Combinația "perfectă" de wellness! Deci, am primit o întrebare excelentă de la un pacient. Dacă fac yoga tot timpul, ar trebui să-mi verific coloana vertebrală și să o eliberez de interferențe și stres? Mi-a plăcut foarte mult întrebarea. Yoga este un instrument minunat. O cunosc bine și practic aspecte ale yoga de aproape 20 de ani. Am predat yoga. I-am trăit fundamentele și încă le trăiesc.
Se simte bine
Este o resursă uimitoare care vă va ajuta să vă simțiți bine, să vă vindecați și să aduceți mai mult din ceea ce sunteți în lume. Yoga are multe fațete - iar unele dintre acestea includ posturile fizice la care ne gândim când ne gândim la yoga. Aceste posturi sunt minunate pentru a ne întinde mușchii, țesuturile conjunctive, ligamentele, articulațiile și capetele. Yoga oferă o modalitate extraordinară de a ne îmbunătăți radical capacitatea de respirație, care are efecte enorme de răsfrângere asupra sănătății și stilului nostru de viață.
Ca orice activitate fizică, yoga include uzura corpului. Yoga este, probabil, recomandarea mea numărul unu pentru un regim de sănătate și exerciții fizice care îmbunătățește forța, crește flexibilitatea și dezvoltă rezistența, ÎN TIMP ce reduce radical efectele stresului asupra corpului nostru. Există o TONĂ de cercetări excelente în acest sens. Acestea fiind spuse toate acestea, am lucrat cu o MULȚIME de yoghini care s-au accidentat pe parcursul clinicii lor. Mai mult decât atât, am lucrat cu multe suflete care pur și simplu nu se pot angaja pe deplin într-o practică de yoga, deoarece au existat atât de multe daune de-a lungul vieții asupra propriilor corpuri și coloanei vertebrale.
Înainte de a putea intra în siguranță în yoga, o parte dintre aceste persoane vor trebui să experimenteze vindecarea coloanei vertebrale și o recuperare a răului făcut până când vor putea participa în siguranță la o practică yoga. Pe măsură ce ne păstrăm practicile de yoga, ar trebui să rămânem cu ea săptămână de săptămână. Nu există niciun plafon în ceea ce privește cât de departe poți merge cu ea și efectele dramatice pe care le poate avea în viața ta.
Îngrijirea coloanei vertebrale
Același lucru este valabil și pentru menținerea unei coloane vertebrale libere de perturbări. Atunci când coloana vertebrală este curată, putem vindeca durerea, schimba anxietatea și experimenta o mai mare claritate, energie, energie, atenție, recunoștință și scop. Ne conectăm cu ușurință cu noi înșine și cu ceilalți și, în mod evident, simțim că ne curgem cu viața, spre deosebire de a fi împotriva ei. Cine nu și-ar dori mai multă flexibilitate, simplitate, grație, legătură și concentrare în viață? Soluția este evidentă - dacă sunteți cât de cât sănătoși la cap, v-ați dori mult mai mult decât bunătatea. Pe măsură ce coloana noastră vertebrală rămâne clară, yoga noastră se îmbunătățește și, pe măsură ce yoga noastră se îmbunătățește, ne dorim din ce în ce mai puțină îngrijire a coloanei vertebrale. Devenim sănătoși și RĂMÂNEM sănătoși pentru o viață întreagă.
Adevărata stare de bine și sănătatea înseamnă să te simți împuternicit. VREȚI să vă simțiți în control asupra sănătății dumneavoastră și trebuie să simțiți că puteți obține resurse în interiorul dumneavoastră ori de câte ori veți avea nevoie pentru a vă simți bine, pentru a depăși barierele personale și pentru a trăi viața de vis. Combinația dintre yoga și chiropractica viatlistică este excelentă pentru a produce împuternicire din interior. Yoga și chiropractica împărtășesc o filozofie superbă. Sănătatea, strălucirea și energia vin de "Deasupra, de jos și dinăuntru, din afară." Ceea ce indică faptul că sănătatea și energia pe care le vânăm vin din interiorul nostru și prin conexiunea noastră cu Sursa.
Concluzie
Aceste aplicații pentru sănătate sunt cea mai eficientă și mai rapidă cale către un corp și o minte activi, curați, sănătoși și fericiți. Probabil că ar trebui să trecem printr-o perioadă de vindecare și de curățare, dar cu practici dulci precum yoga, putem continua să ne simțim din ce în ce mai bine și mai bine tot timpul. În cinstea sănătății tale și a împuternicirii tale personale. Pentru a face o omenire mai fericită, mai sănătoasă, mai conectată și mai dezvoltată prin furnizarea de asistență medicală de ultimă oră bazată pe dovezi.