Akne so najpogostejše težave s kožo. Z njo se spopada osemdeset odstotkov prebivalstva, tako žensk kot moških. Pogosto lahko akne izbruhnejo in izginejo same od sebe, v drugih primerih pa lahko zahtevajo posebno zdravljenje. Morda ste že videli, da se posamezniki zaradi aken izogibajo zabavam ali družabnim srečanjem.
Dobro je vedeti
Pravzaprav se izogibajo soočenja s sodelavci in prijatelji. Kožne pore, ki imajo v svojih koreninah žlezo lojnico, delujejo kot sprožilci izbruhov. Teh por je največ na nosu, vratu, licih in bradi. Zato so ti predeli bolj nagnjeni k izbruhom. Te žleze lojnice pri svojem normalnem delovanju izločajo določeno količino sebuma.
Zaradi nekaterih spremenljivk (puberteta, hormonsko neravnovesje, nepravilna prehrana) se lahko izločanje iz teh žlez poveča in s tem pride do mikrobov, ki povzročajo okužbe, ki se običajno kažejo kot rdečina, ki jo spremljajo hemoroidi ali izbruhi. Za pojavnost kožnih težav ni popolnoma nobenega posebnega razloga in starosti, vendar naj bi bili najbolj prizadeti mladi odrasli v času pubertete.
Kaj se dogaja?
V tem obdobju se poveča izločanje androgena, ki poveča izločanje sebuma in tako prispeva k pogostim izbruhom. Tudi odrasli, ki so prešli to obdobje, se lahko kdaj pritožujejo zaradi te težave. Akne so posledica neravnovesja v strukturi kože. To neravnovesje je lahko posledica sprememb življenjskega sloga, nepravilnih prehranjevalnih navad, stresa, nehigieničnega okolja itd. Tako za vse te preglavice ni enega samega razloga.
Kaj storiti?
Kljub vzroku je treba te akne zdraviti pravočasno in na ustrezen način, sicer lahko nastanejo brazgotine, ki jih je težko pozdraviti.
Vzdržujte dobro higieno - ranljivo ali prizadeto območje je priporočljivo večkrat na dan umivati z mlačno vodo in nežnim sredstvom za umivanje obraza.
Nekateri ljudje naj bi imeli zgago ob zaužitju določenih vrst hrane (alergijska reakcija). Takšna živila je treba omeniti in se jim odslej izogibati.
poleg vsakodnevnega pravilnega čiščenja kože je treba poskrbeti tudi za vsakodnevno vadbo. To pomaga okrepiti odpornost telesa in sistem samočiščenja.
V svoji prehrani morate imeti veliko vode in svežih sadnih sokov, saj pomagajo pri odvajanju toksinov iz telesa.
Čustveni stres se je izkazal za pomemben vzrok za nastanek aken. Zato moramo vedno poskušati živeti brez stresa. Uživajte in izkoristite svoje življenje.
Ko se pojavi izbruh, nikoli ne praskajte območja z umivanjem ali nohti. Umiti ga je treba z nekaj geli proti aknam ali gelom, območje pa mora biti čisto in suho. Akne bodo v dveh ali treh dneh same izzvenele.