Tem dificuldades em respirar mal? Por vezes, escovar os dentes com a maior frequência possível e usar elixir bucal imediatamente após sair pela porta não funciona. O mau hálito é um problema comum. O mau hálito é causado por bactérias. Basta escovar os dentes para não se ver livre de tudo. Também se deve livrar das bactérias na língua e à volta das linhas das gengivas.
O que fazer?
Escovar os dentes duas a três vezes por dia é um bom começo. No entanto, também deve raspar a sua língua. Este passo é muitas vezes ignorado na rotina de higiene oral da maioria das pessoas. Como as bactérias podem prosperar na superfície texturizada da língua, é um grande problema. Pode comprar um raspador ou escova em qualquer drogaria, mas é melhor usar uma escova específica. Raspe a partir de trás, não da frente. Embora a raspagem possa ser muito eficaz, é importante não aplicar demasiada pressão.
O fio dental é outro passo importante na higiene oral que muitas pessoas negligenciam. O fio dental é a melhor maneira de se livrar de pequenas partículas de alimentos entre os dentes, e à volta das gengivas. Toda essa comida presa entre os seus dentes pode causar a acumulação de bactérias e contribuir para o odor desagradável na sua boca. Para remover os alimentos presos entre os seus dentes, use primeiro o fio dental.
Ter em conta
O colutório é uma óptima maneira de matar qualquer bactéria remanescente na sua boca. Os enxaguamentos bucais antibacterianos são feitos com produtos químicos que matam as bactérias e neutralizam os odores. Como pode atingir a parte de trás da língua e as dobras e vincos à volta da língua, o elixir bucal é particularmente eficaz na redução dos níveis de bactérias. Mesmo que tenha tomado todas as medidas para manter um regime de higiene oral completo, não há substituto para visitas regulares ao seu dentista.
A Associação Dentária Americana recomenda que consulte o seu dentista no mínimo de seis em seis meses para manter a sua saúde oral. É importante que mantenha as suas consultas. O dentista será capaz de detectar e prevenir as cáries dentárias antes que estas se tornem demasiado graves. O dentista pode verificar a existência de cáries e também monitorizar os sinais de diabetes, cancro oral, ou deficiências vitamínicas.
Conclusão
Muitos dentistas verificarão também a sua cabeça, pescoço e gânglios linfáticos. Podem também examinar o seu movimento da mandíbula inferior. Uma limpeza profissional é uma óptima opção, depois de todos os benefícios. Um dentista pode limpar bem os seus dentes e remover a acumulação de tártaro que frequentemente ocorre quando as pessoas não mantêm uma boa rotina de higiene oral. Se procura um remédio caseiro fácil e rápido para o mau hálito, então a sua rotina de higiene oral é a melhor opção. Pode conquistar facilmente o mau hálito, certificando-se de que leva o seu tempo a dar cada passo.