Huvudvärk kan vara mycket frustrerande. Det är möjligt att gå dagar eller till och med veckor utan att ha huvudvärk. Men nästa månad har man en sviktande huvudvärk varje dag. Det kan vara en tråkig, matt känsla som börjar sent på eftermiddagen och försvinner vid middagstid. Nästa dag kan den vara svår och pågå i flera timmar. En snabb sökning på Internet avslöjar att huvudvärk kan orsakas av många saker. Men varje persons huvudvärk kan utlösas av olika faktorer.
Faktorer
Det finns många faktorer som bidrar till huvudvärk. Huvudvärk beskrivs ofta som ett system av trösklar. Huvudvärk uppstår när tröskeln överskrids. När du hamnar under tröskelvärdet försvinner huvudvärken. Din poängsumma bestäms genom att summera alla dina huvudvärkfaktorer. Låt oss säga att du har ett tröskelvärde på 75 poäng.
Detta skulle ge huvudvärk. Huvudvärk vid 80 poäng är lindrig, 90 poäng är svår. Vid 73 poäng kan du känna dig lite otrygg, men du känner dig normal vid 70 poäng. Om du når 76 poäng kan du känna lite huvudvärk. Lite vila kommer dock att få dig ner till 72, under tröskelvärdet, och huvudvärken kommer att försvinna.
Svår huvudvärk
Svår huvudvärk orsakas av ett resultat över 85. Lite vila kan dock få ner dig till 81, vilket fortfarande är allvarligt. Huvudvärk kan orsakas av att man överskrider tröskelvärdet. Att gå över tröskelvärdet leder till svår huvudvärk. Visste du att ett 70-tal känns exakt likadant som ett 50-tal? Ligger du för närvarande på 67 eller 33? Det är därför det kan vara förvirrande att förstå de faktorer och aktiviteter som kan orsaka huvudvärk.
Det som orsakar huvudvärk i dag kanske inte orsakar huvudvärk i morgon. En huvudvärk orsakas av en ökning med sex poäng om du har en poäng på 72. En ökning med sex poäng på 33 poäng gör ingen större skillnad. Vad är det som gör att ditt resultat ökar?
Hormonell faktor
Dina hormoner, din ämnesomsättning och din kost bidrar alla till din poängsumma. De varierar varje dag. Du kanske har märkt att du kan arbeta vid datorn i sju timmar utan att få några problem, medan du nästa dag får huvudvärk efter tre timmar. Din poäng var närmare än tröskelvärdet den andra dagen, och datorarbete höjde dina muskel- och ledpoäng över tröskelvärdet den tredje dagen.
Målet med behandlingen är att du ska närma dig tröskelvärdet. På så sätt kan du ha några dåliga dagar men inte nå 75. Din risk för att utveckla huvudvärk är lägre ju lägre ditt startvärde är. Även om inte alla huvudvärkfaktorer kan ändras finns det många som kan ändras. Dina muskel- och ledpunkter kan lätt påverkas av kiropraktik, massageterapi och sjukgymnastiska behandlingar.
Slutsats
Vi kan förbättra muskelflexibiliteten, styrkan, uthålligheten, inflammationen och minska smärtan som orsakar huvudvärk. Alla har olika bidragande faktorer. Personer med fler muskel-, led- och stresspunkter har dock större sannolikhet att reagera på våra behandlingar. Det är också lätt att påverka och förbättra muskel- och ledfaktorerna. Även om det är svårt att förändra hormon- och ämnesomsättningsnivåerna är det många som lider av dålig hållning och kroniska muskelskador som kan leda till huvudvärk.