Колко често се поглеждате в огледалото? За страдащите от акне може да е трудно да минат покрай огледалото, без да погледнат лицето си. Знам това от първа ръка. Това е навик, защото имаме ужасна нужда акнето да изчезне. В тази статия ще ви дам няколко съвета за начините да изхвърлите неприятния навик направо през прозореца.
Грижа за кожата
След като приключите, ще бъдете на път към чиста кожа, докато спирате да се оглеждате в огледалото. Това може да се окаже невъзможно за някои от вас, които живеят с различни мъже и жени. Ноако имате възможност, свалете колкото се може повече огледала в дома си. Оставете само това в банята, за да можете да почистите лицето си и т.н.. Ако живеете с други лица, тогава поговорете с тях за това. Бъдете търпеливи по този въпрос. Дайте му поне един месец. След седмица или две би трябвало да видите, че гледате по-малко на всяка проява, покрай която минавате, докато сте на обществено място.
Вие ще смятате, че акнето ви е по-малко, което ви кара да намалите стреса и да увеличите акнето си. Всеки път, когато минавате покрай огледалото, без да го поглеждате, добавете $1 към касичката си. Всеки път, когато минавате покрай огледало и ви се случва да го погледнете, извадете 1 долар от касичката си. Това ще бъдат фалшиви пари, но ги наблюдавайте ежедневно. Играйте до $100 при първия си опит. Когато стигнете до $100, се наградете с нещо. Това ще ви мотивира да спрете да гледате в огледалата.
Играйте тази игра, докато не почувствате, че навикът е напълно излязъл от подсъзнанието ви. Забавлявайте се с това и повишавайте нивото на наградата, така че да се налага да правите повече, за да получите каквато и да е награда, която ви очаква. Или пък приспадайте по 1ТП5Т5 всеки път, когато се оглеждате в огледало, като същевременно добавяте само по 1ТП5Т1, когато минавате покрай огледало, без да се взирате. Това наистина повишава трудността. Когато се случи да разгледате огледалото, направете няколко крачки назад и се усмихнете.
Колкото по-далеч сте от огледалото, толкова по-малко забележими стават пъпките. Освен това, ако се усмихвате, докато се гледате в огледалото, ще се чувствате добре отвътре. Усмихваме се, когато сме щастливи. Така че, защо да не се опитате да се усмихвате, за да можете да донесете щастие? Ако прочетете тези идеи и ги игнорирате, няма да постигнете нищо. Моля, използвайте тези съвети, ако искате да се отървете от прочутия акнеичен навик да се взирате във всяко огледало, което ви попадне пред очите. Свалете огледалата в дома си, изиграйте мач за вдъхновение, а ако все пак ви се случи да надникнете в някое огледало, просто се отдръпнете и се усмихнете на себе си. Толкова е просто. Започнете да действате още сега, за да получите незабавни резултати.