A incerteza sobre a razão pela qual se tem uma dor de cabeça é pior do que desenvolver uma. Há muitos tratamentos disponíveis para cada tipo de dor de cabeça. Nem todos eles funcionarão para todos os tipos. A maioria destes são fáceis de diagnosticar e tratar. Uma forma de o álcool poder causar dores de cabeça é uma ressaca. Certos tipos de álcool, tais como vinho tinto e licor duro escuro, podem causar dores de cabeça. Isto pode ser causado pelo consumo de muitos líquidos. Os electrólitos são necessários para a ressaca. É por isso que a água de coco e as bebidas desportivas são tão úteis.

Outras causas

• Pressão barométrica: As dores de cabeça são comuns quando o barómetro começa a cair. Pode causar enxaquecas e pode também causar dores de cabeça a pessoas sem a condição. O boletim meteorológico pode dar uma indicação de quando irá ocorrer. No entanto, se o problema for grave, poderá querer deslocar-se para um local que se encontra frequentemente sob alta pressão durante todo o ano.
• Cafeína. Um estudo recente mostrou que o chá pode ajudar na hidratação. No entanto, esta é a única bebida que contém cafeína. O seu risco de ficar desidratado aumenta com bebidas contendo cafeína, tais como café, bebidas energéticas, e produtos de perda de peso. Uma paragem súbita da cafeína pode causar uma forte dor de cabeça.
• Desidratação. É fácil ficar desidratado. A probabilidade de desenvolver o problema pode ser aumentada pelo tempo quente, exercício excessivo, e consumo de álcool. A desidratação pode causar sérias dores de cabeça porque o cérebro é rico em água. É importante beber líquidos suficientes. Pode também necessitar de electrólitos. Se precisar de beber bebidas desportivas ou água de coco, estas podem ajudar.
• Esforço ocular: Esta é a dor de cabeça mais aborrecida que se pode ter. É possível parar a dor, mas terá de parar de usar os olhos durante algum tempo. Poderá precisar de óculos se sofrer do problema com frequência. Isto é especialmente verdade se o seu tempo de ecrã exceder três horas por dia. Pode evitar dores de cabeça concentrando-se noutra coisa a cada vinte minutos. Para mudar o foco dos seus olhos, concentre-se em algo muito distante.
• Gripe: Embora não haja sintomas que indiquem mais dor, uma dor de cabeça grave pode ser um sinal de gripe. Embora os analgésicos de venda livre possam aliviar temporariamente alguns dos sintomas, não irão eliminar completamente o problema. Um pano húmido colocado na sua testa pode proporcionar algum alívio. Isto também irá ajudar com a febre.
• Enxaquecas. Embora as enxaquecas sejam mais comuns nas mulheres do que nos homens, a incidência é de apenas 3-1. Existem três opções para gerir as enxaquecas. Evitar os estímulos pode ser difícil. A alimentação é o factor mais importante. Qualquer substância que contenha tiramina pode ser a causa de um episódio. Vinho, queijos curados, e algumas carnes são todos possíveis factores desencadeantes. O seu médico pode também prescrever medicação para ajudar a evitar a ocorrência de ataques. Em terceiro lugar, a toma diária de cápsulas de febre pode prevenir enxaquecas e ajudar a evitar a ocorrência de enxaquecas.
• Inflamação sinusal: Se estiver consciente do que deve estar atento, será capaz de identificar problemas sinusais. Notará inchaço à volta das bochechas e da zona acima dos olhos. Poderá ser devido a um vírus, alergia, ou infecção. Os medicamentos anti-inflamatórios podem reduzir o inchaço e aliviar alguma da dor. A reacção pode ser travada por medicamentos para alergias. O médico pode prescrever um antibiótico para tratar a infecção. No entanto, o médico pode esperar para ver se os sintomas se resolvem por si próprios para se certificar de que os germes não se tornam resistentes. Os comprimidos de alho podem ser úteis, mas não devem causar resistência. Outro tratamento para as dores de cabeça dos seios nasais é o vapor. Um duche quente é possível, mas o vinagre e a água funcionam melhor. Combiná-los, ferver, e depois inalar o vapor.

Conclusão

Estas dicas facilitarão a determinação do que está a causar a sua dor e se é necessário um médico. Se decidir consultar o médico, não se esqueça de falar sobre outras condições médicas que possa ter e sobre quaisquer medicamentos/suplementos que esteja a utilizar. Isto ajudará a evitar efeitos secundários e interacções medicamentosas.