Kāda ir labākā migrēnas ārstēšana? Vai esat viens no tiem miljoniem, kas cieš no migrēnas? Lūk, 7 dabiski veidi, kā atbrīvoties no migrēnas galvassāpēm. Migrēnu izraisa daudzi faktori. Lai arī kādi būtu šie izraisītājfaktori, visiem tiem var izsekot līdz visu slimību un veselības traucējumu cēloņiem.

Imūnsistēma

To var izskaidrot visvienkāršāk: Jūsu imūnsistēma ir pietiekami vāja, lai cīnītos ar toksīniem, kas uzbrūk jūsu organismam, tāpēc jūs slimojat biežāk, ilgāku laiku un smagāk. Lai gan dažas ārstēšanas metodes var uz laiku mazināt simptomus, labāk ir ārstēt pamatcēloni.

Dabas palīdzība

Tie ir 7 Dabas veidi, kā iegūt atvieglojumu no migrēnas galvassāpēm.

• Magnijs: Labākais veids, kā cīnīties ar migrēnu, ir nodrošināt savu ķermeni ar pietiekamu daudzumu uzturvielu katru dienu. Mūsu dzīvesveids bieži vien apgrūtina svarīgo vitamīnu un minerālvielu nokļūšanu šūnās. Magnijs ir minerālviela, kas var novērst migrēnu. Ir pierādīts, ka magnijs efektīvi mazina migrēnu.
• Omega-3 taukskābes: Omega-3 taukskābju kapsulas un zivju eļļu var izmantot migrēnas ārstēšanai. Visām šūnām nepieciešama omega-3 taukskābju astoņu molekulu virkne, kas sākas ar ALA (alfa linolēnskābes) un beidzas ar DHA (dokozaheksaēnskābes).
• Arvien vairāk pozitīvu rezultātu "migrēnas ārstēšanā" uzrāda dabiskie savienojumi, kas veidojas šūnās, ja organisms labi funkcionē. A. KoenzīmsQ10 ir sastopams katrā šūnā. Tas ir atbildīgs par enerģijas ražošanu mitohondrijos. Ir pierādīts, ka šis savienojums ir efektīvs gan klasiskās migrēnas (ar auru), gan parastās migrēnas bez auras ārstēšanā. B. 5-HTTP (5-Hidroksitriptofāns) ir savienojums, kas organismā veidojas no aminoskābes triptofāna. To organisms izmanto neirotransmitera serotonīna, kā arī hormona melatonīna ražošanai. Pētījumi liecina, ka 5-HTTP būtiski ietekmē migrēnas smaguma pakāpi un ilgumu.
• Garšaugi un saknes: Ir pierādīts, ka dažiem garšaugiem un saknēm ir lielāka ietekme uz migrēnas profilaksi. Butterbur: šis augs tiek izmantots migrēnas un citu slimību ārstēšanai. Lāceņu jau gadsimtiem ilgi lieto migrēnas, kā arī citu slimību, piemēram, artrīta un drudža, ārstēšanai. Ingvers: Apvienotajā Karalistē tika aptaujāti 63% cilvēku, kuri cieta no migrēnas, un tika konstatēts, ka ingvers palīdzēja mazināt simptomus.
• Masāžas terapija: Šī masāžas metode darbojas, masējot muskuļus, lai atbrīvotu sasprindzinājumu. Masāžas terapija uzlabo asinsriti, palielinot skābekļa un citu uzturvielu nokļūšanu audos. Masāžas terapija mazina muskuļu sasprindzinājumu un sāpes, palielina elastību un kustīgumu, kā arī palīdz izvadīt pienskābi un citus atkritumus, kas var izraisīt locītavu un muskuļu stīvumu un sāpes.
• Akupunktūra: Akupunktūra: Akupunktūra ir vēl viena pozitīva "migrēnas ārstēšanas metode", kas ietver plānu nerūsējošā tērauda adatu (filiformu) ievietošanu un manipulēšanu ar tām dažādos ķermeņa punktos, lai mazinātu sāpes.
• Hiropraktika: Šī holistiskā metode izmanto masāžu, mugurkaula manipulācijas un periodiskas locītavu un mīksto audu korekcijas, lai mazinātu sāpes. Dažiem migrēnas slimniekiem ķiroprakse nesniedz vajadzīgos rezultātus. Citiem ir ļoti pozitīvi rezultāti. Statistika liecina, ka lielākā daļa cieš no smagas migrēnas. Sievietēm tā ir trīs reizes biežāk sastopama nekā vīriešiem.

Secinājums

Migrēnu var izraisīt stresa faktori mūsu dzīvē. Migrēnas cēloņi visbiežāk ir tādi paši kā citām slimībām. Ķermenis nav līdzsvarā, un tas ir jānovērš. Ir svarīgi būt atvērtam visu iespēju izpētei, tostarp tādu, kas nav saistītas ar medikamentiem.