Onzekerheid over de reden waarom je hoofdpijn hebt, is erger dan hoofdpijn krijgen. Er zijn veel behandelingen beschikbaar voor elk type hoofdpijn. Ze werken niet allemaal voor alle types. De meeste zijn gemakkelijk te diagnosticeren en te behandelen. Eén manier waarop alcohol hoofdpijn kan veroorzaken is een kater. Bepaalde soorten alcohol, zoals rode wijn en donkere sterke drank, kunnen hoofdpijn veroorzaken. Dit kan worden veroorzaakt door veel vocht te drinken. Elektrolyten zijn nodig voor de kater. Daarom zijn kokoswater en sportdranken zo nuttig.

Andere Oorzaken

• Barometerdruk: Hoofdpijn komt vaak voor wanneer de barometer begint te dalen. Het kan migraine veroorzaken en ook bij mensen zonder deze aandoening kan het hoofdpijn veroorzaken. De weerman kan u een indicatie geven van wanneer het zal optreden. Als het probleem echter ernstig is, kunt u misschien beter verhuizen naar een plaats waar het hele jaar door vaak hoge druk heerst.
• Cafeïne. Een recente studie heeft aangetoond dat thee kan helpen bij de hydratatie. Dit is echter de enige drank die cafeïne bevat. Uw risico op uitdroging neemt toe met cafeïnehoudende dranken zoals koffie, energiedranken en afslankproducten. Een plotselinge stop van cafeïne kan een ernstige hoofdpijn veroorzaken.
• Uitdroging. Het is gemakkelijk om uitgedroogd te raken. De kans op het ontwikkelen van het probleem kan worden vergroot door warm weer, overmatige lichaamsbeweging en alcoholgebruik. Uitdroging kan ernstige hoofdpijn veroorzaken omdat de hersenen rijk zijn aan water. Het is belangrijk om voldoende vocht te drinken. U kunt ook elektrolyten nodig hebben. Het drinken van sportdrank of kokoswater kan helpen.
• Vermoeide ogen: Dit is de meest vervelende hoofdpijn die je kunt hebben. Het is mogelijk om de pijn te stoppen, maar u zult uw ogen een tijd niet moeten gebruiken. Als u vaak last hebt van dit probleem, hebt u misschien een bril nodig. Dit geldt vooral als uw schermtijd meer dan drie uur per dag bedraagt. U kunt hoofdpijn voorkomen door u om de twintig minuten op iets anders te concentreren. Om de focus van uw ogen te veranderen, richt u zich op iets dat ver weg is.
• Griep: Hoewel er geen symptomen zijn die wijzen op meer pijn, kan een hevige hoofdpijn een teken van griep zijn. Hoewel vrij verkrijgbare pijnstillers de symptomen tijdelijk kunnen verlichten, zullen ze het probleem niet volledig wegnemen. Een vochtige doek op uw voorhoofd kan wat verlichting brengen. Dit helpt ook tegen de koorts.
• Migraine. Hoewel migraine vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen, is de incidentie slechts 3-1. Er zijn drie mogelijkheden om met migraine om te gaan. Het vermijden van triggers kan moeilijk zijn. Voedsel is de belangrijkste factor. Elke stof die tyramine bevat, kan de oorzaak zijn van een aanval. Wijn, oude kazen en sommige vleessoorten zijn allemaal mogelijke triggers. Uw arts kan u ook medicijnen voorschrijven om aanvallen te voorkomen. Ten derde kan het innemen van dagelijkse capsules moederkruid migraine voorkomen en helpen voorkomen dat ze zich voordoen.
• Sinus ontsteking: Als u weet waar u op moet letten, kunt u sinusproblemen herkennen. U zult een zwelling rond uw wangen en het gebied boven uw ogen opmerken. Dit kan te wijten zijn aan een virus, allergie of infectie. Anti-inflammatoire medicijnen kunnen de zwelling verminderen en de pijn wat verzachten. De reactie kan worden gestopt met allergiemedicijnen. De arts kan een antibioticum voorschrijven om de infectie te behandelen. De arts kan echter wachten om te zien of de symptomen vanzelf verdwijnen, om er zeker van te zijn dat de ziektekiemen niet resistent worden. Knoflooktabletten kunnen nuttig zijn, maar ze mogen geen resistentie veroorzaken. Een andere behandeling voor sinushoofdpijn is stoom. Een warme douche is mogelijk, maar azijn en water werken beter. Combineer ze, breng ze aan de kook, en inhaleer dan de stoom.

Conclusie

Met deze tips kunt u gemakkelijker bepalen wat de oorzaak van uw pijn is en of een arts nodig is. Als u besluit naar de dokter te gaan, vertel dan ook over eventuele andere medische aandoeningen die u hebt en over de medicijnen/supplementen die u gebruikt. Zo kunt u bijwerkingen en wisselwerkingen tussen geneesmiddelen voorkomen.