentando queste condizioni dovreste ottenere un aiuto specializzato. Come minimo dovreste far capire a qualcuno che vi sentite in questo modo reale. Perché non dovete soffrire da soli.