Niektórzy ludzie uważają dziś, że płacz jest oznaką słabości i nie należy tego robić. Nawet gdy płaczą z powodu emocjonalnej sytuacji, powstrzymują się i robią wszystko, co możliwe, aby inni ludzie nie widzieli, że zostali poruszeni. Niestety, długoterminowy wynik tego jest, że stosy się ich emocje i być podatne na załamanie w przyszłości.

Dobrze wiedzieć

Inne osoby płaczą otwarcie o większości rzeczy, które dzieją się w ciągu tygodnia, nawet jeśli inni mogą nie uznać tych wydarzeń za zasługujące na taką reakcję. Wygląda na to, że chodzą ze łzami będącymi tuż pod powierzchnią i najmniejsza mała okoliczność może spowodować ich przelanie. Ten scenariusz może być żenujący, nie tylko dla osoby, która płacze, ale także dla przyjaciół, rodziny czy współpracowników, którzy właściwie nie wiedzą, co powiedzieć.

Niektórzy ludzie rzeczywiście używają swoich łez, aby uzyskać ich potrzeby spełnione jako forma wykorzystania. Krzyczą jako sposób na zdobycie współczucia i, mimo że jest to niezdrowa metoda, często załamują innych mężczyzn i kobiety, którzy dadzą im to, czego potrzebują, tylko po to, by powstrzymać łzy. Czy słyszałeś kiedyś, żeby ktoś powiedział, że nie może płakać? Często winią za to leki, które zostały im przepisane w celu zwalczania depresji. Mogą czuć się jak płacz, ale łzy nie przychodzą i to może być dla nich nieco denerwujące.

Należy pamiętać, że

Większość z nas płacze w chwilach, które my i inni uważamy za "odpowiednie" - np. gdy nastąpiło znaczne zmniejszenie lub śmierć, w czasie bólu fizycznego lub gdy doświadczyliśmy prawdziwie zachwycających przeżyć. Łzy mogą prowadzić do naszego własnego uzdrowienia, a jednocześnie otwierają środowisko, w którym inni czują się bezpiecznie i mogą pozwolić swoim uczuciom wypłynąć na powierzchnię.

Płacz razem z kimś innym może tworzyć specjalną i intymną więź, ponieważ element, który zainicjował je był wspólny. Ciekawie jest zastanowić się, jak rodzice uczą się rozpoznawać różne rodzaje płaczu, które dziecko wykorzystuje, aby zaspokoić swoje potrzeby. Czasami łzy są związane z głodem, strachem lub bólem.

Innym razem jednak łzy są wykorzystywane w sposób manipulacyjny, aby przyciągnąć uwagę i szybko zastępowane ogromnym uśmiechem, gdy dziecko zostanie odebrane. Zastanów się, ile razy krzyczysz i jakie są tego powody.

Wniosek

Czy płaczesz częściej lub rzadziej niż inni? Czy łzy pojawiają się częściej lub rzadziej niż poprzednio? Czy masz dobry powód, aby krzyczeć, czy też sytuacja jest kłopotliwa? Jakie są komunikaty, które dajesz sobie i innym na temat wyrażania swoich emocji? Zamiast tego potraktuj łzy jako bardzo ludzkie zachowanie, które honoruje twoje uczucia i daje innym bardzo prawdziwy obraz tego, kim jesteś. Łzy nie powinny być podkreślane, unikane czy ukrywane. Są one teraz zewnętrznym odbiciem tego, co dzieje się wewnątrz jednostki i muszą być doceniane.