Daudziem cilvēkiem nepieciešama migrēnas ārstēšana. Šis stāvoklis var būt ļoti nomācošs. Pirms ķerties pie sāpju pašpalīdzības, ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Vispirms ir jānosaka migrēnas galvassāpju simptomi. Tad jūs varat atrast nepieciešamo atbalstu, lai tās pārvarētu. Šis galvassāpju veids rodas, kad asinsvadi smadzenēs kļūst lielāki. Tas izraisa pārmērīgu asins plūsmu uz smadzenēm.
Nervu sistēma
Nervu sistēma reaģē, sašaurinot asinsvadus ar ķīmiskām vielām, kas izdalās caur nervu šķiedrām. Migrēnas galvassāpju galvenais sāpju avots ir spuras artērija. Tā atrodas starp galvaskausu (jeb templi). Nerviem saraujot šo artēriju, tā paplašinās. Stāvoklis pasliktinās, jo izdalās vairāk ķīmisko vielu. Uzbrukumu parasti pavada sāpes.
Šīs sāpes ir spēcīgākas nekā parastās galvassāpes, kas jums ir bijušas agrāk. Daudzi cilvēki migrēnas lēkmju laikā izjūt spēcīgas sāpes, tāpēc viņi meklē ārstēšanu. Sāpes var kļūt nepanesamas, ja laika artērija kļūst iekaisusi. Migrēnu var apturēt ar tradicionālajām sāpju ārstēšanas metodēm. Šis stāvoklis var traucēt simpātiskās nervu sistēmas darbību.
Stress un sāpes
Šī zona kontrolē organisma automātiskās reakcijas uz stresu un sāpēm. Reakciju "cīņa vai bēgšana" var atpazīt pēc tās fiziskajām izpausmēm. Jūs kļūstat jutīgāki pret skaņu, gaismu un skaņu, jo samazinās asinsrite. Jūs varat just sliktu dūšu un reiboni simpātiskās nervu sistēmas darbības dēļ.
Var rasties arī caureja un kairinātu zarnu sindroms. Migrēnas ietekme ietekmē Jūsu organisma spēju absorbēt medikamentus. Jūsu organisms nevar pienācīgi uzsūkt medikamentus, tāpēc nesaņem nepieciešamo pretsāpju remdēšanu.
Self hipnoze
To var lietot migrēnas lēkmju ārstēšanai. Zemapziņa ir saistīta ar simpātisko sistēmu. Jūsu zemapziņa un simpātiskā nervu sistēma reaģē uz stresu un sāpēm. Šis resurss var palīdzēt jums kontrolēt savas nervu reakcijas. Relaksācija izraisa asinsvadu atslābināšanos visā jūsu ķermenī, tostarp laika aortā. T
tas ir pirmais solis migrēnas atvieglošanai. Lai atvieglotu sāpes, varat izmantot iztēli un iekšējās domas. Ja jūs regulāri ciešat no migrēnas, jums jāveic profilaktiski pasākumi. Galvassāpju profilakse ir iespējama ar hipnozes palīdzību.
Relaksācija var apturēt simpātiskās nervu sistēmas aktivizēšanos cīņas/bēgšanas reakcijā. Jūsu zemapziņa var novirzīt spriedzi un paniku prom no jūsu ķermeņa, ļaujot nervu sistēmai attiecīgi reaģēt.