Tamto które są entuzjastyczni o medytaci lub joga bardzo prawdopodobnie mieć przyjaciół lub krewnych które właśnie no wydają się interesujący. Jak można się zabrać za przyciągnięcie ich ciekawości bez bycia nachalnym? Dla zwykłej osoby, myśl o jodze może wydawać się nieco tajemnicza, a same ćwiczenia nieco trudne, ale dla jogina lub spirytysty, joga wydaje się być czymś naturalnym.
Korzyści z jogi i medytacji
Joga ma korzenie religijne, ale jest też w dużej mierze sposobem na osiągnięcie spokoju poprzez medytację i refleksję. Jej ćwiczenia promują również siłę, zdrowie fizyczne i psychiczne, elastyczność i wspaniałą postawę. Medytacja może również wyglądać trochę eterycznie, ale medytacja może być tak prosta, jak spędzenie trochę cichego czasu w samotności przez kilka minut dziennie.
Medytacja może być bardzo relaksująca i może być czymś oczekiwanym. Jest ona często włączana do programów coachingu wykonawczego, a także wykorzystywana w treningu sportowym. Są to zalety, które większość ludzi może kochać, więc jest to fantastyczny pomysł, aby podkreślić je podczas rozmowy jogi.
Bądź żywym przykładem
Kiedy praktykujesz to, co głosisz przed swoimi bliskimi i przyjaciółmi, a oni widzą w tobie prawdziwe korzyści, może to zacząć ocierać się o nich lub szczytować ich ciekawość. Zarezerwuj więc w domu miejsce, w którym możesz uprawiać medytację lub jogę i zaproś ich do oglądania lub dołączenia do ciebie od czasu do czasu, albo zaproś ich na zewnętrzny kurs jogi.
Dzielenie się historiami i referencjami
Jakikolwiek rodzaj pozytywne komentarze, historie i anegdoty, czy prywatni lub ludzie yoga kumpel, może być uspokajający ludzie w twój towarzyskim kręgu. Dodatkowo, tam są wiadomości rzeczy online o jak medytacja pomagał dzieci z koncentraci trudnościami i był pomocą przed pracą presetations.
Wykorzystaj media relaksacyjne jogi
Płyty CD i DVD z nagraniami jogi prowadzą przez ćwiczenia fizyczne i oddechowe oraz dostarczają pogodnej muzyki. Odtwarzanie tych relaksujących melodii, śpiewów i głosów w domu lub w samochodzie może pomóc zrelaksować się najbliższym lub pomóc im zasnąć.
Stosować powtórzenia
Przydatne jest wszystko, co można wykorzystać do stworzenia większej świadomości na temat jogi. W reklamie mówi się, że ludzie muszą zobaczyć lub usłyszeć coś co najmniej siedem dni zanim to zrobią, więc powtarzanie, jeśli chodzi o uzyskanie wiadomości przed członkami Twojej rodziny powinno działać dokładnie w ten sam sposób. Oczywiście nie musisz być natarczywy.
Czytaj historie
Doskonałym pomysłem jest na przykład czytanie dzieciom w czasie ciąży opowieści o jodze. Pamiętaj jednak, aby nie wygłaszać wykładów ani kazań. Po prostu omawiaj rzeczy w naturalny sposób.
Bądź mądry!
Nikt nie chce czuć się naciskany do czegokolwiek, więc pośrednia strategia włączania ich do medytacji i jogi jest najlepsza.