Мигрена е френски термин, чието име произлиза от латинското hemicrania, което означава "болка в половината на главата". Мигрената е състояние, при което Аюрведа използва уникални принципи на доша. Този вид главоболие не е като тензионното главоболие. То обикновено засяга едната страна на главата и причинява силна пулсираща болка. Мигрената има две фази.

Аури

Аурата е ранен предупредителен знак за мигрена. Тя се появява, когато кръвоносните съдове се свиват и мозъкът получава по-малко кръв. Аурата най-често представлява зрителни смущения, като например видения на светлина, ярки форми, линии и щрихи или тунелно виждане. Тази фаза може да включва и гадене, повръщане и силна умора. Следващата фаза е, когато кръвоносните съдове се разширяват необичайно, стимулирайки нервите в стените на кръвоносните съдове.

Болката обикновено е придружена от силна умора. Мигрената може да продължи часове или дни и е най-често срещана при жените. Тези главоболия са често срещани в семействата. Аюрведа предполага, че мигрената може да е причинена от алергии или свръхчувствителност към храна. Ако страдате от постоянни главоболия, трябва да се помисли за алергии. Други фактори, които биха могли да участват, са алкохолът, ярката светлина и силните шумове, хормоналните колебания, като тези, свързани с менструалния цикъл, и някои лекарства.

Аюрведа

Аюрведа Вата мигренозно главоболие: Това главоболие е разположено от лявата страна. Свързва се и с други вата нарушения като метеоризъм, запек, безсъние и констипация. Обикновено се появява между два и шест часа сутринта. Мигренозно главоболие Аюрведа Пита: Този тип е разположен от дясната страна. Свързва се с нарушения на питта като киселини, чувствителност към светлина и проблеми с храносмилането. Най-често се среща в средата на вечерта и се влошава през питта часа на деня (десет сутринта и десет вечерта.

Мигренозно главоболие Аюрведа Кафа: Това главоболие обикновено се причинява от ама (слуз) и се нарича синусово главоболие. Ако главоболието е по-силно, когато се навеждате от кръста надолу, то се нарича мигрена. Мигренозното главоболие може да бъде толкова силно, че повечето домашни средства (и конвенционални лекарства) не са ефективни.

Не забравяйте

Специалистът може да ви предпише аюрведични средства, които да ви помогнат да получите облекчение и да предотвратите бъдещи проблеми. Ежедневният режим на живот, който балансира дошите ви, може да помогне за намаляване на мигрената. Биофийдбек е метод, който ви учи колко топли са ръцете ви, като увеличава притока на кръв. Някои хора смятат, че това е ефективно за облекчаване на мигренозното главоболие. Трябва също така да проучите кои храни могат да предизвикат мигрената ви.

Има много храни, които могат да бъдат замесени, включително шоколад, ядки, кафе, сирена, цитрусови плодове, алкохол и дори кафе. Несмилаемите комбинации от храни често могат да причинят главоболие от вата, като например мляко, кисело мляко, банани и риба.

Токсичност

Научете един много уникален принцип на Аюрведа. Една от най-честите причини за натрупване на токсини и болести е потискането на естествените пориви и емоции. Това е особено вярно за пациентите с мигрена, тъй като сълзите се произвеждат от нервната тъкан майджа. Важно е да изследвате всички емоции, които може да ви причиняват болка.

Билкови средства за защита

Започнете с тридошовото лекарство за всички доши. Ако това не помогне, опитайте с някое от специфичните за дошите лекарства. За всички доши комбинирайте 2 части брахми с 4 части ашваганда (Withania somnifera) или шатавари. Вземете 1/8 чаена лъжичка от сместа в 1/2 чаша преварено мляко или вода. Комбинирайте 1 чаена лъжичка ваха (каламус), с достатъчно количество топла вода, за да се получи гъста паста. Нанесете върху челото, докато почувствате, че главоболието отминава. За да стимулирате плача, можете да нарежете и лук. Сълзите освобождават токсични вещества в очите, синусите и мозъка ви.

Аюрведа вата, кафа: Смесете 1 чаена лъжичка канела и достатъчно количество топено масло, за да се получи паста. Нанесете върху челото, докато главоболието изчезне. Аюрведа питта и вата: Вземете един узрял банан, смесен с 2 семена кардамон и 1 чаена лъжичка гхи в началото на симптомите. Ако е необходимо, повтаряйте този процес на всеки 8 часа. Вкус: Вата и питта трябва да наблегнат на сладкия и киселия вкус, докато за типа кафа и кафа ще е от полза острият вкус.

Последен съвет

Ухание: Изберете ароматерапия, която отговаря на вашата доша. Например вата-хората харесват сладки, топли аромати, докато питите предпочитат хладни, сладки аромати. Капхите обичат пикантни, топли аромати.

Поглед: Използвайте жълто-зелена цветова терапия за лечение на вата, питта и кафа.

Изслушване: Слушайте раги в подходящите часове на деня в зависимост от вашата доша. Вата трябва да слуша сутрешните или късните следобедни раги, питта - среднощните раги, а кафа - рагите по залез слънце. Масажирайте скалпа, ушите и главата със сусамово масло.