Koks yra cinko ryšys su spuogais? Daugelis žmonių mano, kad cinkas yra labai naudingas žmonėms, sergantiems akne, nes jis yra mineralas ir, kaip pastebėta, mažina šios būklės požymius. Tačiau yra ir tokių, kurie su tuo nesutinka ir teigia, kad tarp cinko ir aknės nėra beveik jokio ryšio.

Supraskime

Tačiau naujausi tyrimai nesutampa su šia nuomone. Teigiama, kad cinkas iš tikrųjų gali kovoti su spuogais taip pat, kaip ir antibiotikai, ir be žalingo šalutinio poveikio, kurį sukelia antibiotikai. Cinkas taip pat gali sustiprinti imuninę sistemą. Bandžiau suprasti, kokia yra tiesa, todėl pradėjau mažiausiai 7 dešimtmečius trukusį mokslinių tyrimų ir eksperimentų projektą.

Ir pagaliau man pavyko suprasti tikrąją šio cinko spuogų ryšio istoriją. Savo išvadas pateikiau šioje ataskaitoje - perskaitykite ją, kad sužinotumėte apie cinką ir atrastumėte ryšį tarp spuogų ir cinko. Kodėl sergantieji mano, kad jis gali išgydyti aknę, ir kaip galite naudoti cinką, kad gautumėte aknės gydymą? Ar cinko aknės priemonė, kad geriausias atsakas į problemą? Perskaitykite šią ataskaitą, kad rastumėte atsakymą į visus šiuos klausimus.

Nepamirškite

Cinko yra daugelyje maisto produktų, pavyzdžiui, žuvyje, saulėgrąžų sėklose, ankštinėse daržovėse, sojų lecitine, neskaldytuose grūduose, kiaušinių tryniuose, grybuose, sojos pupelėse ir žolelėse, pavyzdžiui, kiaulpienėse, gysločiuose, ajeruose, kajenoje, ramunėlėse, liucernose, šilkmedžiuose, dilgėlėse, varnalėšų šaknyse ir pieno raktažolėse. Organizmo ląstelėse yra cinko, jo taip pat galima rasti insuline. Vertingų cinko naudingųjų savybių sąrašas yra labai ilgas. Jis dalyvauja tiekiant energiją, stabdant aklumą, stiprinant imuninę sistemą ir virškinimo procese (fermentai padeda virškinti).

Cinkas dalyvauja daugiau kaip 300 fermentinių reakcijų organizme, kovojant su mikrobais, kontroliuojant vitamino E kiekį kraujyje, įsisavinant vitaminus B ir A, padeda reguliuoti insulino ir augimo hormonų kiekį, padeda organizmui greičiau sveikti, taip pat testosterono ir estrogeno kiekį. Taip, yra daug puikių cinko savybių, tačiau kyla klausimas, kaip jis gali padėti žmogui, sergančiam akne? Koks cinko ryšys su akne? Tikrosios aknės priežastys yra vidinės, tai toksinių medžiagų kaupimasis limfoje ir kraujyje, taip pat hormonų pusiausvyros sutrikimas.

Vartojant tinkamą kiekį, kokybę ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių santykį, cinkas, reguliuodamas hormonus, gali kontroliuoti kūno riebalų susidarymą liaukose, o tai turi fantastišką poveikį spuogams. Tačiau tai tik ryšio pradžia. Nes cinko preparatas nuo spuogų taip pat gali absorbuoti vitaminą A, kovoti su spuogus sukeliančiomis bakterijomis stiprindamas imuninę sistemą, skatinti žaizdų gijimą, taip pat turi antioksidacinių savybių. Tokiu būdu cinkas gali sustabdyti antrines aknės priežastis ir sumažinti požymius. Jei sugebėsite sureguliuoti hormonų kiekį, galėsite nuostabiai sustabdyti spuogus.

Verta žinoti

Jei vartojate tinkamos kokybės cinką kartu su nepakeičiamomis riebalų rūgštimis, tai tikrai veiks Cinkas tikrai padės geriau įsisavinti, o pasirinkus su juo maistines medžiagas, hormonų lygis bus geriau subalansuotas. Tačiau poveikis gali būti neigiamas, kai cinkas vartojamas su keletu maisto papildų, cheminių junginių ir maisto produktų. Vėliau prarandamas teigiamas poveikis, kurį galėtų turėti cinkas, ir jis tampa visai nenaudingas gydant aknę. Dabar apžvelkime tuos veiksnius, kurie slopina cinko veiksmingumą.

Dabar pakalbėkime apie šiuos slopinamuosius veiksnius, kurie kyla iš šio cinko spuogų gydymo būdo. Šie kintamieji apima kai kuriuos maisto produktus, papildus ir sąlygas, kurios gali neleisti organizmui įsisavinti cinko, todėl gali sumažėti jo veiksmingumas gydant spuogus. Pradėkime diskusiją nuo fitino rūgšties, kuri taip paplitusi aukštos kokybės grūduose. Remiantis kai kuriais neseniai atliktais tyrimais, kurie buvo užbaigti, rūgštis sumažina įsisavinimo greitį maždaug iki 15 procentų, be to, dėl jų susidaro rūgščių ir gleivių.

Vienintelė alternatyva - vartoti mažiau grūdų ir apsiriboti viena ar dviem porcijomis per dieną. Sojos baltymai taip pat yra kaltininkai. Be to, jis suriša mineralus ir mažina cinko įsisavinimą, todėl, jei gydotės cinko spuogus, norėtumėte sumažinti sojų vartojimą. Neorganinė geležis ir aliuminis yra keli mineralai, kurie taip pat neleidžia cinkui atlikti savo darbo. Jei jūsų organizme yra vario toksiškumas, tai gali sukelti komplikacijų - kitu atveju atsakymas šiuo klausimu yra gana paprastas.

Nevartokite vario daugiau kaip 2-3 miligramus per dieną ir nevartokite neorganinių geležies papildų, kad cinko kiekis būtų veiksmingas aknės gydymui. Per daug sportuoti taip pat yra slopinantis veiksnys, nes tai didina cinko poreikį organizme. Tačiau tuo atveju, jei negalite gyventi be pratimų ir fizinių veiksmų, norėtumėte įsitikinti, kad jūsų mityboje yra pakankamai cinko.

Atsižvelkite į

• Nepamirškite, kad cinko spuogų gydymas geriausiai veikia, kai kartu vartojate maistinių medžiagų, pavyzdžiui, nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, menkės kepenų aliejaus ir kokosų aliejaus. Įsigykite šių maisto papildų, nes juos vartojant normalizuosis hormonų lygis ir atsikratysite spuogų požymių. Labai svarbu, kad organizmas gautų abiejų šių maistinių medžiagų kartu su cinku.
• Neorganinė geležis ir aliuminis veikia kaip cinko inhibitoriai ir mažina jo pasisavinimą organizme. Todėl įsitikinkite, kad jūsų maiste jų nėra. Tačiau taip pat norite įsitikinti, kad gaunate pakankamai cinko, ypač jei turite įprotį daug fiziškai dirbti.
• Kasdien vartokite ne daugiau kaip 100 mg cinko. Jei jo suvartojate daugiau, gali pasireikšti toksiškumas. Cinką geriausia vartoti su visu maistu, kurį valgote.
• Turite įsitikinti, kad dirvožemis, kuriame buvo auginamas augalas, dėl kurio atsirado maistas, yra puikus, nes cinkas yra mineralas, esantis šiame dirvožemyje. Prastas puikus dirvožemis sukels prastą maistą. Vartojant ekologišką maistą galima išvengti šios problemos.
• Papildymas dažnai tampa būtina cinko spuogų gydymo, nes nėra daug cinko maiste. Cinko monometionino (Opti-Zinc) papildas yra geresnis už cinko gliukonatą, nes jį geriau pasisavina organizmas. Tai geresnis pasirinkimas cinko aknei gydyti.
• Vario toksiškumas yra bloga žinia, nes esant tokiai būklei sumažėja absorbcijos kiekis. Kraujo tyrimas arba kineziologinis (raumenų testavimas) padės nustatyti, ar esate apsinuodijęs variu, ar ne. Jei esate kaukazietis ir turite rudus spenelius, gali būti, kad esate vario toksiškas.

Atminkite, kad spuogus sukelia ne cinko trūkumas, o daug pirminių ir antrinių veiksnių. Taigi vien tik cinko kiekis jūsų organizme nesuteiks jums norimo palengvėjimo nuo spuogų. Tačiau kai jūsų organizme bus puikios kokybės ir kiekio cinko bei kelių kitų maistinių medžiagų ir įsitikinsite, kad cinką slopinantys veiksniai nesėkmingai veikia, tuomet galėsite nueiti ilgą kelią reguliuodami savo hormonų lygį ir išnaikindami aknės simptomus.

Išvada

Realiai, holistinis būdas yra vienintelis būdas visam laikui pašalinti spuogų problemą. Holistinis požiūris gali garantuoti, kad kiekviena aknės priežastis, pavyzdžiui, toksiškumas limfoje ir kraujyje bei hormonų kiekis, gali būti veiksmingai pašalinta. Taigi derinkite šį požiūrį su cinko priemone nuo spuogų, ir jei tai padarysite, jūsų spuogų problema gali būti išspręsta nedelsiant, veiksmingai ir visam laikui.